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林岳点点头，转身回到了卧室，四个人三口两口把饭吃完，桌子收拾了，盘碗洗刷干净，匆匆忙忙来到了林岳的卧室，林岳给四个人备好了蒲团，放置在了卧室的地上。大声说道：“徒儿坐下，”四个人纷纷撩衣落坐，林岳挨个打量了一番徒弟四个，说道：“坐有坐相，站有站相，吃有吃相，相由心生，看相识人，由表及里，相定乾坤，你们吃而无相，站而不实，坐而不稳，摇头晃脑，不可成大器也，”话未落，拿起了一根竹三尺长的竹条，便四个人的后背抽了过去，左右徘徊几步，大声说道：“坐直了，”几个人急忙把腰杆挺着了。
林岳躬身下去，将竹条立起来，从四个人的肩至背量了量，起身说道：“抬头目视正前方，不能太高，也不能太低，”四个人把头抬了起来，林岳挨个看了看，走到陆子涛的身前，朝脑门上使劲弹了一指，厉声道：“把头再往高抬，不可晃动，”陆子涛吓得满脸通红，急忙又把头抬高了。
林岳转过身去，高声说道：“两腿端坐，两手手心向下，放置在膝盖，”四个人立刻坐得有模有样地。林岳伸手从桌上，把备好的四碗水，放到了四个人的头顶上，大声说道：“顶好了，如果谁碗里的水洒一滴，就打坐到四更。”
几个人一动也不敢动，林岳往走到床前坐了下来，看着四个人，厉声说道：“闭目静心，不可有一点杂念，夫贵人之相，立如马，坐如山，久立而挺，久坐而直者，富贵寿考人也，端坐讲究平稳，虽然腰杆须直，但也不要笔直僵硬，而是如弓一般，蓄势待发，所谓坐如磐石，起似浮云，起身时也要稳缓有度，往后每日午时，就这样打坐，就连站着也要老实，不可摇摇摆摆，晃头晃脑，言行举止都要注意，说话不可过满，该说则说，不该说则一句也不说，食而有量，每顿七分饱，不可贪食。”话音刚落，陆子涛的头顶上的碗，啪地一声摔到了地上。
林岳噌地站起身来，厉声道：“今夜你就打坐在此，我啥时候叫你起来，再起来，”说着又转过身坐到了床前，高声喝道：“我所说之话，你们都要牢记于心，若是只当耳旁风，趁早给我下山去，我林岳不教这样的徒弟。”
四个人急忙高声回道：“徒儿铭记于心，”林岳点点头大声说道：“行则属阳，坐则属阴，阳主动而阴主静，理之常也，动为阳，静为阴，动静有常，不论何时地地，都要注意自己的言行举止，你们太过懒散，顽劣放纵，师父若不严加管束，日后定会惹祸上身，想成大器，想顶天立地，就得忍人所不能忍，成人所不能成，方为大丈夫也。”
四个人一边打坐，一边感悟着林岳所说的每一句话，一直打坐到了子时，林岳起身说道：“今夜到此为止，你们可以回屋休息了。”三个人把头顶上的碗慢慢拿了下来，刚要起身，都觉得双腿失去了知觉，无法站立，三个人急忙跪在蒲团上，双手搓了大腿，瞬间麻木感就上来了，是说疼不疼，说痒不痒，都觉得像有千万条小虫子，肌肉里乱窜，过了好大一阵，才一个个慢慢地站了起来，一瘸一拐地回屋休息去了。就剩陆子涛了，他眨巴眨巴眼睛，不敢动，还继续打坐着，林岳看了看陆子涛，心里有点不落忍了，他走到陆子涛身前，大声说道：“这次先饶过你，下次再犯，一并责罚，回屋睡觉去吧。”陆子涛大叹一口气，回道：“谢谢师父，”话音一落咬着牙，站起身来搓了搓腿，晃晃悠悠回屋休息去了。
