百度搜索 国足之启航 天涯 或 国足之启航 天涯在线书库 即可找到本书最新章节.
接下来几天的训练，没人再起刺儿。队员们也都认了，教练组有足协和体委撑腰，小胳膊拗不过大腿，如果想继续待在国家队，就老老实实受着吧。但是正所谓“道高一尺，魔高一丈。”林岳湘很快发现，有的队员开始出工不出力，偷奸耍滑了，林岳湘只是简单敲打几句，并没有深究。林岳湘觉得深究下去没意思，因为该说的话都已经说到了。既然人家不珍惜这个机会，那只有大路朝天，各走一边了。一周的体能训练很快结束，队员们重新测量体重。令林岳湘感到意外的是，大多数队员的体重变化微乎其微，合着一周的减肥训练都做了无用功，真是奇哉怪也。林岳湘困惑之余，猛然一拍脑袋，他忽略了一个显而易见的问题，饮食。
基地食堂属于单位后勤性质，除了运动员外，还有办公室人员和体委大院家属也经常凭饭票在这里用餐。食堂大师傅的烹饪水平那是没的说，煎炒烹炸，焖浇卤炖，样样在行。队员们也不讲究，什么红烧肉、回锅肉、红烧狮子头、水煮肉片，逮什么吃什么。即便是早餐，也品类丰盛，除了馒头包子外，还有油条、油饼、麻团、炸糕等。林岳湘见过队员们的吃相，早餐两斤油条进肚，根本不在话下。故而虽然每天练得辛苦，可架不住胡吃海塞。加之一个个正值壮年，肠胃功能强大，吃得多吸收得也多，训练中消耗掉的脂肪和热量，转头又都吃了回来，所以体重依然如故。至于体脂比率，不用想也依然如故。
这可怎么办？林岳湘急得直挠头。想让食堂大师傅改变膳食结构，可食堂归体委后勤处管，别说自己，就是老黄说话也不好使。没有办法林岳湘只好去找刘主席。
听了林岳湘反映的问题，刘主席满脸狐疑，“不就吃个饭嘛，真有你说的那么重要？”
林岳湘掏出事先准备好的一份食谱，交给刘主席。
早餐，水果沙拉，土豆、煮蔬菜、牛奶、火腿……午餐：通心粉、又是水果沙拉、牛排或者海鱼和禽类……晚餐：黄油米饭、土豆条、小牛肉或者兔肉、鲜水果和煮水果……“这都是西方饮食，你不会是让我们的队员吃西餐吧。”刘主席看完食谱，问林岳湘。
“当然不是，我给您看这个食谱只是作为参考和借鉴。”林岳湘说道，“国外对运动员饮食制定了严格的标准，我们在这方面也应当结合自己的实际情况，加以参照和效仿。”随后林岳湘提出几点建议：一、肉食以牛肉、海鱼为主，不吃或少吃猪肉（里脊除外），做法尽量清水煮或蒸，适量加盐少放调料。二、尽量杜绝油炸食品。三、必须大量摄入水果和蔬菜。四、早餐晚餐提供牛奶。五、啤酒每天最高限量一杯，杜绝碳酸饮料，取而代之的是矿泉水或白开水。
“我目前只能想到这几点，我毕竟不是营养专家，所以建议国足配备专业营养师，对球员的饮食做详细的质化和量化安排。”
“有这个必要吗？我们保证他们顿顿有肉不就行了？”刘主席还是觉得林岳湘有些多此一举。
“绝对有必要，食物就像燃料一样，如果你给你的车加错了油，那这车肯定没法动。这是德国一个足球专家说的。再说，咱们眼下正在全力推行职业化改革，改什么？不就是学习和引进足球发达国家的先进经验嘛。”
“好吧。”刘主席见林岳湘态度坚决，也不再多说了，亲自带着林岳湘来到食堂，直接找负责人。食堂负责人听了林岳湘的饮食要求，为难地说道：“我们食堂大师傅倒是好说，不就清水煮肉吗？但是牛肉和海鱼，价格可贵着呢，我们食堂每个月的预算肯定不够。”
“这个倒不是问题，我去和你们的上级领导打招呼，保证你们有充足的预算。”刘主席说道：“但是，以后关于足球队的伙食，小林教练怎么说，你们就怎么做。”
“得了您嘞，您刘主席的指示，我们保证落实照办。”食堂负责人一听钱不成问题，自然很痛快地答应了。
过去一周的体能训练中，体重下降明显的只有两名队员，高海波和金光铸。于是，这两个人率先脱离苦海，每天只需完成2000米匀速跑之后，即开始传接球的基本训练。林岳湘对传接球训练做出严格的细化，分为一脚出球，两脚出球，单脚触球，双脚触球，脚内侧触球，脚外侧触球，打开身体触球，横穿身体触球等十五个基本动作。每个动作又划分为10米，20米，30米，40米的不同距离，规定每10次传接为一组，两人相对反复练习。
其他队员的训练内容也做出调整，上午8000米变速跑照旧，下午每两人配对，做传接球训练。林岳湘做出这个调整，主要考虑到队员体重虽然没有下降，但经过一周苦练，体能已经有了一定储备。想要降低体重，不能再仅仅依靠大运动量训练，饮食控制也须同步跟进才行。
