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翌日下午，篮球场上......永哥：“传球！传球！”
陈强听到呼喊，一看永哥已经将防守人摆脱在身后正往中路突破，立马将球传向永哥。永哥接到球后，顺势一个大三步上篮，将球稳稳的上进。
阿杰：“漂亮！”
永哥：“小强，传的漂亮！”
永哥走到陈强旁边，与陈强热烈的击了一下掌。
就在这时，不知从哪冒出来一个满脸麻子，瘦的跟猴精似的男人。
麻子脸：“诶诶，我说哥们，这篮球场人满了，麻烦哥几个让个场子出来，我们要打球。”
永哥：“我们在这打着呢，你没看见？”
麻子脸：“呵呵，我tm管你打没打着，这篮球场就你们这块场地人少，再说我看你们六个打的一个不如一个，赶紧把场地让出来吧，别浪费资源。”
永哥：“wc，你tm是来找抽的吧？”
麻子脸看着也就一米7高，永哥1米87的身高走到他面前，麻子脸刚刚够的着永哥胸部。
永哥瞪着眼俯视着麻子脸，巨大的身高差距让麻子脸感受到了一股莫名的压力。
“兄弟，我是帮周少清场子的，一会他要和朋友过来打球，你看是不是让一让。” 麻子脸说话的态度明显痿了，但心里却盘算着:“哼！就你这傻大个，周少要用这场子，你敢说个不字？”
“周少？谁是周少？我们在这打球凭什么赶我们走，真搞笑！滚一边去！” 永哥说着就要动手。
陈强和阿杰赶紧上前拉住永哥。
陈强：“永哥，算了，算了。咱们也打了一个多小时了，快到饭点了，回去喝点水就吃饭去了。不打了，不打了。”
阿杰：“是啊，永哥，我也打不动了，正好，让他们接上就完了，别生气，别生气！”
另外场上的三个人，一听说周少要用这场地，立马拿上衣服走了。
麻子脸看到这场景，撇着嘴阴阴的笑了起来。
永哥：“我还没打爽呢！接着打！”
陈强：“走吧，走吧，对手都走了，咱们三打也没啥意思。明天再打，回去吃饭了。”
阿杰：“走，走，撤了，撤了！”
俩人拉着永哥往球场外走。
“就你们，还在这装大头蒜，我呸！哼哼….” 麻子脸看着永哥三人的背影暗暗的说道。
回到宿舍.....
永哥：“刚才那麻子脸说的周少是谁啊？你们学校的？”
陈强：“永哥，周少叫周风扬，全学校公认的高富帅，家里可有钱了，在学校里大家都敬着他。”
永哥：“有钱？有钱就可以为所欲为了？我最开不惯这种有点钱就装B的人！下回再看到那个麻子脸，我非得好好收拾收拾他！”
阿杰：“算了算了，永哥，别往心里去，这种人你跟他较什么劲，来来来，一起王者开黑了，我这排位马上就上星耀了，渡劫局啊！”
陈强：“来来来，开黑开黑！我最近练了手达摩，刚的很。”
三人在宿舍里昏天黑地的战了起来......
……
两周时间一晃就过去了，陈强按照师父的指示，来到了社区篮球场。
陈强：“师父！”
张一牟：“来啦，小强。”
张一牟来的还是一如既往的比陈强早。
张一牟：“小强，腹式呼吸练的怎么样了？”
“师父，我现在能腹式呼吸了，你看！” 说着，随着深深地吸了一口气，陈强的肚子明显的鼓了起来。
张一牟：“嗯！不错！看来你已经掌握了腹式呼吸，练了多久掌握的？”
陈强：“自己琢磨着，练了差不多三天，然后就能比较自如的腹式呼吸了。”
张一牟：“会了腹式呼吸后，感觉有啥变化没有？”
陈强：“变化？嗯.....没啥变化啊！”
张一牟：“这几天有没有觉得身体没有以前累了，或者脑子清明了一些？”
陈强：“！！师父，您不说我没意识到，您一说我确实是感觉这几天脑子比以前清楚了，每天精神头也比以前足了！”
张一牟：“哈哈哈，这就是你练腹式呼吸带来的好处，身体已经开始有小的变化了。”
陈强：“腹式呼吸带来的好处？”
张一牟：“是啊，你用腹式呼吸吸入了更多的气，提高了你气的基数，有更多的气保护你的身体了，这是我们武学上讲的。如果用现代科学来解释，你用腹式呼吸吸入了更多的氧气，氧气进入细胞内，增强了细胞的活力，那你自然就会觉得精力更足，身体状态也会变得更好了。”
陈强：“原来是这样！我后面一定会坚持练习腹式呼吸，养成这种习惯！”
张一牟：“对，一定要坚持！养成好的习惯，你会受益终生。”
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