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韩立果并没有立即出发，因为那个蚂蚁王也会派些跟韩立果一样，不是蚂蚁王手下的人协助，同时也要打探的更详细一下，他还可以修炼一段时间。哪怕是一个靠进化之力，获得的力量，也不是说一撮而就，立即就能把所有力量掌控。
这也是循序渐进的的一个过程。
肉体所能承载最大痛苦，以及身体的强化过程，都不是能够强求的。这个过程，充满了艰辛与痛苦！这个阶段伴随了相当大的危险性！一个不谨慎，就会进入万劫不复的境地，不仅身体没得到基本的强化，还会落下个病根，成为一世的废人，栽在这个门槛上的进化鬼物，不在少数。
韩立果凝神看着身前高出他三倍的巨石，突然暴喝一声，右手的拳头猛地砸在巨石身上，“砰”的一声，拳头落处，立即出现小小龟裂痕迹，同时他的右拳也已经皮开肉绽，血溅四处。
这石头，不是一般的石头，而是蚂蚁人，用来打造刀兵的地府金刚石，
只这一拳，便已经是拼尽了全力，好似一头疯牛，一匹饿狼，一头猛虎，仿佛与这石头有什么血海深仇一般。
而这还只是个开始。
一拳，两拳，三拳．．．．．．
双拳交替，双掌互换，双脚连续，就连头颅他也死命的不去不放过。然后是背，膝盖，脚跟，手臂，大腿，用全身各个部位拼力去撞击，不留半点余地的撞击。撞不到的地方，就用木条，木枝疯了似的抽打自己！
这是死命的摧残，是不顾后果，不去考虑生死的训练。
为的就是激发体内的潜力，力量的潜力，如果不能完全透发出来，再杀一万个鬼物，韩立果的能获得的增益，也是很少的！
这是很基本的水桶原理，你的水桶已经溢满了水，想要再盛放更多的水，或者是把水桶加高，或者是把里面的水，全都用掉。
韩立果如今所做，便是后者。
这些必不可少的课程，韩立果做起来，是那样的可怖！血红的双眼，已经与疼痛较上了劲，与死神打上了交道！不要说是地府，哪怕是在有无数灵药，万千手段的真仙星球上，也没有人会让弟子这样训练！除非，有逆天的灵药，起死回生的丹方！
遍体鳞伤，血肉模糊，韩立果的精神已经恍惚，眼前灰蒙蒙一片！血液压迫他的视神经，压迫他的脑神经，压迫他全身各处的经脉，他几乎已经残废了，马上就要死掉！
源源不断的生命能量，在彼岸花中爆发出来，流入韩立果的丹田，四处散开，开始修复他的伤势。
同时，属于进化之力的潜能，也就是‘木桶’中的水，也开始缓缓被他的身体吸收。
过去小半日，韩立果站起身来，看着焕然一新的自己，笑道：“继续努力！”怒吼一声，再次冲到满是血污的巨石旁，开始了第二次疯狂摧残！
彼岸花透发出来的生命能量，并非是彼岸花本身，而是韩立果之前在魂海中汲取的大量魂力，藏在彼岸花处，通过阿修的指点，现在才派上用场。
一次，两次，三次，每一次都有所突破！
时光飞逝，二十九天后。
韩立果利用最大，也是最毫无顾忌的力量，去撞击着巨石！
终于，在不知道撞击多少遍后，
最简单，也只最直接的一记重拳，带起一股震劲，传递到巨石内部，满身狼籍的巨石轰然一声，完全倒塌。
韩立果的手，没有皮开肉绽，甚至连片血红都没有，他的身体已经比钢铁还沉重！
“我的身体强度宛如钢铁！我已经彻底的脱胎换骨，若是论综合素质，现在的我，普通的元灵修士，在我面前，如同土鸡瓦狗！”边说着，浑身上下传来噼里啪啦的响声，他在控制自己的每一寸肌肉，四肢骨骸全都被他所熟悉。
脚下一登，身形一闪，整个人已经跃到了空中！
在没有任何地方借力发力的空中，韩立果的身体犹如宝剑出鞘，天龙入海，整个身子隆隆作响，身体如蛇，如鹤，如虎，如龙，可柔可刚，可快可慢，对寸劲的拿捏已经是登峰造极，每一招，每一式，都不会去多浪费哪怕一丝一毫的力道！
这只是他得到的，也有失去的。
训练期间，韩立果也遇见了真正的危险，这让他知道，生命能量不是万能的！生命能量发挥作用的前提，是韩立果自己拥有承载这些生命能量的本事！如同一个缸，盛满了水，再想灌进去水，便会全都溢出来！细胞也一样，无数次的修复与再生，是存在极限的。
韩立果已经远超求魔者三重山，炼体的巅峰，在力量的方面，已经是达到轻易举起一千斤的恐怖力道！用生命能量来炼体，这不是简单的一加一等于几，而是极限之上的极限加成，那是要成倍增长的！第一次突破极限需要一层的生命能量，那第十次突破，便需要十层生命能量！一千斤的恐怖力道，实属当然！
不过，彼岸花在魂海中，汲取并保存的魂力，已经被他消耗一空了。
不能再借用生命能量炼体，这是一个遗憾，但韩立果已经十分满足！这样的进度，已经是超乎寻常了！
他也曾经憧憬过，单靠肉身，就拥有万斤之力，拔山倒海之能！但是，那是不现实的！
要知道，人生区区数十载，纵使你整日进步，拥有千斤之力，到头来，依然是个糟老头子罢了，躲不过时间的侵袭！
炼气，是当今世人所知所感，唯一能够沟通大道的途径。撇了气，只修力道的话，就算修有所成，充其量算个力士，想要嗅出大道真理，犹如水中捞月！
身体与气的联系，更是密不可分的。拿肌肉来说，气越是浑厚，整日温养之下，肌肉的爆发力便越是强悍！说每位上仙全都是大力士，也不为过。也就是说，那些个得了长生的仙人们，就算毫不锻炼，肌肉的爆发力，也就是所谓的力道，也会日益增强。当然，人体是有极限的，只是那修真者的身体，经过气的万般淬炼，极限比人类高出无数倍罢了。
力道，只是大道之末！修仙者，千般法术用出，哪管你是力有千斤，万斤！照样是杀的轻松！力道，却又是必不可少，唯有千锤百炼而来的金刚不坏身，才能抵得住时间，天劫的摧残。而这金刚不坏身，舍去力道，便谈不上金刚了。
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