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破而后立，方可更上一层楼，早年，古心尘初到此方世界，以啃食黄金蛮蛛遗留之蛛丝求得饱腹方才得以脱险，也在无意间经历了初步脱胎换骨之痛楚历程，今日，又从鬼门关走了一遭，虽不说看破生死，起码对生死有了更深层次的理解，心魂修为，更进一步，更是激发了昔日残存在体内的庞大能量，历经三天三夜，在庞大能量供应下，身体才得以修复如初，且远胜往昔，二度脱胎换骨之成效虽不及初次，但依旧收效颇多，不可小觑。苏醒过来的古心尘，重掌身体控制权，全身骨骼酸麻轻盈，全神贯注目视前方，五里开外，一览无余，听力更是远胜以往，一拳之力可达两千三百斤，如此增幅，让古心尘深感莫名之外，还多了一层领悟，生死徘徊间方能一举突破极限。
全神贯注状态下，全力施展听声辩位之法门，以超群视力环顾四方，方才发现，此洞穴极为开阔，且有十室依次排列，古心尘未贸然进入，为了保险起见，古心尘从左往右，以投石问路之法寻找内在玄机，经三番五次尝试，古心尘方才知晓玄机所在，从左到右，每处石室内，重力截然不同，且依次成倍骤增。
阵法之流，博大精深、变化多端、妙用无穷、从未涉及丝毫的古心尘亦被其所震撼吸引，蠢蠢欲动的古心尘怀揣好奇之心缓缓步入第一间石室，一股莫名重力突临全身乃至筋骨肺腑，让其浑身不自在，肩负千斤，可以依靠腿部乃至浑身肌肉筋骨之力抗之，但此股重力乃作用于全身各处，二者截然不同，锤炼肉体、增幅劲力之效也存在天然差别，有立竿见影之效用，美妙无比。
古心尘心甚欢悦，如此优等环境，岂能漠视，平复了一下心情，鼓足劲力，反复试炼自己先前所掌握的技能，循环往复，足足三月有余，古心尘已全然适应此处石室重力，再无效用之时，古心尘进入第二石室，两千斤重力席卷而来，让古心尘有种如坠深渊之错感，沿用先前策略，继续演练各项技能，由慢至快，循序渐进，即使汗流浃背，寂寞无比，古心尘依旧咬牙坚持着，适应能力日夜增强中，让古心尘有种酣畅淋漓快之感，如此反复，不知不觉间已过一载，古心尘已然适应了此处石室的重力，随之，古心尘全力出击，一拳之力可达三千斤。
力量的摄取，也得量力而为，不可冒进，若一味追求力量，会适得其反，身体必然吃不消，力量只有在不断消耗与反复摄取中才能纳为己用，灵活应用。
是该秋后算账了，古心尘非善良之辈，对昔日仇敌，必是睚眦必报，有仇报仇，有怨报怨，岂会任仇敌逍遥自在呢！
一年前的战斗画面依稀在古心尘脑海中回荡，犹如昨日之事，历历在目，难以忘怀，要想找回场子，实力大增的古心尘信心满满，以绝对实力一招便可制敌，睚眦必报的古心尘绝不会如此轻易放过玄锰龙龟，想当初，两者实力相差无几，难分伯仲，但玄锰龙龟凭借自己的绝技——龟缩，打的古心尘措手不及，险些丧命，若以古心尘特不愿意为外人道的词语形容，那就是“蹂躏”，简单粗暴的蹂躏，差点要了古心尘小命，辛亏古心尘命硬如蟑螂，不然，后果不堪设想，说不定早早找阎王报名去了。
今日即可以洗耻辱，也可在游斗间偷师学艺，以彼之道还施彼身，方可解恨。
