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早晨,天气晴朗，万里无云，从武寨向上看望天峰格外雄伟，高耸入云，怕有百米高。峰顶，吴威不丁不八的站桩，双手有一巨石，静站良久，身形突然由静转动，在这过程中双手使劲把巨石往后抛出，砸的地面草叶横飞，接着两脚向同一方向连续交替以摆步和扣步行进，沿圆走圈。不远处林冲和桃白白看着少爷踏着奇怪的步伐在草地上绕圈来回转动，不一会儿草地被踏出个圆形，如用工具画出般完整，甚是神奇。
前世吴威能在杀手界混的如鱼得水，除了精湛的枪法和近战功夫，还多亏了自己坚持苦练步法，每次跟人搏斗，靠步法，让自己进可攻、退可守。
但步法难练，常言道“百练不如一走”，灵活多变的步法既可使对方凶猛的攻势化为无有，又可出奇制胜，转危为安，吴威练习的是父母留下的——八卦步法。
八卦步法修炼需要两点，首先要懂得八卦之原理的八卦图和方位排列，同时桩功要稳，不然站不稳，重心不灵活，谈何练习步法，其次要勤，花大量功夫积累经验。
吴威一边梳理思路，一边重新捡取前世的记忆，把前世深入灵魂的各种古武技巧重新刻入这世的体内，在这过程中可以帮助吴威不断增加对自身力量的掌控，与人拼杀时，多一丝一毫的力量，都可能是你翻盘的希望，现在力量的优势有了，完全可以凭此碾压高一境界的武者，但掌握技巧上的优势，更如虎添翼。
因为肉身强大，常规训练已难于起效，为此站静桩时，吴威双手笔直前伸，双手平稳托着重达千斤的巨石，一站便是两个小时，然后开始练习八卦步法。
虽然全力能打出三千重的力道，但让吴威一直平稳托着千斤巨石站桩，也非常吃力。站桩时，身体如木桩静立不动，同时双手维持不能让巨石晃动，影响下盘。
练完八卦步法，吴威**上半身，挂满汗珠，草地都被汗渍浸湿，一个个圆圈陷入地面寸许，拖着疲劳的身体，随意找了处干净的草地，盘腿坐下，双手交接，在身前摆出一个奇异的手印，双目紧闭，呼吸平稳，胸膛微微轻颤着，一呼一吸间，极具节奏之感，随着慢慢修炼，疲惫的肌肉逐渐恢复活力，因长时间站桩导致的双腿酸痛症状，渐渐消失。
天地灵气受吴威修炼的影响，慢慢在其周身围绕，形成淡淡的无色雾气，雾气透过皮肤被吸入体内，雾气入体，吴威坚毅的脸庞，似乎在忽然之间，散发出犹如温玉般的光泽。
似是察觉到体内越来越充盈的灵力，吴威脸上，扬起浅浅的笑意，品尝到修为缓慢增加的滋味，使吴威迷恋沉溺进这种状态中，双目继续紧闭，指尖的手印，纹丝不动，沉神凝气，保持着最佳的修炼状态，努力的炼化着雾气状的天地灵气，天地灵气入体，化为一股股温和的能量，滋润血肉，经脉。
随着灵气入体，吴威的周身毛孔打开，贪婪吮吸灵气，有些灵气渐渐顺着毛孔，溜进吴威体内，增加灵气的吸收速度，更深入温养着骨骼，洗刷着脉络，然后被搬运到经脉中，运行大周天，最后炼化为属于自身的灵力。
在吴威永无休止的索取之下，越来越多的雾气围绕在周身，到得最后，竟然隐隐的遮掩了吴威健壮的身躯，能有如此效果要多亏【龙象般若功】，否则光靠狂刀决可不能使灵气化雾。
修炼，在忘寝废食的苦修中缓缓度过，阳光，逐渐的变强，变亮，温度，也是缓缓升高。
吴威睁开双眼，站起身来，走到一颗千年向阳树前，抬腿猛踢过去，砰砰，腿与树接触发出响亮的声音，右腿提完换左腿，如果仔细看可以发现踢了这么久，都是集中踢在一处，这份准度就不是一般人能做的。
