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社区老年健身场地上，几个小孩子在来回嬉戏玩耍，他们的爷爷奶奶在健身器材旁边一边活动着腿脚，一边唠着闲嗑。在这么一副老少天伦的画面中，一个上身**的男子在其中显得格格不入。这男子在单杠上疯狂的做着引体向上。“一, 二......五十八, 五十九，六十。”男子从单杠上跳了下来。“现在一组能做六十个，距离师父说的一组两百个，还是有很大差距啊….”男子嘟囔道。
这**着半身的男子双手插着腰，一边喘着粗气，一边低着头看着围绕在他身边来回奔跑玩耍的孩子们，脸上露出了温暖的笑容。清晨和煦的阳光撒在男子身上，把那充满阳刚之美的肌肉线条照的熠熠生辉。丰满的胸肌，八块错落有致的腹肌显示出了肌肉主人的自律和刻苦。陈强从一个瘦弱的小伙子演变成站在我们面前的筋肉男只用了短短一个多月的时间，这期间经历了什么，说出来恐怕不会有人相信。即使是暑假天天能见到他的哥们儿，也对他短时间内如此巨大的变化感叹不已。
陈强穿好t-shirt，从裤兜里掏出一颗补充丸，就着矿泉水吞了下去。在健身房里练了一个多月，陈强没有买过李青的课，也没约过她吃饭，不过倒是和她经常在微信上聊天。李青除了在健身房里为陈强纠正动作，微信聊天的时候也教了他不少健身方面的知识。比如陈强现在采用的多餐制：一顿饭不吃很多，但一天会吃五顿饭，这样会更促进营养吸收。现在陈强吃的越来越科学，吃饭只吃很少的碳水而多吃蛋白质和各种蔬果，这些都离不开李青平时的监督。
“麻烦您给我来八个鸡蛋，两碗豆腐脑。”陈强冲着早餐摊的大姐喊了一嗓子。当然，八个鸡蛋对于现在的陈强来说，已经算是很少吃了.......
早饭正吃到一半，陈强兜里的手机响了，来电显示是永哥打来的。
“喂！小强，我过几天就回北京了，没记错的话你们一开学校园3V3就要开始了吧？准备的怎么样啊？老胳膊老腿儿还能动弹吗？”陈强刚接起电话，就听永哥在那头嚷嚷上了。
陈强和永哥已经有小一个半月没见了，永哥趁着北京天气热，带着父母去海南避暑逍遥，一直没回来。
“也就那样，随便练了练，也没啥太大长进。” 陈强回道。
陈强这么说并不是谦虚，而是随着师父一起修练再加上没少跑健身房，陈强见识广了，越来越意识到自己的弱小，还有非常多的地方需要修练和提高。
“行吧，反正对你也不抱啥希望，我回去估计也快开赛了，争取开赛前一起打两场熟悉熟悉配合，对了，阿杰回学校了吗？“
阿杰一放假就去西安找他表哥了，陈强经常看到他发微信朋友圈，他表哥没少带他在西安城里胡吃海塞，照片里阿杰的脸都吃圆了一圈。而且阿杰还经常深夜放毒，把陈强馋的够呛。
“他过两天就回来了，比你早点，等你们都回来了，咱们聚聚。”陈强说道。
“行，我得陪爸妈出门买菜了，就先这样吧啊。” 说着，还没等陈强回答，永哥就把电话挂了。
“这永哥真是直肠子，你就是对我不抱期望，也不用直说出来啊，算了，他就这性格。” 陈强嘟囔了一句，继续埋头吃了起来。
陈强这一个多月来一直在锻炼身体，没碰过篮球，自己这苦练，能不能对打篮球有帮助，能有多大帮助，他自己也是一点底没有。这么一想，陈强决定下午健身完去楼顶的篮球场玩玩，在健身房里一个多月都还没上去过呢。
“李青，下午三点我去健身房，你在吗，帮我做个体测呗。”陈强躺在床上给李青发了个微信。
“行，你来吧，不过体测不能白做，你得请我吃饭。”李青随后又发了个撒娇的小动物表情。
“成，没问题，练完一起去旁边的串吧撸串吧。”陈强回复完后，很快李青回复了个OK的表情。
经过一个多月的相处，陈强和李青算是比较熟了。李青家是山东的，刚从北京体育大学毕业，比陈强大两岁，一个人在北京闯荡很不容易，每天从事健身教练工作也比较辛苦。如果从局外人的角度来看，陈强和李青间应该多多少少是有些情愫在里面的。李青心里怎么想，陈强不清楚，但他知道自己对李青是有好感的。李青性格不错，活泼开朗，好聊天，当然，她那性感健美的身材对于现在雄性荷尔蒙分泌旺盛的陈强来说，更是无法忽视的存在。
“来啦！”李青看到陈强来到了健身房。
“嗯呢！”陈强微微点了点头。
李青：“来吧，站机器上测一下。”
陈强利落的将鞋脱掉，站到了机器上。
“我来看看啊，身高一米84，你长个儿了啊！体重83公斤，嗯，这个体重属于正常范围，体脂比例…这么低？！” 李青惊讶的叫了一声。
“哦，还好吧，我以前瘦的时候体脂也低啊，也就是长了点肌肉,不过我又长高了三公分，太好了！”陈强很开心。
陈强初次来健身房的时候体测体重是65公斤，现在体重是83公斤，而且陈强现在的体脂比例还变低了。即使刨去增加的骨头重量，陈强这一个多月下来也至少长了十几公斤的肌肉。这真的是一个很令人震惊的数字。
“你不信吗？喏，你看看。”陈强说着弯起胳膊像李青秀了秀他的肱二头肌。
那瞬间高高隆起的壮硕的肱二头肌让李青不得不相信陈强身体里蕴含的巨大能量，李青看着看着竟看入迷了......
“喂喂，你还好吗？”陈强放下胳膊，从机器上走了下来。
“啊，啊？我没事啊，怎么了。”李青的脸变成了粉红色。
“哦，一会我完事来找你啊，一起去撸串。我先锻炼去了。”陈强和李青说完，就跑去训练区锻炼去了。
“他......现在越来越man了......”李青看着陈强的背影，痴痴地说道。
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