怕恋爱偏要去恋爱

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    另一个管理情绪的按钮的方法，其实不能算是管理了，因为是要消除这些情绪按钮，但这也是最彻底的方法了。

    比如：有些人有害怕被否定的情绪按钮，结婚后他的爱人想控制他是一件很容易的事情，只要稍微否定他，他就会火冒三丈。

    这样的人还容易把别人本没有否定意思的话，理解成否定他的意思，导致自己很生气。

    很多心理治疗中的技术，多数都是来应对这些问题的，只不过心理治疗的技术主要是针对心理障碍和心理疾病的，如果你的情绪按钮并没有严重到需要去做心理治疗的程度，他人眼睛的人就会逃避别人的眼光，失去了锻炼自己的机会，也克服不了对别人的眼睛感到恐惧的心理。

    特别能说明这个问题的是一些怕唱歌的人，一遇到别人请他们高歌一曲时，他们就会推辞，结果就获得不了突破当众唱不了歌这个障碍的机会，也就一直怕唱歌。

    情绪按钮是能让别人控制我们情绪的开关，告诉别人这是你的情绪按钮，只是一个暂时的方法，通过这个方法，你获得一个成长的时间，最重要的还是挑战自己，让这样的情绪按钮在我们身上逐渐消失，这样你就会越来越强大，情绪越来越平稳，生活也 4f1a." >会越来越幸福。<var></var>

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