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一夜无话。第二天凌晨4点，李洛克准时醒来，发现大凯哥已经不在床上，没有谁的成功是简单的啊！
厨房传来不小的动静，食物的香气也若隐若现地飘来。李洛克洗漱完毕，来到厨房，发现正是大凯哥在做早饭。看来哪个世界都一样啊，单身的男人都有一手厨艺。（ps：作者周围都是）
“李！你醒了啊！快来吃早饭吃完跟我一起开始青春的清晨修炼挑战吧！”
大凯哥系着围裙的样子有点滑稽，他已经做好了一大份厚蛋烧以及一碗豆腐汤，手上正切着咸菜。
李洛克帮忙将饭菜端到了餐桌上，他也不知道日本人的餐桌礼仪是什么，也不习惯跪坐的方式，一屁股坐在餐桌前，等着大凯哥喊了一声“我开始动了”。他也不讲理，大口吃起来。味道一般，不过考虑到大凯哥的性格，已经算是很不错了。
大凯哥也没有注意到李洛克的异常，风卷残云般地吃着饭。两人都没有说话，专注于吃饭。不一会，吃饱的李洛克放下碗来。他准备直接告诉大凯哥，希望通过大凯哥的门路，申请出村修行。
昨晚他大喊向着众人大喊自己要绕村跑三十圈，是为了麻痹跟踪的两人，结果他直接去到了大凯哥的家里，肯定引起了跟踪者的警觉，但他也没办法，他不敢真去跑三十圈他不敢赌。
等着大凯哥吃完，李洛克直接开门见山地说道：“凯老师，昨晚我过来是寻求您的庇护的！根部的忍者想要抓我！”
李洛克不管监视他的是什么人，先把锅扣在团藏的头上。其实他心中已经确定是根部的人了，大概是鸣人回去透露了自己打败了佐助。
一个月前的李洛克被我爱罗吊打，一个月后佐助对战我爱罗大占上风，而一直受伤的自己居然轻松打败了佐助。以团藏那个精神病的一贯作风，遇到这种可疑的情况，先抓回去再说，洗脑加舌根祸绝之术，不管有啥力量都为他所用了。
“嗯？！根部的忍者？为什么要抓你？”大凯哥挠了挠头，不解地问道。
“凯老师，我得到了一位前人的体术传承，同时被根部的人发觉了，他们说团藏大人邀请我加入根部，我拒绝了，他们就想强行抓走我！昨晚我摆脱了他们，不得以跑到您这里来寻求庇护。”李洛克半真半假地说着自己编的原因。
“体术传承？什么样的体术传承？哈哈！挥洒青春热血，为了超越的目标而不懈努力才是最好的体术！”大凯哥有点不以为意。
“你是我的弟子，我绝不会让根部伤害你的!即使是团藏顾问！”大凯哥的语气斩钉截铁。
李洛克心中十分感动，更加下定决心将全真内功和武神炼体法传授给大凯哥。
“凯老师，谢谢你！这份体术传承是一门科学的身体锻炼方法，能大幅提高身体的强度以及优化发劲的方式。希望您能跟我一起研习，并指导我。”接着李洛克将武神炼体法以最浅显的语言教给了大凯哥。庆幸的是李洛克这门武功有修炼圆满的经验，教授起来深入浅出，大凯哥学得也不慢。
大凯哥其实是个大智若愚的人，在其他方面看起来非常愚蠢，记忆力也十分差，连战斗了几次的鬼鲛都完全记不住；但是他在于体术修炼方面一点就通，一学就会。大概是他几十年如一日的锻炼已经涉及到身体锻炼的各个方面了吧，只是不够系统不够科学，以至于事倍功半吧！
教完了武神炼体法，李洛克又准备教大凯哥全真内功。
“凯老师，还有一种呼吸、坐下、行路、睡觉的方法。我依照这个方法修炼除了一种全新的能量，这种能量相比查克拉，能够更好的滋养身体，强化身体。还能附着与攻击之中，极大增强攻击了！”李洛克准备效仿《射雕英雄传》中，马钰教授少年郭靖的方式，教授了大凯哥呼吸、坐下、行路、睡觉的法子。
大凯哥点点头，神情严肃地认真听着李洛克的讲解。
火影世界的查克拉与内力其实是同源的能量，查克拉是从人体130兆个细胞里摄取的身体能量以及经历许多修炼、积累经验而锻炼的精神能量，内力同样是身体能量与精神能量的结合。不过它们最大的不同在于，查克拉是即时提取即时使用的能量（岸本早期的设定，作者沿用），不主动提取身体就没有查克拉；而内力是平时炼精化气存储于丹田的能量，两者并不冲突。
查克拉提炼后存储于链接361个查克拉穴道的经络系统中，而内力存储于丹田，通过十二正经与奇经八脉运输使用，两者并行不悖。
花费了一早上的时间，总算教会了大凯哥两门武功。教完之后李洛克感觉自己的金大腿越来越粗了，未来一片光明。
时间慢慢到了中午，李洛克和大凯哥一起修炼了一上午的武神炼体法，均是大有收获。但是李洛克已经招架不住激情无限的大凯哥了，于是他提议去医院看望受伤的宁次等人。
又蹭了大凯哥一顿午饭，李洛克和大凯哥来到了医院。五小强的病房都在木叶医院的三楼，裹成了粽子的鸣人，被洞穿身体的宁次，透支的丁次，还有轻伤的牙和被牢牢看管的佐助。
鹿丸在病房外候着，看到李洛克的时候，眼神有点复杂。可能他绝对自己带队的第一个任务失败了吧，因为目标是别人帮他们小队抓捕的。
李洛克和他们没有过多交谈，一一打完招呼后便在宁次的病房等他醒来，他想乘机给宁次下战书。当然他不是乘着宁次重伤去打败他，只是想在宁次伤愈后第一时间挑战他，尽快做完打败宁次的任务，就能尽早地离开村子。
没有纲手坐镇的木叶医院只称得上是个乡镇诊所，有了纲手坐镇的木叶医院就是世界第一医院。重伤的宁次经过纲手的治疗也很快就醒过来了。看到一起来看望他的李洛克和大凯哥，心情也不错，愉快的接受了李洛克的挑战。日子就定在他出院的那天，他也想尽快验证他在之前战斗中的领悟！
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