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龙舞陆睡了个好觉，这一个多月，从来没有睡得如此踏实过。醒来时已是晚上，曾回在外面叫唤吃饭。龙舞陆换了一身干净衣服出来，见曾回和一个瘦弱中年人站在一起，中年人虽穿着粗布衫，却掩不住一身书卷气，正是大师兄辛蒙。
“大师兄！”龙舞陆喜出望外。
“三师弟，你回来就别走了，我们师兄弟在一起好好聚聚。”辛蒙拍着龙舞陆的肩笑道。
“大师兄忙了一下午，做了一桌菜为三师兄接风洗尘，我最喜欢吃大师兄做的菜了。”曾回说着说着似乎口水都要流出来了。
龙舞陆拍了拍曾回的大肚子说：“你都这么胖了，要减肥了。”曾回只是傻笑。
来到餐厅，辛应是、朱莲和辛妩张罗着开饭，大碗小碗摆了一桌，有园中自种的蔬菜，有山中的野味，湖中的鲜鱼，酒是辛应是自酿的果酒。
“师父，怎么不见宋师兄？”龙舞陆问。
“二师兄出谷游历已经一个月了，应该快回了吧。”辛妩抢着说，说起二师兄，眼中满是期待和憧憬。
“就你话多。”朱莲瞪了女儿一眼，满眼的宠爱。
辛应是道：“众弟子中，以宋长卿悟性最高，龙舞陆天赋最好，假以时日，必成大器。嗯，先吃饭吧，都是一家人，不要客气。吃完饭后，舞陆随我去练功房。”
一餐饭简单又丰盛，果酒好喝而不醉人，大家心里高兴，吃得也开心。
练功房在住房后面，一间大通房，立着八根廊柱，四面墙边摆了一些器械，青石铺地，摆放着一些蒲团和木凳木椅。
辛应是坐在椅子上，示意龙舞陆也坐下。
辛应是从怀中掏出一本薄薄的书册，递给龙舞陆，扉页上面写着“止水心经”四个大字。
“舞陆，这本止水心经乃为师新创不久，对你目前的心境大有好处，与你所修的龙之霸力相辅相成，你先拿去练吧。”
龙舞陆接过，“谢师父！”
“昨日种种不必恋，明月熠熠仍可期。”辛应是望着窗外的月光曼声吟道，“舞陆，既然你已脱下亲王的外衣，就要放下所有的包袱。要想实现统一武林的梦想，首先要从江湖中的一个无名氏做起。”
“是，请师父教我。”龙舞陆恭敬应道。
“你虽然在战场上所向无敌，但战场上冲锋陷阵和武林中比武搏斗是不一样的。你不能骑着战马，顶盔贯甲，提着重锤冲杀江湖吧。”
师徒两人相视而笑，气氛很是轻松。
“我会传你一些拳掌指剑功夫和轻功身法，你有深厚的武功基础，学起来会很快的。”
“另外，你对江湖要有所了解，师父慢慢给你讲一些武林典故和江湖禁忌，武林中有哪些门派，有哪些武林高手。”
“师父，您先给我讲讲有哪些门派吧。”
“武林中大小门派众多，有正有邪和不正不邪。目前较有实力和影响的门派，分别有少林派，武当派，峨眉派，乞活帮，大器城，扶摇寨，国色天香谷，川中唐门，离人山庄，连环总坞，还有各大剑派，四大世家，第一邪教黑石会……。”
“师父，武林中有哪些厉害的高手呢？”
“高手嘛，先说朝廷中，诸葛谋和旗下五虎在其中，红衣太监郑莫老早已成名，未尝败过。你的上卿姜思象，新皇身边的虬髯侠和红衣仙莫测高深。效力故太子的年节气，淮阴王的心腹燕钩都是厉害角色，听说他们都未死，带着幸存者遁入江湖……”
“江湖之中藏龙卧虎，除了各大帮派中高手，另外还有桃花源主谷放歌、南海观主了原师太、少林脚下结庐而住的金同、中原项上王、华山隐居的李存代、关外‘阴阳散人’、‘诗剑酒狂’龙紫烟、‘人奶裹脚妖’薛姬、‘独狼’独孤独等等……这些成名高手你遇上都要小心应付。”
“一些绿林豪杰武功造诣不凡，实战经验突出。著名的‘亦侠亦盗’秦穷、敬佛山的‘酒肉和尚’鲁直和‘天伤头陀’武仲汉、黑森林的‘白头豹’林异和‘青面犼’杨灰、号称‘一人一庄’的卢青、‘借御马’的杜一顿，都是江湖好手。”
“谁可称第一高手呢？”龙舞陆不懂就问。
“为师曾尝试为天下高手排名，结果不成，大家成名以后爱惜羽毛，相互之间难得交手，即使交手，比武切磋，也是点到为主，和生死相搏完全是两个概念，很难评定高下。何况天下武功相生相克，有进有退，存在变数，所以武功排名之说实不可信。不过，要说天下第一高手，还真有两位当得起。”
见龙舞陆听得津津有味，辛应是又道：“因为这两位横推同时代高手，所向无敌。一位是六十年前的白衣谷禅，惊才绝艳，出道即巅峰，一人一剑挑了当时第一大帮饿狼帮，击败了不可一世的大魔头独孤独，逼其避居海外。被公推为武林盟主，在位三十余年，无人敢攫其锋，后突然消声匿迹，不知所踪。”
“谷禅在任武林盟主时，将武道简单制订为四个境界，为武林中人普遍认同。”
“一为世俗境，就是世间习武之人所处境界，根据武学修为高低又可有一流、二流……至九流之说。”
“二为绝顶境，‘会当凌绝顶，一览众山小。’达到绝顶镜，已是超一流高手，人道颠峰，达此境界者，屈指可数。”
“三为超凡境，顾名思义就是超越凡体，天赋异禀，体魄强大，功法奥妙，可以感应天地自然的精华，化为精气为己用。能达超凡境者，可说是凤毛麟角，都是绝代天骄。”
“四是入圣镜，古往今来就那么几位，在人间为‘圣人’，上天就是‘神仙’，达到入圣境，可以脱胎换骨，金身不灭，长生不老。”
“四大境界之间如鸿沟一般，有着巨大的差距，但并不是说不可逾越。低境界战胜高镜界不是没有先例，所以每个境界都要打好基础，功行圆满，再行突破。”
一口气说了这么多，辛应是看着龙舞陆笑道：“舞陆，你天生黄龙体，练功可事半功倍，本来可以早日突破。为师一直要你压制在绝顶境，就是要你把黄龙本命神通修至大圆满，再突破超凡境，以后的成就才能达到最高。”
龙舞陆点头称是。
“谷禅失踪后，江湖上再无第一高手之说，直到十年前出现了一个叫古月幽幽的绿衫女子，风华绝代，孤身一人上少林，全身而退，复仗剑上武当，挂剑而回，被公认为武林第一人，遍求一对手而不可得，不久隐退。”辛应是道。
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