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我肉吃得很少，并且通过运动排毒，感觉特别清爽。我连睡<code></code>觉的规律都打破了，没有说固定什么时候睡觉，都没有规律。我每天只需要睡3～4个小时。<span class="right">——2008年8月张朝阳接受《中国企业家》采访时如是说</span>
<h3>背景分析</h3>
古代医学视天地为大宇宙，<s>?99lib?</s>人体为小宇宙，大小宇宙息息相通。近年来，时间生物学研究也认为，健康人体的活动大多呈现24小时昼夜的生理节律，这与地球有规<figure>?９9ｌib.</figure>律自转所形成的24小时周期是相适应的，表明生理节律因受外环境周期性变化（光照的强弱和气温的高低）的影响而与之同步。诸如人体的体温、脉搏、<q>９９lｉb?</q>血压、氧耗量、激素的分泌水平，均存在昼夜节律变化。
张朝阳保持着良好的生活习惯，比如少吃盐，他还以步行代替开车，并在公司内部提倡<samp></samp>这种生活方式。
<h3>行动指南</h3>
身体是革命之本。
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