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“快点···再快点····，看你才跑几圈就气喘嘘嘘的了。再快点，20圈现在还有15圈，现在用15分钟了，再给你20分钟时间，自己看着办”。下午的夕阳倒影着正在操场上奔跑的少年，操场边上不时传来了叫喊声。已经跑了五圈的夏洛此时也有点气喘了，毕竟近半年没跑的那么用力。而且受伤后的夏洛在老妈林芳的大补下，腰间还多了一圈脂肪，现在正给李远监督着减脂肪呢。
一圈下来400米，5圈也才两公里，对于夏洛没受伤之前来说那只是热身，对于半年没大量跑步的他来说现在刚开始还没适应节奏。之前的锻炼也没那么多，由于跑步之前还加练了10组深蹲，每组20个，也就是200个，所以现在夏洛也没说话，按照节奏呼吸均匀的跑。
由于周末刚过，回到学校之后给李远答复之后，立马就被赶来恢复训练，而且还是加倍练，拿教练的话说，现在不先减肥肉再加练的话，下学期到体校估计都选拔不上。
一些课外活动的同学，看着不停在跑的夏洛也都在看着，给鼓掌的、加油的，让夏洛的动力更加十足。十五分钟后跑够圈数的夏洛跑到场边，“嗯，时间还是慢了点，本来还想着半小时搞定呢。感觉还适应吧”。
“ 嗯，还可以”，小口的抿了一口水，还有点喘气的夏洛回声道。“这只是开胃菜而已，过几天你就知道了。你现在开始最好管住你的嘴巴，为了更科学的营养摄入，你现在吃先以清淡点。等下我给你一份食谱，必须照上面的吃。”
“要不然你还是老老实实的在课堂里读书去吧，别去体校丢人了。好了，你先放松活动一下，一会回家了记住我说的话，现在最主要是先恢复到你受伤前期的水准。”
“行，你先自己恢复活动，我先回去了，”哔哩吧啦说完后，来了这么一句话就跑了。“这····我去····，忒不负责任了，还没来得及回话呢就跑了，摇了摇头的夏洛说道”。
“爸妈我回来了”，“哟，回来了，今天怎么样，有没有哪里不舒服的。”看到回到家，在厨房里忙活的林芳赶紧问道。“嗯，还好，这也是我受伤之前训练的一样，只是多加了一些，只是以后你做的饭我只能吃一些清单还有营养为主了。”
看到老爸坐在客厅沙发上看电视，爸··这是教练给我的科学食谱，关于饮食方面的，你帮我看看。“好，我看看这老李给你的科学饮食食谱”嗯，还不错，我之前也看了这方面的资料，只不过是针对各个不同层次区别。你现在目前情况是先恢复，然后在一点点的加量。有几分钟后放了下来。
然后对着从厨房里出来的林妈说道：“老婆，以后你就照着这份食谱辛苦点做给小洛吃。”你这是什么话，儿子也是我的好不，既然小洛要走上这条路，我们已经全力支持了那就支持到底，来我看看，一边拿着蒜头在掰的老妈也拿去看了。
“哟，还真不少呢，都好几张纸了，”看着食谱单上的早餐、午餐、晚餐分类，还有一周下来每天都不一样的菜谱。林妈也惊讶了，还以为只是平时一些少油腻，尽量清淡为主的食谱呢。
什么牛奶、牛肉、胡萝卜、蘑菇、还有海鲜、面包之类的。一堆东西，看着眼花缭乱的菜单，林芳也傻眼了。两父子看着傻眼的林芳，“怎么样，知道任务的艰巨了吧，知道培养你，你妈妈要付出代价了吧，你可得多多加油啊。”
“老婆，那也就辛苦几个月，下学期到体校去了，里面的食谱都有专门的人来负责。”“对对，老妈，辛苦你了，儿子以后要是成名了你也有功劳苦劳的，还是最大的。嘻嘻，夏洛讪着笑道。”
“你呀，成名就算了，能拿到省里冠军就不错了，算了，谁叫我是你老娘啊。” 呵呵，一大家人都笑了起来。好了你们先看电视吧，还有一会才能吃晚饭呢，转身回到厨房的林妈说道。
回到房间的夏洛靠在了床边的凳子上想着，现在04年4月份了，再过四个月雅典奥运会就到了。现在的刘祥已经开始在国外跟世界跨栏名将一争高低了，人家从99年进入国家队到现在都有5年时间了，再加上02年之后的各项赛事，实力均达到了世界顶尖水平。
而自己呢，现在还没进到体校呢，连国青对都还没进呢，更何况国家队。这一届的奥运盛典可是精彩万分，平世界记录，拿到了中国在田径短跑项目上的金牌。实现了零的突破，为国家争光，一时风头无两。
04年到08年这四年时间里，刘飞人就是职业生涯的巅峰，2006年7月，在国际田联超级大奖赛洛桑站男子110米栏的决赛中，以12秒88的成绩打破了沉睡13年之久的男子110米栏世界纪录，并夺得金牌，该项目原世界纪录是由刘翔和英国名将科林·杰克逊共同保持的12秒91。 2006年9月9日，在德国斯图加特举行的国际田联田径大奖赛男子110米栏决赛中，刘祥以12秒93夺得冠军并打破赛会纪录，这也是中国选手第一次夺得国际田联总决赛冠军。
还真没有信心啊，这四年自己起码能在110米栏中不说国际，能在国内出名就好了。想到这里的夏洛心情沉闷了下来，在国内他就是一座跨不去的大山，后世的石东鹏不也是在飞人的屁股后面猛追，却什么也赶不上，那种无力的感觉估计石东鹏想死的心都有了。
不管什么样，都要拼一下。现在的计划是进到体校，然后慢慢在一些赛事积累经验，以后这四年就当跟他学习。到08年在家门口的盛宴，飞人受伤退赛后，自己如果能达到那样的高度，也不枉重来一世。
这不是夏洛的狂妄自大，而是自信，有着这么优质而且近变态的身体素质，后世他要不是受过的伤太重了。起码可以拿到一些荣誉，哪怕今生就算达不到那样高度，自己还能当个富家翁呢。
想到这里的夏洛，深深呼了一口浊气。仿佛身上的压力也似乎减少了一点，“咚咚，敲门声传进来，哥，吃晚饭了，今晚菜可是很丰富哦，不快点不给你留了，嘻嘻。”
看着门口那伸头进来的夏珂一口气说完就跑了，这丫头。。。笑骂了一句的夏洛也起身道，“呼，不知不觉做了快一个小时，摇了摇有点酸疼的脖子，走出了房间。
走到餐厅的夏洛，闻着迎向扑面而来的香味，“咕咕”不自觉的咽了口水。“哇，好香啊，嗯还有牛肉”“今天不知道你的食谱菜单，明天开始再给你弄的吧，牛肉你多吃点，今晚的菜都不是很油腻，”
“嗯，谢谢老妈，辛苦了”，“臭小子，你没受伤之前没看到你嘴那么甜，”看着越来越懂事的夏洛，林芳也很开心，一个劲的往碗里夹菜，惹得夏珂也打呼不公平，此时的夏洛看着充满温馨和笑容，也不由得笑得更甜了。
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