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接下来的每一天，我都会训练你，折磨你，让你的体魄，锻炼上去，还要让你学会控制你的力量，干有力量却不会运用，那将毫无意义，你的身体就像一个容器，不够强怎么撑水，而锻体决就是打破你身体的极限！让它更上一城楼，白天体能训练，晚上功法与气的修行应用。现在一百圈开始！跑！千杀一个狂吼，秦缘感觉自己就像一片叶子在大海上，随时有可能翻船，可怜的秦缘并不知道，千杀说跑的时候居然运用了杀气
跑完一千个俯卧撑，一千的单杠，快快快！加速！你还太嫩啦！
就这样秦缘白天接受残酷残忍的锻炼，晚上秦缘就练决纳气，就这样过了三个月。
经过艰苦的训练，终于秦怨已经能轻松的应付白天的训练，行动自如，不再像刚开始的那样做不完或者累的像条狗一样，并且秦怨把体魄锻炼到了一皮的第二阶段中阶，把胆气练到了丹，已经可以如臂挥使啦，千杀在看到秦怨活跃的在锻炼场上，开心的笑啦。
不！这个笑容如果让秦怨看到，会让他毛骨悚然的，因为每次秦怨习惯了这个锻炼的时候，千杀都会笑的很开心，但这次不一样，这次不一样！因为！千杀比以前每次笑的更加恐怖，果然！
秦怨过来，千杀朝秦怨招了招手，像是拐卖人的巫婆一样
秦怨艰难的走了过去，你你你要要要干嘛呀？
拿着！千杀一把把一直用来毒打的棍子扔给秦怨
哐！秦缘居然被压倒啦，一次用力居然抬不起来，一下子，秦怨变得严肃，终于勉强的抬了起来，秦怨呼呼的喘气，边喘气秦怨意识到，千杀居然可以那么轻松的用这么重的铁棍毒打我，并且力量控制的一丝不差，这是把气练到了什么程度啊，千杀的实力到底是什么程度啊！想完的一瞬间秦怨抬头看到千杀，千杀一脸微笑的看着秦怨，看了一会后，秦怨突然很严肃很正经，好！
这下轮到千杀震惊啦，因为，秦怨在每次被千杀加派更多的锻炼任务的时候，都会大吵大闹，但这次居然没有闹，千杀震惊了一瞬间，一下子就恢复啦，好！加油吧，说完千杀就慢慢的走了，这次千杀没有在监督秦怨，因为从秦怨的眼神中，千杀看到了坚定
就这样又过去了半年，秦怨每天坚持着，每天锻炼着，每天努力着，每天强化着，一次一次的对自己更加残酷，一次一次的对自己更加残忍，就这样秦怨发现自己无论怎么锻炼，身体都没有任何的变强，任何的改变，他找到了千杀。
你的身体已经练到了极致，其实万千功法，万千之气也是对自己身体起一个惊人到恐怖的加成，所以接下来我没有什么再交给你啦，今天就休息一天吧，晚上我有东西给你，秦怨当得到这个消息的时候并没没有他想像的自己那样的开心，有的居然只是迷茫，他接下来该干什么，该怎么办，一切的一切什么都不知道，就这样秦怨一直待到晚上，直到千杀到来啦，秦怨才渐渐的回过了神。
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