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#气功经过一阵狂热，如今已被大多数人唾弃，说起来都嗤之以鼻。但它就是毫无价值的吗？不是。通过意念的引导达到调整人身体的目的，应该不是完全虚妄的。关键在于如何做，做到什么程度。举个例子，我觉得意沉丹田这个常用的方法就是有效的。而且它不但可以调整人的身体，还可以调整人的性格和心智。通过意沉丹田，人可以走向理性化，培养冷静的性格。#但是练气功必须有人指导，否则容易出偏差。
#对。意沉丹田对普通人而言，关键是不要太专注于它，也可以说不要太使劲儿。在意识上若有若无就可以了。如果太使劲的话，就有可能走偏，甚至走火入魔。
#如果不是意沉丹田，而是意念从丹田上行会怎么样呢？
#我觉得这可能会很危险。人会上火，情绪化，而且会对身体很不好。上行的意念通路，应该在人的后背。
#这可能只是你自己的经验，而且只适用于你自己。对别人可能是无效的，或者是有害的。
#很有可能。
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