此一时非彼一时，古心尘依旧以故意挑衅言语高调登场，玄锰龙龟如当初那般，气急败坏之下首先发难，但古心尘焉能让其轻易得逞，猛烈一拳回之，搞地玄锰龙**晕目眩、一脸懵逼，一年光景，自己实力寸步未进，对方却一日千里，这还怎么“快乐的玩耍”，只得施展自己的绝招——龟缩，敌攻我缩，敌退我攻，一攻一退间，趁机溜之大吉，方为上上之策，想法是好的，但往往事与愿违，睿智如古心尘，连续发动指法绝技，死死封住玄锰龙龟的退路，焦灼万分的玄锰龙龟急得原地打转，在这样耗下去，耗死的绝对是自己，而古心尘拥有绝对实力，但未下死手，困兽围斗的游戏还得继续下去，空手而归非古心尘所愿，玄锰龙龟之龟缩神技，才是此行目的所在，玄锰龙龟之绝技，绝不会如表面所示，脖颈再如何坚韧有力灵活，但绝不会发挥出那般威力，定然还有古心尘未曾发现的诀窍之处，究竟窍门在何处，细致入微的观察、脑洞大开的思索分析，终究仍无所获，近乎崩溃边缘的玄锰龙龟索性全缩与龟壳之内，期待对方的仁慈，能饶其一命，显然，玄锰龙龟是想多了。
既然一时难以掌握对方绝技，那就寻找对方弱点所在，早早送这头略显猥琐的龟去西方极乐报道吧。
防护伞的龟壳坚硬无比，防御力极强，强攻不智，腹下才是其致命所在，想给体积庞大的玄锰龙龟翻个个儿，着实有些不易，但只要蓄势以待，以迅雷不及掩耳之势，在玄锰龙龟探头的霎那，给予雷霆一击，不死也得半伤，届时，还不由的自己任意拿捏。
以指法御剑攻其尾部，诱其探头，再配以轻灵身法，回旋之上位，以泰山压顶之力猛攻其首，必然一击得胜，策略无丝毫瑕疵，古心尘决定立刻实施，随着时间的推移，结果已出，与预料无丝毫差错，趁你病要汝命，半伤状态下的玄锰龙龟浑浑噩噩无还手之力，只得在古心尘后续不间断的强攻下，一命呜呼哀哉了。
古心尘是个好奇心极强的人，玄锰龙龟久久栖息于此，必然有蹊跷之处，倒不如一探究竟，唯恐错失机缘，再三掂量了一番自己的憋气之能，古心尘毅然决然一跃而下，噗通一声，水面溅起层层浪花，波光粼粼，煞是大好风光无限好。
就在古心尘跳入的霎那，一股冰寒彻骨的寒意席卷全身，越是聚力抵抗，寒意越加肆无忌惮，仿若有灵性一般，在其体内肆意逃窜，古心尘强忍着每一寸肌肉、每一寸筋骨被撕裂碾碎的痛楚，继续下潜，就在自己无法承受之时，古心尘只好上浮，留着小命以求来日方长。
古心尘熟知此方领域无其他飞禽走兽出没，但以防万一，仍强忍着眩晕之感，一上岸，立即入定打坐修养，经两次脱胎换骨历程，古心尘已在不知不觉中一脚踏入练体之流，只是自己茫然不知而已。
练体流，统分九大境界，以此为练体境、淬体境、凡体境、王体境、皇体境、灵体境、仙体境、尊体境、圣体境、天体境、神体境和乾坤之体，境界皆分初入、小成、大成、顶峰与圆满。
当下的古心尘，正处于淬体境顶峰，假以时日，必达圆满之境。
淬体境顶峰的古心尘恢复力极为惊人，经一日一夜入定打坐，古心尘已然无恙，甚至觉得，一番撕裂再造后，筋骨越加坚韧轻盈，肌肉越发健硕有力，距淬体境圆满又近了一小步。
由此可见，寒潭淬体之效极为显著，若以重力室辅助，双管齐下，实力突飞猛进，亦不在话下。
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