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笠日清晨，公孙沐白早早的就起床打坐，既然苦海破碎需从练体开始，首先就是调整好精神状态，等杂役弟子送完饭，吃完后便精神饱满的来到了四号院找风师姐。不知道今日师姐会给我安排怎样的修炼，昨日有点得意忘形调侃师姐，今日恐怕不好过。变想边苦笑。来到院门前并没有着急敲门。而是乖巧的站在一旁。
不打一会，院门便打开了，四师姐扎了一个干净利落的马尾，显得英姿煞爽。见小师弟站在门边，说道：“来的挺早嘛，既然来了为何不敲门。”
公孙沐白答道：“师弟看天色尚早，不敢主动打扰师姐吃早饭。修炼是一步一步来的，不急一时。”
风霜霜闻言心里想到哼，昨日调侃师姐的劲呢，今日知道怕啦。想当初我一个女孩子第一天修炼，因没有完成指定任务，大师兄都不让我吃饭、就算假装乖巧也没用。看我今天让你知道知道师姐们的厉害。温柔的说道“跟我走吧”虽然心里想着要锻炼下九师弟，但是说话的语气还是很温柔的。说着抬腿便往外走去。
太子爷见状，赶紧跟在师姐身后。
风霜霜见师弟跟上，速度越来越快，是有意看看这小子到底什么水平，并且给他热热身。毕竟小师弟苦海碎裂，用不了真气，心里还是心疼师弟的，怕他在高强度的训练中受伤。
公孙沐白感觉到师姐速度越来越快，但在师姐不是用真气的情况下，只使用身法想甩掉太子爷也没那么简单。但是公孙沐白并不想让师姐感觉自己轻松就能跟上，假装气喘吁吁，若是闲庭若步让师姐误以为自己挑衅，那可就有苦头吃了。毕竟女人这种动物可不能惹，这不就因昨日跟师姐开个玩笑今日开始就要给自己增加难度了。
跑着跑着，感觉路有点熟悉，这不是去接引峰那条路么。“到了”师姐说到。
果不其然是来接引峰，考核那天就感受到了此地颇为不凡。
停下脚步，抬头看到五师姐刘诗妍，六师姐武梦站在那里。一人手中拿着一条很粗很长的绳子。一人手中有一件没袖的马甲，马甲上面绣着神武练功服。
只见四师姐风霜霜真气鼓舞，双手一伸，低声喝了一声“嘿！”，旁边一人来高的巨石便停在的半空中，五师姐拔地而起，飞身用绳子将石头捆住。
六师姐武梦见状，脸上情不自禁的露出坏笑走了过来。“喏，把练功服穿上。”
公孙沐白伸手去接练功服，在交接的一瞬间，双手控制不住的下沉。三位师姐见状脸上不自觉的露出笑容，虽然各个都是一等一的美女，但是太子爷现在没有功夫去欣赏如此佳人。
“师姐，衣服好沉啊，怕是有上百斤重吧”
武梦俏皮的回到：“正好100斤，这衣服里面填满了大沽沙，是神武学院向南二百里外大沽口处特有的沙子。重量要比一般沙子重很多，所以被神武学院采集来为弟子们做成了练功服，而它的特性不只于此，它可以承载真气使重量变重，像你这套最多可以增加到一千斤。又名千斤服。快，师弟穿上它准备开始修炼了。”
公孙沐白闻言，鼓起力气，费劲的穿上了练功服。
风霜霜道：“师傅交代了，要为你找到属于你自己的修炼方法，师傅领进门修行在个人。今日便是你第一阶段的修炼。诗妍，武梦你们俩把绳子给他绑上。”说着见两位师妹手脚利落的将巨石邦在了小师弟身上，接着说道：“今后我们三个还有小师妹会轮流监督你修炼，今天你的任务和那天考核一样只需要走到山顶即可，什么时候到山顶什么时候可以吃饭。完不成就没有饭吃。”
公孙沐白一脸诚恳的说到：“是，师姐。师姐你们这么辛苦少个阴凉地待着吧。要是渴了要不要师弟先去打点水在来修炼。”
风霜霜走过来，轻轻的抚摸了下太子爷的脸，说到：“嬉皮笑脸也没用，那日考核我们都看到了，登这条山你还是可以的，加油哦小师弟”
公孙沐白感觉汗毛都立了起来。一种不好的预感油然而生。不再多言，紧跑两步，把绑着巨石的绳子拉直，刚准备拉着石头往上跑，突然感觉上身一沉，啪唧，趴在了地上。
扭头苦笑道：“师姐，这衣服怎么突然变重了”
武梦一脸认真的说到：“对啊，不告诉你了么。这个沙子只要灌注真气就会变重，我们可没说只让你拉着石头跑一点变化都没有。”说着忍不住的嘻嘻笑了起来。
太子爷满脸黑线，果然没有那么轻易放过我。苍天啊大地啊。来人把我这几位师姐关起来吧。早晚打你们屁股让你们知道本太子的厉害！
也不多言，开始认真了起来。虽然几位师姐多少有点整蛊自己，但是这样要比一直用力往上拉效果要好很多，同时可以锻炼自己肌肉的状态以及警惕性。毕竟真正战斗的话不可能每次出招都使出十分力，留三分力掌握招式的变化才是根本。就这样走走停停一直到中午才到了半山腰。
三位师姐对视了一下，互相都看出了不忍心。武梦悄悄说到：“要不今天就到这吧，让他适应一下。明日在继续吧，你看他肩膀都流血了。”刘诗妍没有说话，但看着小师弟，心情也没有了刚整蛊师弟时的兴奋。只有风霜霜说到：“虽然都不舍得他受这样的罪，但是子不教父之过，教不严师之堕，我们代表师父，不能因为咱们心疼他就不锻炼他，毕竟他只能练体若是因为咱们基础打不好，咱们岂不是更愧疚于他。只能打起注意力，不能让他受过多的伤。现在开始就不给练功服里面灌注真气了。”武梦回道：“也只能这样了，本来第一天肯定不能让他吃饭的只要灌注真气他就肯定完不成。那咱们就轮流照看他吧，毕竟越往上风力越强，别被吹了下来摔一下也是很疼的。”
沉默的刘诗妍主动要求自己第一个，其实心最软的就是她，只不过她们开始修炼时都是这样。本身不敢违抗规矩。既然风师姐发话了。那自然就可以照顾小师弟了。三人眼中心疼的泪花随风飘散。脸上都露出了笑容，就跟绳子捆在了她们身上一样。看着公孙沐白咬牙坚持，身上勒出的血印，三人如释重负。刘诗妍和武梦负责继续监督保护小师弟。
风霜霜转身离开去找小师妹韩晓婷一起到九号院，给小师弟准备药浴，等小师弟回来用药给师弟泡一泡缓解下疼痛感。也给他增强下体质。
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