中华武术内练一口气，外练筋骨皮，我们去学武，首先要做的就是训练耐力和抗击打能力，要学武，先挨打，扛得住对方的攻击，才有胜利的希望。
“少爷，休息一下，我给你带午饭过来了。”云儿端着一个巨大的木盆，里面放着一只几百斤重的烤全猪，从山道走到峰顶，看到努力练习腿法的吴威，出声提醒到。
云儿见文弱的少爷，这么疯狂修功，暗恨自己帮不上忙，但脸上却不敢显露，强行摆出笑脸，希望少爷借此次大难，可以活出全新的自己，不辜负老爷的未说出口的心愿。
收回心思，李云儿把烤全猪平稳放到石桌上，然后拉着吴威坐下，小手轻轻给他揉捏双肩，捶打双腿，给吴威缓解疲劳。
云儿的举动，让吴威整个人一僵，虽然与李云儿时不时会发生肢体接触，可这般近距离的接触还是首次，前世自己虽不是处男，却没有真正谈过女朋友，单纯为了解决生理需求，这使吴威脑袋暂时一片空白。
李云儿挨的很近，吴威能够清晰闻到她身上独有的处子清香，淡淡的，如百合花般，很是好闻。
吴威慢慢适应云儿的按摩，紧绷的肌肉放松下来，大脑也不在空白，坦然的接受她的按摩。
吴威的细微变化没有逃过李云儿，但她没有出声，因这也是她第一次主动给吴威贴身按摩，心里难免有些紧张，深怕自己手艺不好。
“少爷，修炼不急于一时，现在午饭时间，就该吃饭，你看这是叶大厨为你烤的野猪，分量十足。”李云儿按了一会，感受吴威紧绷的肌肉都舒缓下来，轻声催促吴威吃饭。
整个上午的修炼，使吴威肚中早就空空如也，摆在眼前的美食，吴威也不矫情，应了声是，伸手撕下一大块猪腿肉，啃起来，李云儿坐在新建的石桌上，单手撑着小脑袋，静静看着吴威，眼中有异样冒出。
在李云儿的陪伴下，时间过得飞快，等她离去。
吴威继续自己下午的训练日程，上午站桩，步法，腿法，下午专注体能训练，而训练体能，最好的办法无非是负重俯卧撑，平板撑，倒立绕着望天峰跑等......
这些训练的唯一目的便是使吴威体内残留的药力充分发挥作用，不沉积在体内，每次筋疲力尽时吴威不会马上休息，平静下来后，靠静坐修炼恢复体力，每次这个时候肉体都会有细微的暖流冒出滋润着疲惫的细胞，让吴威可以快速恢复，加快修炼速度，然后继续训练。
晚上吴威浸泡张药师给他量身配置的淬体液，清除高强度训练暗中造成的各种隐疾，这样才不会损害吴威未来的潜力。
每晚睡觉，吴威全是以修炼心法，吸收灵力，搬运周天代替。
如此修炼了两天，帮众们明显发觉吴威精气神发生了翻天覆地的变化，有些细心的还发现吴威又长高了些，比起以前宅着看书的少爷，帮众们更喜欢现在的吴威，使他们有看到武帮寨再次走向辉煌的希望。
不但吴威在刻苦训练，武寨的帮众们也在努力改变，认真学习着林冲教的组合战阵，修炼武技。
吴威亲自观看体验过林冲的教学，明白八十万禁军教头果然不是吹出来的，以后征召过来的人自己要好好问问，他们的擅长，不能白白浪费了各种隐性的资源，战阵一定要练好，以后攻城略地都要仰仗军队，而战阵能最大效率增加士兵的实力。
除了战阵，吴威在这两天还暗中派桃白白在寨内守门抓内奸，防止有人偷偷通风报信，其他寨子如果知道武寨突然冒出两大高手的事，很有可能会抱团取暖，联合抵抗武寨，那最后赢了，自己也讨不到什么好处。
武寨虽然出了内奸，但吴威没有太放在心上，经过赵磊一家的下场，剩下的‘老人’无需担心，要操心的是新加入的俘虏，为了万一，暗中吴威都安排了人盯梢，一有异动，吴威就可知道。
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