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只见师傅让我盘膝坐好，在旁边开始为我讲解如何正确的从体内血肉间引出内气，凝练成一股，以此突破练气境。“想要引出内气，必须身体强健非常、自身气血充足，你的身体素质越强，气血就会越强盛，每次修炼时能从血肉之中引出内气的数量也就越多，质量也会越好，这就是为什么练体境越强突破，练气境也就越强的原因。”
在使用同种功法时，练气境同一境界的修士，练体圆满突破练气的就比练体大成突破的会强上很多，并且除非有奇遇，修炼越到后面差距就显得越大，因为练体境圆满的修士突破练气后，每修炼一次血肉间中能产生的内气都是练体大成突破练气的几倍，这也是他们能修炼得更快的原因之一。
当然，修炼绝世功法之类的人与修炼一部中等功法的人相比那是另外一回事了。
你现在已经突破至练体金刚境，按理来说突破练气境可以一路直接突破到练气三重。但是师傅建议你先突破到练气二重后，就控制自己的内气不要急于突破至第三重。因为你丹田冲开后先蕴养一番使其更加稳固、让你以后可以承受更多蕴养在丹田内的内气，更便于以后的修炼道路的长久、以及战斗时内气的调动。
交代完这些事后铁山便正式开始教导我如何正确的运用铁甲身这门功法引出内气。
我听完后，却是没有运起铁甲身的引气篇的功法，而是运行则现在吸收了这铁甲身精髓所提升的金钟罩的练气篇功法。虽然这铁甲身功法精髓吸收后只能使得金钟罩不完全的升级，现在还只能修炼到练气六重的境界。但是进入练气境还是绰绰有余。于是我运起了金钟罩，开始尝试引出内气，当然也并没有忘记伪装成铁甲身的修炼。
随着我的修炼，我的呼吸开始变得若有若无极富节奏起来，慢慢的我也进入了‘心神空明’的内视状态。我仔细的感受着体内血肉中的气，尝试着一丝丝的引导出来。随着我功法的牵引，只见那一丝丝细小的气慢慢从体内显现出来，全部汇聚到一处凝聚成了一股强韧的气流，由此这引气境就已经被他轻松达成了。
随着我继续牵引着体内之气，这股气流也慢慢壮大着，直到体内血肉间生成的气都被引导出来，暂时没有内气从血肉中滋生出来再汇聚在这股强韧的气流之上时，我便开始对其进行压缩，然后引导其往丹田之处而去。只见这股气流一路横冲直撞的撞开阻拦向着丹田冲了进去，进去后轰然散开，如同开天辟地般不一会就在丹田内形成了一个大大的空间。
在内视中，普通练体大成境所开辟出的丹田空间估计只有一个普通小房间大小，而我的这个丹田却是如同一个足球场般那么庞大。
待得丹田内的内气不再外放开辟更大的地方时，我开始控制着这丹田内四散开辟空间的内气，使其附着在刚开辟出的空间边界上，以此来稳固这初成的丹田空间，防止其回缩和不稳。
待我完全稳定这丹田空间后，我听从了师傅的建议，并没有急着用剩余的气去进行练气三重的修炼。而是将其全部都留在了丹田之中蕴养了起来，我准备把这些气存丹田中蕴养压缩得更为强韧，到时候进行练气三重养脉境修炼时可以更好的蕴养开拓出更强韧的经脉，这样经脉中可以承受在其中流转的内气也会越多，我出手的威力便能更大。
做完这些后，接着我便睁开眼睛站了起来。
此时师傅铁山已经站在旁边守护多时，当他见到我突破练气二重，随即没有再次突破，气息稳固后起身。他便向着我问道：“小君，你现在感觉怎么样了？是否还好？”
我缓和了一下修炼时绷紧的心神，听到师傅的询问，接着又看到师傅略对紧张的表情。便回道：“徒儿现在感觉很好，现在已经突破至练气二重，开辟出丹田并稳固了下来，徒儿多谢师傅的教导以及刚才修炼时的护持。”
铁山闻言道：“你现在突破练气二重，尽量在这个境界把丹田稳固住，好使它可以承受更多的内气储存的压力，什么时候你的丹田被你体内新产生的内气填满时，你再去进行下一重的突破吧。”
现在你已经修习了铁甲身，也进入了练气境。我可以把这只有练气境才能开始使用，练气三重以后才能初步发挥其威力，且能完美配合铁甲身的攻击之法‘精钢拳’传授给你。
只听铁山说完这些，便开始对我讲解起了这‘精钢拳’的修炼方式来。
“精钢拳可以说与我修炼的铁甲身，这种偏向于提升自身强度的功法相辅相成。精钢拳共有四式，分别为拳若精钢、迅猛奔雷、金刚大力、摧金断铁。当你全部学会并修炼有成时，拳裂金石不成问题。”
而且你还有极高的五行天赋，修炼金属性武技精钢拳也能事半功倍。
精钢拳四式中的‘拳若精钢’主要是一招以内气附于全身表面形成精钢般的硬度攻击敌人；‘迅猛奔雷’则更偏向与速度，按照相应的运转方法可以一瞬间带动你的出拳速度，虽然论单次攻击威力比第一招‘拳若精钢’威力还小一些，但是一瞬间几拳的爆发力足以使得其威力更胜一筹；‘金刚大力’主要是以气势与力量结合，攻击敌人时带着宛若怒目金刚般的气势压迫敌人，再以沛然大力攻击敌人，这一招更适合练体达到金刚境的你；‘摧金断铁’是这四式中的最后一招，也是威力最大的一招，全力爆发时打断刚柱也是轻而易举。
现在，你先来跟着我的动作学习这些招式，出拳动作与运气、呼吸必须保持一致，细微处更是严格到恐怖，稍有不慎效果便会大打折扣。
待我学完一遍后，铁山在旁边让我继续练习，他则是在旁边不时指导纠正我的出招方式、姿势及运气法门等。
一天的时间转眼即逝，不知不觉间就又到了晚上，结束今天的修炼后，我回到房间后才开始查看起脑海中造化金钟吸收了铁甲身的功法精髓后金钟罩这门功法的具体变化。
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