第一次传接球训练，林岳湘发现队员们又犯了眼高手低的毛病，认为这个训练是小儿科，所以动作潦草，应付了事。林岳湘不得不现场强调：传接球动作不到位，出球质量不合格的，取消有球训练资格，继续到操场跑圈，8000米变速跑。队员们这才老实了。
“你们国家队还练这个？这不是少体校才练的吗？”首次入选国足的谢风问他北京队的队友魏启兴。
“狗屁，这是姓林的搞出的新玩意，纯粹吃饱撑的。”魏启兴没好气地回答。
“你俩别磨牙了啊，练这个总好过跑圈，跑死你丫的。”另一名来自北京的队员高山插嘴说道。
也有球员对传接球练习非常看重，比如黎军。上次对埃因霍温队，比赛中他替补出场，踢前卫，深感自己脚下功夫不够细腻，难以达到前卫队员的要求。所以训练中一板一眼极其认真。甚至训练结束后，主动向林岳湘提出加练。
不能不说黎军是个好同志，他踢左后卫的时候，就有加练的习惯，那时他主要加练左脚下底传中。可是现在传接球训练，一个人没法完成，需要找一个人对练。林岳湘一眼看到了汤乐天。
“林指导，你不能这样，你这是逮住拐子猛踹，每回吃柿子就捡我老汤一个人捏。我也是三十岁的老将了，每天这么大的运动量，我也累啊。”汤乐天一听林岳湘让自己给黎军做陪练，立刻开始叫苦连天。
“你刚入队的时候说的那一番话，我可记着呢，‘我现在这个年纪也就是给他们当个陪练，做个备胎，发挥余热而已。不过没关系，我老汤甘愿当这个备胎，甘愿发挥这个余热。’说出去话泼出去的水，自己说过的话不会这么快就忘了吧。”林岳湘淡淡笑着说道。
汤乐天顿时语塞，干瞪着林岳湘说不出话来。
一旁的黎军赶紧说道：“要不这样，汤哥，也不让你白出力，我的训练补助，分一半给你，全给你也行，你就帮我练一会儿，就一会儿。”
“行了行了，真服了你们了。”汤乐天高举双手投降，“你也别拿训练补助说事，我不缺那三瓜两枣。”
看着黎军和汤乐天继续在训练场上挥汗如雨，林岳湘心中感慨：像黎军这样自觉自律的球员，中国还是太少了啊。天道酬勤，黎军今年刚二十三岁，希望经过艰苦的训练，他的基本技术能迎来一个新的突破。
这一天，食堂推出一个足球运动餐特设窗口，只对国足队员开放。早餐供应馒头、面包片、牛奶、鲜榨果汁、白粥……，午餐是水煮牛肉、清炖海鱼、米饭、面条、素炒青菜、水果大拼盘……，晚餐面条、米饭、馒头、牛肉和里脊肉、时蔬大拌菜……另外还特供夜宵，面包、牛奶加水果。
“我要的是红烧肉，红烧肉！”有队员对着打饭窗口叫嚷。
“找你们教练去。”食堂大师傅不冷不热回应道。
“啤酒，冰镇啤酒，你只给我这一杯，我连漱口都不够。”又有队员嚷道。
食堂大师傅还是一句话：“找你们教练去。”
队员们心里明白，这肯定又是林岳湘的幺蛾子。本来基地生活就单调，每天除了训练，队员们唯一惦记的乐子，就是那些丰富多样的美食了。可现在倒好，这个姓林的要把大家唯一的乐子也给掐了，这不是要人命嘛。嚼着柴火棍一般的清水煮牛肉，想着一咬满嘴流油的红烧肉，队员们心里这个苦，心里这个恨。
这天中午的运动餐有一道菜是清炒小海鱼，吃着吃着魏启兴啪地一拍桌子，嚷道：“不吃了，吃一条鱼比他娘绣花还费事。”身为北方人，魏启兴习惯于吃鲤鱼，刺少肉厚，吃起来省事。可这小海鱼，个头小不说，刺还贼多，忙乎半天肉没吃几口，尽挑刺了，魏启兴老大地不耐烦。
“对，不吃了。”范金刚也拍案而起，“我们大家都不吃了，看他们怎么办！”李亮、董永强、蔡旭等几名队员见状，也跟着齐声附和。
“干什么？你们想造反吗？”新任队长赵宝庆说道。
“老赵，我们不是不给你面子，可你也看到了，这饭菜寡盐淡水，屁味没有，我不信你能吃得下。” 魏启兴说道。
“再这么吃下去，嘴里淡出鸟来了，这哪里是国家队，分明是他娘的劳改队。”天津队的韩镇镕也跳起来说道。
“我们有意见，可以跟教练组提，但是搞绝食，这个……这个不太好吧。”赵宝庆劝道。
“哎赵哥，你可不能乱说啊，谁说我们搞绝食，我们只是吃不惯食堂的伙食，在宿舍自己啃面包总行吧。他林指导管天管地，还管得着拉屎放屁。”范金刚振振有词说道。
“小范你就狗嘴吐不出象牙，我们现在说的是吃饭，跟拉屎放屁能扯到一起吗？”队员成照东笑骂道。
范金刚也笑了：“你别咬文嚼字，我说的就是个意思。反正今天晚餐我自己解决，泡方便面啃面包就榨菜。”其他数名队员也轰然响应，韩镇镕更是建议道：“基地门口小卖铺的康师傅红烧牛肉面，那个味道好着呢。还有火腿肠、卤蛋、五香豆干、小瓶二锅头。”
一场罢餐风波正在迅速蔓延开来。
百度搜索 国足之启航 天涯 或 国足之启航 天涯在线书库 即可找到本书最新章节.