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亲爱的小红，你好！
人在难的时候，千万不能去乞求朋友亲人能够帮你，能帮你的只有你自己。
我现在喜欢安静的呆着，放空自己，什么都不想，短短十几年的我，就经历太多的不堪，这些记忆常常折磨我，我需要努力去忘记它们。
太多次被骗，但每次都心软的就犯，我现在想起来，内心颇为纠结，没有成果的人去想这些就会内心时常不安，这种不安不知道是什么，焦虑，恐惧，自卑，心悸等各种负面的东西一股脑儿袭上来，让我有时候陷入进去不可自拔，这不是以前的抑郁，而是沉重的压仰和包袱。
我告诫自己，一次又一次宽恕自己，但还是会陷入情绪中，这是我最近两天的状态，可能过两天，会好起来的。
当一些事我无可奈何时，我只能顺其自然了，这不是在怨天尤人，而是在放过自己。
我这十几年我发现自己有时挺放纵自己的，过了又后悔，人活在一种紧张中，时常被噩梦惊醒，医生劝我，这是思虑过重，必须学会放松自己。
但可能由于干的一些工作的原因，比如我一听到电话响就有些紧张，好像要有事一样，看来我其实调节能力很差。
昨天有位女性朋友主动微我，跟我聊天，谈论她自己不愿意去面对一些现实，同时有什么苦时也不敢跟家里人讲，我安慰她的同时发现其实自己也是那个可悲的人。
我喜欢藏住很多心事不向外人说，因为常发现有些事说了别人也最多安慰两句，没多大的实际意义。
我这个习惯自己也知道不好，性格如此，这点很像我老爸，他便是喜欢一个人生闷气的人，不过现他老了，有一个倾诉对象便是我，一打电话，说话便没完没了，他以前从不这样。
身边的朋友也常给我抱怨，倒苦水，我都时常感叹我不是心理医生，但却常常干着心理医生的活，又不收费，结果这种事做多了，吃力不讨好，自己郁闷了。
我不知道那些心理医生在医治有心理问题的人的同时，自己是如何调节自己的呢？
特别是近三年来，由于一些工作的性质，我接受了太多的负面信息，自己最终成功安慰了别人，自己却安慰不了自己，时常感叹，这个社会是怎么了，怎么会有那么多的不满意，不幸和压仰，但还是自我打气，其实世界还是美好的，春夏秋冬风景也很美，但其实也知道自己在自我催眠。
上面的这些话，也许是我庸人自忧，如果看到的朋友，千万忘记它们，我是写给心中的她去排解自己呢？
念你的人留白
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