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第二十五章：吐纳功的玄机第二个铁门缓缓的打开之后，一个皮肤白净的男人走了进来，他和铁棍师傅比起来有些瘦弱，但是，他的动作异常的轻盈！他和铁棍互相抱拳之后，铁棍在他耳边小声说了几句话就离开了??????他慢慢的来到了陈驰的身边，而此刻的陈驰依旧望着铁棍的背影离去，直到铁门重重的关闭！
“少堡主！现在起，我就是你的第二个师傅！”
陈驰刚刚的失落感觉，顿时又燃烧起来，他恭敬的喊了一声：“师傅！”
“我叫灵鼋，我就是左凤翼！我今天不教你武功，我叫你纳气吐气！”
“纳气吐气？！”陈驰似懂非懂的问着。
“所谓纳气吐气，就是我们常人所说的呼吸！”
陈驰笑了：“呼吸，谁不会啊，小孩子生下来就会呼吸！”
“彼呼吸不同于此呼吸！凡习功夫者，不论软功硬功，皆以凝神固精，静心敛气为主！现在你跟我学习吐纳，跟我坐下，先把呼吸调匀！”
陈驰面对着灵鼋盘腿坐着??????
“昨天，铁师傅教你的棍法，完全可以防身，那是速成的防身和攻击的棍法，不需要底子，是人都可以练习??????但是，如果想成为像他一样的高手，那么必须研习吐纳，武学上来说，就是内气功！”
“内气功？！”陈驰还是一脸懵懂的样子！
灵鼋继续说着：“欲凝神固精静心敛气，又非排除一切思虑，骗除一切隐疾，不能成就。以下所举诸端皆备，有病者依法调治，无病者使内脏坚实，气沛体充，成功较易，收效较速;否则内疾不除，外邪易犯，纵使日习不辍，非但不易望其有成，抑且因此受其害！”
“师傅，内气功，还有这么高深的知识啊！”
“故世人往往言习跌坐者，易成白痴;习吐纳者，易成痨瘵。此皆未能先行内外功，调治内脏，不得其道，致外邪侵贼，内疾增盛，至成种种奇症，而不可以救药也。以下所举十要、十忌、十七伤??????皆为治脏强身法中最要关键！”
陈驰听的云来雾去，他难懂的摇摇头??????
灵鼋安慰着他说：“不要灰心，少堡主，你只要领悟内气功心得，走路之间，休息之时都可以练习！”
“嗯！”陈驰跟着灵鼋慢慢的练习起来??????灵鼋口述着内气功心法！
时间一分一秒的过着??????
“师傅，我有些饿了！”陈驰哀求着灵鼋，灵鼋根本无动于衷，继续传授者心法！
“师傅，我好困！”
灵鼋脸上有些生气，他勃然大怒：“少堡主，你只有几天的时间，凭你现在的武功，别说下山去救人，就算碰到个小偷，你也很难对付！你既然没有决心修行，那么，请回吧！是生是死，就看天意了！”
陈驰听着灵鼋师傅责备的话语，想起了他认为此刻正在受苦的杨晓，他内心产生了无比的忧伤，更多的是自己的不争气??????他满脸羞愧的难当：“师傅，我错了！”
灵鼋没有理他，只是静静的在那里坐着！
“师傅，我不饿了，也不困了！”
“当真不饿不困了！？”
陈驰坚定的点点头??????
灵鼋继续的传授内气功心法??????陈驰一遍遍的牢记在心，他感觉体内有一股股气体在流动，但是，有些横冲直撞，自己很难驾驭！
灵鼋好像看出来陈驰体内之气的混乱，急忙开导着：“习者务宜牢记在心，处处留意。迨内脏既坚固，然后再依七十二艺中之四段功，逐段练习，必能达到目的。惟练习四段功时，亦须按部就班，不可间断，不可遗漏，每日以子午二时各行为最佳！少堡主，你记住了吗？！”
陈驰认真的点点头，他跟随着灵鼋背诵着内气功心法??????他很快就牢记在身！
“你身体瘦弱，但是你记忆惊人，也算是一个习武的好苗子！身体瘦弱，完全可以通过后天的锻炼和修养达到强身健骨的功效！”
陈驰自从跟着灵鼋练习吐纳之法后，感觉劳累的身体愈发的轻松了，他感觉一阵阵清气从丹田点点的升起，进入五脏六腑，随即进去四肢百骸??????他觉得全身充满了精力！
“少堡主，你精神现在似乎好多了！”
陈驰闭着眼睛微微的点点头！
“盖子过阳生，午过阴生，合阴阳二气而融会之，则混然成太极之象，神思宁静，机械不作一切杂念，末由而兴混元一气，功自易成。若每日行一次者，则须于子后午前行之，其明约在清晨六七点钟为最宜;盖此时乃阴阳交泰之时，犹得气之盛也。除此二时期外，若任意行之，必无利益！少堡主，你一定要谨记！”灵鼋语重心长的嘱咐着！
“师傅，我会牢记在心的！”陈驰此时的身体已经轻飘飘的感觉，而且似乎可以听到自己的心跳，还有灵鼋师傅的心跳，以及在石室上面，还有一个人的心跳??????
灵鼋的功夫似乎已经达到更高深的境界，他似乎可以感觉到陈驰的身体变化，他也能感觉到身体之外一定距离的一切变化??????也许，这就是传说中的意念感知！他内心欢喜的看着陈驰，再次嘱咐着他的心得：“在行功之地点，宜幽静无杂声杂色之地为佳。若尘幕中大非其道，盖一有杂色瞩于耳目，神必乱，气必散，神乱气散，而能成功者难矣?????? 再四段功以柔为主，不宜有矫柔刚劲之气，不宜有贪多务求之心，不可犯十忌、十七伤，否则不弄到以白痴痨瘵而损其身心不止！”
陈驰慢慢的收功，他将体内之气下沉在丹田，慢慢的睁开眼睛，有些兴奋的看看自己的双手，又向空中蹦了起来：“师傅，我感觉身体好轻松，向打了强心针一样！”
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