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骑兵在中古代从来就不是主流兵种、只有元朝初期在北方草原地区和中亚东欧部分是骑兵、长城以南部分还是以步兵为主。秦、汉、唐、明、清时期的步军巅峰期时战力非常强悍、只有宋朝不行、从初期一直到国祚消亡都没有强过、灭南朝扫诸国也只是它们自己该被灭、比如李煜不被灭国是没有天理的。
宋朝经济很强、实行的是高薪制、宋军是被去了战气的式，战将多以文官充任、一个个文雅内敛唯唯诺诺、士兵在高薪奉养之下、除了鱼肉称霸市井为恶乡里外、基本没有了斗志。宋朝初期也就有个潘美算个战将、还被抹黑、杨家将只是演义小说、历史上有杨业这个人物、不过是潘美手下的一名普通将军、后战死。太宗与契丹战差点被俘、战败后被契丹占去了燕云十六州，此后宋朝野民风就再也没有了斗志，直到北宋末两个皇帝被金俘虏后、宋朝（非官方）民间自发兴起了一点英气、岳武穆、宗泽、韩世忠等就是这一时期的代表。宋朝是中国古代历史上、从帝王起到统兵将军至士兵最没有战力和斗志的军队。
依靠身体素质、防御能力、近程投射、近程肉搏，宋步兵往往扮演大宋军队的中坚角色。
宋朝步兵平均作战负重是32公斤，训练负重还要高于这个数值，宋朝步人甲最重的时候，能达到40到50公斤。这意味着当时亚洲人的体能不娇小，单兵其实并不差，我们是有力量的。
而与宋朝同一时代的欧洲，贵族骑士锁子甲的重量也只不过15公斤，15世纪时的哥特式全身甲也不过是20公斤，宋朝步兵甲成为历史上当时最重的铠甲。
宋代兵书《武经总要》：“弩者，中国之劲兵，四夷所畏服也。”对华夏先民发明的弩作出了极高的评价，而宋代也是中国历史上弩兵器发展的一个黄金时期。
金国名将金兀术就曾说：“宋用军器，大妙者不过神臂弓，次者重斧，外无所畏”。
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