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第十二章 水是好药这一阶段，新冠病毒肆虐全世界，对游学方式造成了影响。蜗居在家，想到了很多。一个偶然的机会，我读了一本关于水的书籍，它阐述了一个震惊世界的发现：身体缺水是许多慢性疾病的根源。
写这个书的人是美国医学博士F.巴特曼。于是我通过网络平台有机会网聊了一阵子。
他告诉我，“我们只有口渴了，身体才需要水。”这个生活观念是错误的。
而且他研究发现，如果我们合理并及时的补充水分，好多疾病，特别是慢性病，如心脏病、高血压、糖尿病、失眠症等都可以治疗，最起码可以预防。
无独有偶，在我的家乡有个中医世家。早年间我和老中医很投缘，有一次他告诉我，在50多年的行医生涯中，发现有许多对身体有益的生活习惯。如“行便时咬紧牙可保护牙齿”；“辣椒面放酒里再涂在冻肿处可止痒”；还有就是“水是好药，可以治病”...... 这些祖传“秘方”让我耳目一新。
下列这些问答，现在看来很有趣，因为同样是喝水，但对身体的好处作用却不同。
你是喝茶，还是喝水？
你是口渴时喝水，还是不等口渴就喝水？
你喝水时是否要加点盐？
你喝的是什么样的水？
你一天喝多少水？多少次？
同学们，读者朋友们，是不是你对水已经有了新的认识。我建议大家，从现在开始，要重视和了解自己身体里的水。
要记住呀！不是渴了就缺水，身体缺水是许多慢性病的罪魁祸首。
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