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“五禽戏”是我国传统的体育健身术，对体内的疾病，身体轻便，食欲大振。如果能一直坚持，就算到了九十余岁的年纪，也能耳目聪明，齿牙完坚。”后世人据此受到启发，在华佗的禽戏的基础上，创编并发展了多种流派的五禽戏。
练习>.</a>五禽戏，要全身放松，情绪轻松乐观；还要调匀呼吸，用腹式呼吸，舌抵上腭，吸气用鼻，呼气用口；而且动作要形象，如虎之威猛、熊之沉稳、鹿之温驯、猿之轻灵，鹤之轻翔舒展，都应该注意模仿。
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