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功法的九重天境界大致是这样划分的：第一重为行意境。
炼气功法在这一重要求意守空灵，意识进入空灵状态，修炼能做到初步控制自己的意识状态，意识凝聚，能控制意识行走经脉，这时候其实训练的是意识与经脉的相合。
炼体功法在这一重要求劲锁身表，能将劲力控制在身表，不发劲，但又感觉好像随时能发劲。和炼气相似，其实也是练习意念控制，不过炼体主要是由外而内，皮、肌、筋、骨，也会对经脉有增强作用。
第二重为通幽境。
炼气功法在这一重要求导气入脉，意能通幽，意识控制真气流转经脉，能初步洗炼经脉。
炼体功法在这一重要求淬皮炼肌，舒筋活骨，使得表皮坚实，能抵锐器，肌肉也开始锤炼，能劲走肌骨，充分舒展筋骨，让身体充分协调。
一到二重实际上是整个修炼当中的筑基阶段，达到身意的初步融合。
第三重为强拓境
炼气功法在这一重要求增气扩脉，能在有意识的控制下，大幅增强真气并使经脉得到扩充和加强。
炼体功法在这一重要求筋强骨壮，肌肉紧致到极致，骨质坚硬如铁，劲气收于全身肌肉，肌**有极强的爆发力和抗击打能力，普通钝器不足以伤身。
第四重为灵动境。
炼气功法在这一重要求气随心动，心动则气动，不必再刻意引导真气，只需知道气往何处。这实际就是对真气运用的一种极致熟练状态。
炼体功法在这一重要求劲意两合，身体劲力能控制到极致，不会出现劲力的浪费。要做到这一点，其实就要求皮、筋、肌、骨练到极强韧，并且还要协调，否则很难控制。
第五重为入微境。
炼气和炼体功法在这一重都是要求固本培源，查遗补缺，极致细微之处，承上启下，对身体做一个全面的检查和巩固，为更高层次功法有点像更高层次的筑基。炼气和炼体要求一样，只是修炼对象不一样。
第六重为观心境
炼气和炼体功法在这一重要求内照观想，第六重开始炼气和炼体逐渐相合，凝练意识到极致，对身体各处洞察入微尤如目视。
第七重为合府境。
炼气和炼体功法在这一重要求内外交融，炼气功法由内而外，炼体功法由外而内，两类功法殊途同归，气能强体、体能强气，劲中有气、气中有劲，气劲难分彼此，精、气、神、体各方面和谐统一，六识敏感。
第八重为通透境。
炼气和炼体功法在这一重要求身体灵透，意识不再只是局限体内感知，而是开始修炼感知外界，提高精神力，加强感知能力，同时还要拾遗补缺，使身心达到彻底融合。
第九重为圆满境。
这一重是功法的最终境界，各种功法到这一重表现出来的能力和现象差异很大，但总的来说就是功法完整和圆满，对内和对外感知都达到一个很高的水平，同时使得身体素质也达到一个很高的水平。
天极功是中国古功法的道家功法，不同于一般古武功法，传承很久，是方小文的家传功法，功法比较完善，共有九重。天极功看上去是炼气功法，但实际上是炼气炼体双修功法，功法十分特殊。
无论是炼气还是炼体，都会同时增强另一面，不过这种增强都是从属的，被动的，而天极功则是主动地在炼气同时炼体，当然这就需要一些特殊的方法，也就增加了练功难度。
天极功第一重行意境为意劲相守，其实和大多数功法差不多，只不过意念的控制不局限于经脉，还有体表。
天极功第二重通幽境为导气入脉，这点和其他功法是一样的，并没有什么特殊之处。
天极功特殊之处是从第三重强拓境开始。
天极功第三重强拓境为扩脉炼肌，这一阶段以大经脉和主经脉为主，通过功法特有的经脉律动，以真气的流态变化带动经脉律动，使经脉得到锻炼，变粗变实。经脉律动同时带动肌肉微运动，改善肌肉、血管、脏器以及人体微循环系统的性能，使得身体劲力增强。
天极功第四重灵动境为化气炼骨，这一阶段气随心动，可以精确控制真气走向，继续炼肌，同时开始以肌带骨，开始炼筋骨。
天极功第五重入微境为次脉拓展，这个阶段主要做的还是炼肌炼骨，但是会对真气控制达到一个非常细致而又高效的状态，开始梳理小经脉或者说是次脉，对身体进行全面的炼肌炼骨。
小经脉是很多功法都会忽略的，因为性价比太低，但天极功却巧妙地将之与炼体结合起来，这就相当有价值了。
小经脉很多并不通畅，所以拓展这些小经脉，天极功这时候还要练一种螺旋劲的真气运转方式，螺旋劲的特点就是穿透力较强，气流稳定，而且旋劲比波浪式真气更容易造成经脉高频律动，对经脉的加固和扩展效果更好，当然对真气的控制能力要求也高，这也是为什么放在第五重练的缘故。
天极功第六重观心境为识海炼身，这阶段主要是在意识中观想一个自己的身体，这个小身体称之为意身。意身上也遍布与身体相同的经脉，练到终极处，意身可以自己根据情况，通过其上经脉带动身体经脉。
一开始观想时就是一个想象，观想的意身比较虚幻，只有经过修炼才能感觉到变成实体一样。
天极功从第六重开始就很难练了，大多数人都停留在第七重以下。
按功法所述，识海炼身是为了让身体与意识达到完美的统一，意识处于身体中，而意身则是身体在识海中的镜像，所谓你中有我，我中有你，身体和意识高度统一。
识海炼身后，最明显的感觉就是人的第六感觉会加强，有危难时，人能比较快的感觉到，所谓的心血来潮就是这样。
天极功第七重合府境为意身炼体，意身炼体就是在意身观想成实后，就可以让意身通过经脉镜像同步带动身体经脉时刻处于修炼状态，使意识与身体更好地契合。
意身炼体阶段，主要是感觉意身经脉和身体经脉的同步状况，要将修炼功法在意身上不断地运转，最后达到念头一起，功法自转的水平。想想看，不用自己刻意修炼，就能提升实力，多美妙，当然，很难，极难。
天极功第八重通灵境为意达窍外，当意身炼体至终极，则身体敏感度大幅增加，经脉自动律动，真气螺旋流转间可助意识精神与身体外部相合，从而达到意识远距感知的能力。
天极功第九重圆满境为凝气成丹，这一阶段也叫大圆满，需要将真气凝聚成一颗球。通过前几个阶段的修炼，身体的真气会充盈到无法容纳的程度，这个时候就需要在丹田将真气凝聚起来，自然形成一个球状，也许是球不好听，或者是有别的深意，总之，这个球叫丹，叫气丹自然比气球好听。
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