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李远聪知道，了解了清醒梦， 就像是在内心埋下了，一个清醒梦的种子。平常的时候不断地了解清醒梦，时不时的怀疑一下，自己是不是在梦中，或者常常上网，逛一下清醒梦论坛、贴吧之类的地方。就相当于给清醒梦种子浇水、施肥。不断地这样浇水、施肥，清醒梦种子就能生根发芽、开花结果，然后就能熟练的控制清醒梦，从而成为控梦师了。也有的控梦师把这个过程比作玩游戏，把逛论坛比作打怪升级。李远聪心想：难道是我了解清醒梦的时间太短了，等级太低了，所以还不容易做清醒梦，在梦中意识到自己在做梦吗？可是这样升级也太慢了，这样什么时候自己才能控梦，成为控梦师啊！李远聪觉得，不能再这样下去了，他应该尝试一下其他的方法。
首先晚上定闹钟的方法是不能用的，首先排除掉，因为宿舍总共八个人，定闹钟肯定能把别人也吵醒，不想犯众怒成为公敌，这个方法肯定是不能用的。培养习惯的方法也是不能用的，和自己一直用的心理暗示，以及慢慢是一样的缺点，那就是那就是发挥作用太慢了。不过平时也可以先培养着习惯，说不定哪次做梦就能起作用。大体方法是吧某个动作，培养成习惯，每次转换环境，就做这个习惯。等做梦的时候由于经常转换环境，说不定就会下意识的，做出了这个动作。就能起到验梦的效果，从而发现自己处在梦中。就跟常問一下自己，是不是在做梦一样的道理。还有一个方法挺有意思的方法，那就是鬼压床的时候进入清醒梦。
鬼压床李远聪曾经也经历过几次，当时只觉得好像有人在周围走动，他很清晰的意识到，自己躺在床上睡觉，想要起来，但是无论怎么努力都不能动。他想动一下手指，发出一点声音都做不到。现在他明白了，鬼压床实际上就是，我们的身体睡着了，而我们的意识还清醒这。这是一种和清醒梦，非常类似的状态，这种状态被称为‘灵肉分离’，顾名思义就是，灵魂和肉体分开了。
这种状态对于控梦师来说，是一种非常难得的，可遇而不可求的状态。因为控梦师在清醒梦中，虽然‘醒过来’了，但实际上意识不能太过清醒，否则就会真的从梦中醒过来，同时也不能太过迷糊，让潜意识重新做主导，否则就会重新睡着忘了自己在做梦，从清醒梦转为普通梦。要就是说控梦师要掌握好，在梦中清醒的程度，同时控梦师还不能太过激动，很多初学者，在第一次进入清醒梦的时候，都因为太过激动，而清醒过来。但是在清醒梦中，控梦师越是清醒，越是能更好的控制梦境，控梦的体验也就越好。这就产生了一个矛盾，控梦师既想有，更好的控梦体验，想在梦中为所欲为。但又怕一下子玩嗨了，把自己玩醒了。控梦师都希望遇到鬼压床，是因为鬼压床的状态，恰好能完美的解决这个矛盾。
因为是灵肉分离的状态，鬼压床的时候，控梦师门就算是非常嗨的，在清醒梦中控制梦境，也不会影响到身体，把身体唤醒而意外脱离清醒梦。这个鬼压床的状态一定要记好了，李远聪想着就拿出笔记本把，重点吧鬼压床的特点，以及怎样从鬼压床转入清醒梦的方法，记录了下来并做了重点标记，留着以后再研究并且尝，因为他觉得既然有控梦师说，这个鬼压床可遇而不可求，那么这个状态就不是那么好进入的。
而现在他还想到了，书中提到了一个很适合他的方法。人们常说适合自己的才是最好的，所谓人有人道鬼有鬼道，李远聪自己踏上清醒梦的道路，应该并不难，只是没有找到合适的方法。这次他准备尝试的方法，可以叫做噩梦清醒法，这个方法只是作者列举各种，比较大的几率让人疑梦的情况，时简单的提了一下。大体意思是做噩梦的时候，梦中人是有几率疑梦，并意识到自己在做梦的，并且讲述了很多人都做过的，情景差不多的噩梦。李远聪想到自己最初的那个电梯噩梦，心中灵光一闪，这个噩梦法，或许就是自己能进入清醒梦的方法。
李远聪从网上找过噩梦的各种资料，他看人研究过怎样增加做噩梦的方法，这也是他决定尝试的原因。要增加做噩梦的几率，首先要知道人为什么做噩梦，噩梦是指做内容恐怖的梦,并引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍.噩梦可发生于任何年龄,会做噩梦主要原因包括：第一，心理因素，也就是日有所思夜有所梦,睡前的过度紧张、兴奋，以及陌生环境下内心冲突和焦虑情绪都可诱发；第二，身体因素，包括发热、睡眠姿势不当、胸前受压等身体的不适均可诱发，也就是睡眠的时候，身体对外界刺激的反应会在梦中呈现出来；第三，比较玄幻和暖心，就是前面说过的，为了警醒我们，和锻炼我们应对危险。第四，不良的饮食习惯，如晚餐过饱或饮食太少，也会诱发噩梦。
李远聪决定从心里和身体，两方面同时着手，诱发噩梦。
首先身体方面：李远聪有个习惯，每次睡觉前都要去厕所小便，这个习惯甚至形成了强迫症，以至于小便后十分钟左右，如果还没睡着，他就会觉得憋尿，举要再去一次。现在他要试验睡觉前不再去厕所，因为做梦的时候如果想小便，就会做到处找厕所，但怎么也找不到的噩梦。他要暗示自己，找厕所的时候就是在做梦。而且就算是失败了在梦中憋醒了，他也省去了定闹钟把自己叫醒，就可以进行诸如太玄功之类，需要半夜醒来，才能进行的清醒梦方法。
第二从心理方面：很多人都会做内容相似的噩梦，比如被坏人、野兽或者野狗之类的，我们害怕的东西追，还有从高空坠落之类的。还有人经常做内容差不多的一个，或者几个噩梦。比如经常梦到被追，有时梦到被人追，有时梦到被老虎追。李远聪就是要从经常做的噩梦想办法。
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