81、苹果泥

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假使你每天清晨醒来后，在吃饭前大口吃掉一两个磨成泥的苹果，你就是做了件聪明事。苹果是禁果。出伊甸园时它起了点作用；对此我们并不确定。但我觉得，磨碎的苹果泥是保证每日健康生活的必备之<samp>.99lib.</samp>物。它能舒缓、清理、调整肠胃。特别是，当你在打苹果泥前用干净的双手仔细地把它清洗干净，然后再浇上点柠檬汁<cite></cite>。这种温和的营养品并不能保证你长寿，但你的肠胃却很乐于每天接受这种清洁、有益的馈赠。人不仅拥有心脏和思想，也拥有肠和胃。

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