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冰栾火影是叶惜言的修炼功法，分为冰栾境和火影境。冰栾境主修冰元素，在融脉境之前都是修炼冰元素。不过世间冰元素充沛的地方也只有极寒之境，所以叶惜言到了瓶颈时需要到极寒之境去修炼一段时间。锤炼完经脉之后就进入火影境，修炼的是火元素，但是在修炼火元素的同时也会兼顾冰元素，让阿冷辅助修炼就是最好的办法。不过这样会损失阿冷的本源，所以稳妥起见最好用阴阳暖寒玉来修炼。
但是这阴阳暖寒玉却只在传说之中，反正叶惜言活了六世是没有见过这所谓的阴阳暖寒玉的，所以他还是去准备一些至阴至阳的药材炼制阴阳元丹吧。反正第一世时就已经炼制过，如今是需要找到九十九种至阴药材，九十九种至阳药材，混入自己的九滴精血，用冰凤冷焰炼制九个时辰就可以了。
炼制阴阳元丹倒是不用着急，万一自己这一世运气好得到了阴阳暖寒玉的话就可以节省不少功夫了，当务之急还是先修炼冰火同源，将自己的身体强化好。
叶惜言在迷梦谷的一处断崖下面，身体承受着流水的冲击的同时，将木樨狐炎抽出细如发丝的一缕缓慢融入自己的心脏处。木樨狐炎是无源之火，是木属性的火焰，相传是狐族的狐炎落在木樨花上被花瓣融合之后产生的变异之火，最是温和不过。
将木樨狐炎融入自己的心脏之后，在慢慢调动冰凤冷焰，从皮肤开始一层一层向身体内部灼烧，而木樨狐炎则是从心脏开始一点一点从内往外灼烧。
如果说木樨狐炎是最温和的火焰，那么冰凤冷焰就是最暴虐的火焰，所过之处一半冰寒肆虐，一半烈火烧身。水火都难容，更何况是冰火。
虽然冰凤冷焰和木樨狐炎都是叶惜言的本命火焰，但现在叶惜言的身体也并不好受。从山顶飞泻而下的流水几乎要把叶惜言那小小的身躯冲出去，叶惜言不仅要承受着身体内部的煎熬，还要迎接外面流水的击打。
可是叶惜言明白，只有在这样双重锤炼之下，他的炼体才会是成功的炼体。冰属性过于肆虐，如果不将自己的身体锤炼好，那么一旦自己开始修炼灵气之后，全身经脉都会被冰完全冻结的。
叶惜言一心三用，同时控制两种本命火焰之外还有分心主意不被流水冲下去，因为一旦被冲出去，自己身体内部肯定会乱成一锅粥。
叶惜言在断崖下日复一日的修炼着，三个月之后终于完成了第一步。有了基础，叶惜言就开始修炼冰栾火影。
他依旧坐在断崖下面，承受着流水的冲击，只是不在用火焰去锤炼身体而是从玄霜星戒中取出一块冰晶玉髓握在手中，开始汲取冰晶玉髓中纯正的冰属性灵气。
这冰晶玉髓是叶惜言本命空间中寒潭水经历数百万年的累积才逐步形成的，叶惜言手中也不过百来块，根本就无法支持叶惜言的长时间修炼。
但是目前叶惜言又只能呆在迷梦谷，无法去往冰属性聚集地，所以只能走迂回路线，靠水元素来融合自己的时间属性逐步转化为自己需要的冰元素。虽然时间属性自己目前是无法修炼，但是借助时间属性来将水变成冰还是可以做到的。
引灵入体是修炼的第一步。叶惜言将冰晶玉髓中的冰元素一点点抽离出来再慢慢融入自己的丹田。这个过程无疑是很复杂而且难受的。冰元素过于暴虐，稍不留神就会冻伤经脉，所以叶惜言移动这一丝冰灵气时不得不小心翼翼的控制着。
万事开头难，当叶惜言将第一缕冰灵气纳入丹田时，他的修炼之路就算是正式开启了。目前的叶惜言就算是灵者一级了。灵者的丹田犹如一个婴儿拳头大小的容器，当容器满了之后也就意味着到了灵者七级。想要从灵者成功升级到灵士有两个途径，或者是每一阶的晋级都有这么两条途径。
一个是扩大自己丹田的容量，一个是压缩自己丹田的灵气，不过丹田扩大量是有限的，最大也不过是一个直径十寸的球，所以很多人的修炼方式都是从灵者到灵士再到灵师都是选择扩大自己丹田的容量，到了大灵师及之后才是压缩灵气。
叶惜言的修炼方式则是不同，他是一边压缩自己的灵气，一边扩大自己的丹田，二者同时进行。叶惜言在外显示的属性是水属性，而水凝固成冰之后体积会变大，为了保证自己的灵气可以随时调用，叶惜言需要在自己的丹田之中流出一定的空间来保证冰水转化时不会出现灵气阻塞的情况。
叶惜言已经成功引灵入体，接下来就是不断吸收灵气提升修为了。叶惜言同样是一心三用，保持自己不备冲出去的同时，一边汲取冰晶玉髓中的冰元素，一边将水元素融合时间属性转化为冰元素。
双管齐下，叶惜言用一年的时间成功升级到灵者七级，而他手中的冰晶玉髓不过用去三块。
在叶惜言修炼的同时，梦魇兽白貘也开始自己的修炼，不过作为上天眷顾的灵兽，梦魇兽的修炼可以说是很简单的，每天就在那里睡大觉就成。事实上在睡觉的时候，梦魇兽的灵魂是可以飞出迷梦谷的，由于梦魇兽是梦境为食，越是美好或者越是恐怖的梦境越是可以提升修为。
叶惜言的梦境对于白貘才是真正的大补之物，可是叶惜言都不怎么睡觉，没日没夜的修炼，不然白貘的修为肯定提升的更快。
而鬼面天心藤心虞也是依靠着迷梦谷浓郁的灵气恢复不少修为，只是距离幻化人形还是需要一段时间，不过就目前叶惜言的修炼速度而言，肯定可以在出迷梦谷见幻化人形的。
同样，叶惜言的本命火焰阿冷和木木也都恢复了九成了，虽然后面想要到达全盛时期还有些距离，但是随着叶惜言修炼的继续，应该也是可以在出迷梦谷前幻化人形的。
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