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“你们可知我为何如此一大清早便将你们唤醒吗。”十几个小孩都是茫然的摇了摇头，他们以前只知道玩耍，对于炼体之道根本一无所知，即便是此时也还未适应过来。若不是对于严福的惧怕，他们甚至不愿来受这份苦。
“虽然对于炼气之道我不太熟悉，但是却明白无论是炼体之道还是炼气之道都需要吸收灵气，而清晨正是灵气最为充沛的时候，这时候锻炼效果最佳。”
“所谓炼体之道那便是吸吮天地灵气以炼体，平常情况下的呼吸也会吸入灵气，但是这并不是炼体，因为这时候不急不慢的呼吸，灵气只能到达咽喉，并不能深入身体骨髓，只有身体某处极限锻炼下的呼吸灵气方能够达到炼体的效果，也才可以获得更为强大的力量，炼体比炼气更加艰难，但是并不是说炼体就不能出现强者，当身体炼到一定程度，也同样可以翻江倒海，飞天入地。”严福一一讲解道，对于那等强者，他也流露出敬仰之色。只可惜他只是当过一小小士兵，那等强者他却是无缘见过。
严福很快便重新恢复严厉之色，拍了拍手，继续说道“好了，现在锻炼开始，那便从最基本的扎马步开始，大家站成两排，一起跟我做。”随即严福便是开始扎出一个正规的马步。
一群孩子看了看，还是连忙站成两排，开始学着严福扎起马步来，只不过却是显得东倒西歪的。
严福站起身来，倒并没有气恼，活了一把年纪，也不是第一次教导这些小家伙，他自然明白需要的是耐心了。走过来一一帮助纠正他们的马步。
时间一分一秒的过去，太阳也慢慢升起，充满暖和的光线普照而下，云雾拨开，将寒冷一冲而散。
十几个孩子也休息了几次，然后便是接着的马步。这一次已经是坚持半个时辰，加上愈发强烈的阳光照射，倒是汗流满面。
“好了，就先到这里吧，现在先回去吃早饭，两个时辰后再次来此聚集。”
十几个孩子听完，是连忙躺倒在地，也亏得他们自小吃过苦，有些力气，而且玩耍之时也扎过马步，不然还真是坚持不下去。小韩浩可同样是感觉双腿发颤，仿佛走路也困难，这炼体倒真是很辛苦。休息片刻恢复了些力气，肚子开始咕咕响起来，倒真是饿了，才一个个走回家中。
“小浩，你怎么样了，辛不辛苦啊。”看到走路也有些不自然的韩浩，韩庆连忙过来扶着，有些心疼道。年轻之时他只知道苦读书，对于修炼之道他根本是一窍不通，
“爷爷我没事，刚开始是有些辛苦，不过事后还是很舒服的。”韩浩道，小嘴裂出一丝笑容。
“好了，小浩你也饿了吧，先来吃点肉粥吧。”
很快两个时辰便是过去了，十几个孩子在家人的督促下很快便是集合而来，开始接下来的训练。
……
“快、快、快跑，不许偷懒，牛?，说你呢。”
“哎，小浩，严老头现在可是越来越严厉了，一年过去了，这根本就是地狱生活啊。”旁边一位比韩浩还高出半个头的男孩说道，不过这话没有半分的叹气与愤怒，更像是嬉笑。
“牛?哥，别说了，不然等下严师傅又修理你了。”韩浩说道，带着几分笑意。一年过去了他已经九岁了，也长高了不少。
“哼，小浩就你最乖了，而且总是那么拼。”牛?说道，不过看到严老头怒瞪过来的双眼，还是连忙追跑上去。
“好了，今天到此结束，明天休息一天。”严福说道，随即在一群孩子心口不一的“师傅慢走”声中第一个走入村子。
“太棒了，终于又可以休息了，各位记得明天准时起床，准备好弓箭刀棍，我们一起进入荒林涧打猎。”牛?大蹦大跳道，现在的他倒是浑身力气。
以往他们总是听家里长辈讲说这荒林涧内野兽如何如何厉害，以及各种新鲜玩意，这自然是引起他们的好奇心，而且一年的锻炼，他们的力量都是增长极快，即便是面对一般走兽都是可以应付的，所以胆子也大起来了。也正因为如此他们方敢进入荒林涧，才有了这个约定。
“牛?哥，我看我们还是不要去了吧，荒林涧可不止有野兽，什么运气不好可还会遇到魔兽，那我们可对付不了。”其中一位年纪与韩浩相仿的孩子显得有些胆怯的说道，有些不情愿。
魔兽可与一般荒里野兽不一样，魔兽可也是可以修炼的，虽然修炼的也是炼体之道，但是可不是他们人类可以相比的，甚至炼气的强者也未必能够占上上风啊。即便是大人碰上可也只能有多远跑多远啊，更何况是他们呢。
“不行，说好的事怎么能改，况且我们的运气也不会那么背吧，大家想想那美味的考白兔，嗯那真是棒极了。”牛?怒目一瞪，随即便是幻想着美妙的一幕，连口水也是随之流出。
“可是就是没有魔兽，野兽我们也对付不了啊。”
“小石头，你是存在的吧，我们就在荒林涧外围走动，哪会有那么多野兽啊，你再说看我怎么揍你。”牛?横眉竖眼的说道，而且开始撩起胳膊。
“别，别，牛?哥我去好不行吗。”
虽然牛?平时看起来是大大咧咧，喜欢惹事嘴上不饶人，但是锻炼可从来没偷懒，年纪最大。而且有时候惹严福生气甚至会得到特别关照，所以力量也是最强的，可以说是这十几个孩子中的头。
“哼，这还差不多，还有你们明天谁也不能不来啊。”牛?得意洋洋道，“对了现在还早，小浩你去哪玩，我也一起。”
“今天爷爷叫我早些回去念书，你要不要跟我一起啊。”韩浩道
“额，那个小浩啊，我突然想起我爸爸找我还有事，我先走了。”随即便是飞一般跑开。
开什么玩笑，严老头的锻炼只是肉体上的痛苦，他还可以忍受，但是那韩老板的教导，可是精神上的折磨啊。他倒是去上过一节课，那简直就是要人命的事啊。
韩浩笑了笑，和牛?不同，炼体和读书他都十分喜欢。
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