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卢梭点头道：“大公还可以，一路上一直挺照顾我们的，有这个家族罩着，发展方便多了，他能力也非常高，后人子弟还行，继承者虽然文弱，但善于经营领地，搞得还好”。约克笑道：“所以我们家族，还要继续为这个新领主征战，替他冲锋陷阵，他善于谋划，理财，他的一代，对外战斗只能是为父替他们去了，和你差不多出生的三公子，还没有突破，像你这样的天才，可以忽略不计。三公子看来资质还不错，成人礼后，就会在我麾下学骑士训练，成人礼，你俩一起举行，在大公府继续，你或许明年要去京城，本来你会成为三公子的伴读和骑士，结果你成了拜伦学者的弟子，后来不了了之了，实际上大公想看看你”。
卢梭出了药池，仆人们伺候肌肉按摩。卢梭说道：“去就去吧！三公子的守护骑士肯定做不了，朋友还是可以做的，去京城刚好去国家图书馆查查巫师资料，或者巫师的技能书，这段时间巩固下二级骑士的技能，熟悉下膨胀的力量，让它们运用自如”。
二级骑士的力量，这次强化非常完美，防御斗气能接受骑士学徒捶打，看上去薄薄一层黑色薄膜，卢梭命名为钢铁皮肤，现在已经超过一米八的个头，这段时间身高暴涨，和约克对战，果然约克的二级骑士根本不是对手，力量和反映上不如卢梭。
有约克陪练，骑术和实战大大的提升，掌握的技能发挥淋漓尽致，每天都有畅快淋漓的战斗，约克也获得巨大好处，现在卢梭不用斗气，约克全力以赴，这样才能打个平手。
卢梭纠正约克错误的修炼观念，通过各种药剂实验，还配制刺激肌肉，排出肌肉酸性药剂等辅助药剂，没想到约克暗伤严重，通过治疗吐出大量黑血，神清气爽，难怪体内郁结不畅，原来暗伤相当严重了 。
卢梭笑道：“有了这些暗伤，骑士进步就不可能了，再努力也没有用，现在父亲大人有可能达三级骑士，成为一级魔化生物，生命最少增加五十年”。
约克道：“难怪你进步神速，肯定即时排除体内因为训练而产生的暗伤瘀血”。卢梭道：“如果说父亲大人能突破三级骑士，那你骑士修为的极限还能进升，如果晚发现几年，恐怕骑士水平就到头了，这段时间训练为辅助，主要用于调养身体，不能野蛮训练，现在咱们骑士按部就班，成效好多了。给他们疗伤需要昂贵费用，这些费用省不了，咱专门培养骑士，为的就是家族底蕴，好了，集体疗伤吧，这些药剂刚好研制出来，这药方父亲收着，按药方亲自调配，不难。这种药剂只能掌握在自己家人手里才行，我们骑士训练又一次完善了环节，成功率大增，这是成体系的培育骑士的办法，成本也算起来比传统贵族便宜多了”。
约克道：”这事我自己亲自办，有了这些药，为父敢保证，只要年轻人身体合格，百分之八十能炼成，还有这个药浴配方，也非常强大，现在为父有钱，不怕消耗，就这么办，咱父子俩天天切磋，我也不再只会铁锤一通猛砸了，进步很快”。
约克笑道：“是的，有点像高手的样子了，我也是不用斗气，硬扛你的力量，力量有所增加，明天你们继续疗伤，我也明天负重马拉松修炼，一起训练吧”……
穿着自己打造的一百八十斤的负重甲，跑起了马拉松，跑了几天，没什么难度，又加到两百四十斤，才有些吃力，对潮汐呼吸法转换能量，有着不小的困难。
卢梭喜欢遇难而上，这种训练每天要排酸，每天超负荷训练，因为斗气改造，腿部力量发达，平时也是训练腿部，所以负重能力强，但这样依然被迫达到极限。
现在回复到每天三次马拉松，十六式，军体拳形成凌厉杀招，有了力量速度，军体拳成了上乘秘技，这些都是军队无数次总结的杀人技术，出手必伤人，卢梭对现在的中国武术不喜欢，原因就是没有科学逻辑的花架子，军体拳的一击必杀才是卢梭喜欢的，来到这个世界，军体拳也差不多十年淬炼，加上前世的训练，动作没有多余，直截了当的解决敌人，速度，力量恰到好处。
突破二级骑士后，力量和速度提升，再炼军体拳，有着认不出来的感觉，十六式本来是体能训练，现在也成了强悍的招数，学乱七八糟的秘技，不如简单易学的学精，战斗时候没办法蓄力，摆好姿势什么的，花架子死的最快，所以地球上武术大师对打都是王八拳，被散打学徒打的鼻青脸肿的，军体拳没有花里胡哨的招式，形成肌肉记忆后，实战就是一招制敌。
突破二百四十斤负重花了七天，发育期，被卢梭压榨的潜能无限，大量药剂锤炼，罗索体形蜂腰猿背，不是那种魁梧铁塔，满足灵活敏捷的体形，没有走向老爸的体形。
放下负重甲，走路带飘，不小心撞到一个骑士学徒的鳞甲兽上，麟角兽被撞出去五米，一下子脱去负重，不习惯这种轻飘飘的感觉。
现在一不小心就撞坏东西，于是在军营里习惯身体，再一次与老爸对练，都不敢用力，在只防御不反击，这样都把父亲累的气喘吁吁，笑道：“这段时间居然暴涨这么多力量，这个马拉松果然是个天才呼吸法”。
卢梭点点头道：“大部分呼吸法虚有其表，晦涩难懂，孩儿重新掌握平衡后，要突破三百六十斤负重甲训练，负重甲上放铁锭越多，说明练对了，我的骨骼还能继续突破力量，肌肉的强度或许已经极限了，过几天配置一些强化肌肉弹性的药剂平衡下体能”。
现在在适应阶段，这个世界有种一米长的地龙蚯蚓，洗净晒干后，用土法提取更加强力的氨基酸，从蚯蚓体中提取复合氨基酸是一种较为简单、方便、干蚯蚓体中含有大量的蛋白质，有15种氨基酸，其中，亮氨酸的含量最高，其次为谷氨酸、天门冬氨酸，占2％以上的氨基酸有缬氨酸、赖氨酸、精氨酸和丙氨酸。
这是一种人工复合生物元素，和这个世界魔法师提倡的水元素，光元素一个意思，氨基酸是生命之源物种之一，他能能没有生命的地方，孕育出生命，这种元素自然界随处可见，才有了生机勃勃的世界。卢梭提炼的氨基酸，是人工提纯，算是科学提纯元素，命名为骑士三号药剂。曾经提炼了骑士一号氨基酸，是植物提炼物质，用于恢复体力，这次提炼的三号氨基酸是用于强化肌肉弹性……
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