几个人回到屋里，衣服也没脱，往床上一倒，头一挨枕头就睡着了，到了四更，林岳早早起床，站在洞口等着徒弟几个，等了有半个时辰，都没见有动静，他转身来到屋里一看，四个人呼噜声震天，一个比一个睡的香。
林岳暗暗心疼道：“总是累得爬不起来了，哎，那也不行，休怪为师心狠了，为了你们的将来，忍着吧，”想到这里，大声喊道：“四更已过，快快起床，”几个人一点反应也没有，林岳回手抽出青云碧血剑，用剑面挨个狠狠地抽了几下。四个人像打了鸡血似的，噌地一下就坐起来了，看林岳在身前站着，都激灵灵打了个冷颤。急忙跳下床，踏拉着鞋就往竹林里跑，林岳随后跟了过去。
几个人来到竹林，提了提精神，噌噌噌噌，一瞬间就将马步扎好了。一个个精神气十足，马步扎的又准又稳。林岳挨个看看，点了点头，大声说道：“嗯，不错，进步挺大，以后就照这样一直扎下去。”几个人大声回道：“是，师父。”林岳转过身，回洞里去了。
刚扎了没有多大会儿，天就亮了，四个人一看快到晨时了，火速就往洞里走，回到洞里，林岳已经把早饭做好了，几个人三口两口把饭吃完，匆匆忙忙担着桶就去山下跳水了。
林岳现在洞口，朝山下望了望，拿起竹条来到了半山腰，大声喊道：“加快速度，”几个人挑起水飞快地就往山上走。一个个肩膀疼的只咬牙，硬挺着往山上走。刚走到半山腰，都疼的受不了了，几个身子一晃，噗通噗通，都倒在了地上，桶也翻了，水也洒了。林岳大步走上前去，挥起竹条，挨个身上抽了几下，几个人一声也不敢吱。急忙站了起来。
林岳大声喝道：“这点苦就吃不下去了，还练得什么功夫，都打起精神，接着挑。”四个人急忙挑着桶又返下山去，把水打好，极速朝山上走去了。等到了山上，肩膀上的血都把上衣浸透了。
一个个牙床都咬破了，也不敢吱声，稍微喘了口气，又挑着桶匆匆往山下走去了。一直挑到了午时，几个人回到洞里，累得是不成样子，肩膀上的血直往下淌，手心也烂了，脚底也起泡了。一个个身上的汗水都顺着裤腿哩哩啦啦往下流。
林岳看着徒弟几个，大声说道：“我规定的是每人挑五十担，可你们连一半都没挑，就累成这个样子了，还能做什么大事，从现在开始，有苦给我咽到肚子里，有泪憋回去，再也给我忍着，再累也给我挺着，记住没有。”
四个人大声回道：“记住了师父，”林岳转过身去，往藤椅上一坐，高声说道：“赶快去吃午饭，吃完午饭打坐。”四个人气还没缓过来，就扭头吃饭去了。
吃完饭把碗筷一收拾，急忙又来到了林岳的卧室，各自在蒲团上坐好，把水碗往头上一顶，大气也不敢出，一个个闭目静心，打坐的端端正正。
林岳围着几个人走了一圈，仔细地看了看，点点头，轻声说道：“嗯，不错，每日这般即可，”说完转过身也打坐在了床上。
过了有半个时辰，司徒小虎突然感觉头有点晕，浑身直冒汗，还喘不上气来，怕被林岳说，就不敢吱声，硬挺着，又坚持了一会儿，忽然感到有点恶心，四肢无力，身子忍不住直哆嗦，脑子一晃，噗通晕到在了地上。
把花飞虎，陆子涛，石泉，吓了一大跳，差点把碗摔了，都不敢睁眼看，林岳急忙起身走过去，把司徒小虎抱到了床上，摸了摸脑门，感觉有点发热，转身去外面端了一盆凉水，把手巾用凉水浸湿了，放在司徒小虎的额头上，低声叫道：“小虎，小虎，”司徒小虎睁开眼睛看了看林岳，连忙就要起身，林岳一下把小虎按在床上，轻声说道：“你受了风寒，暂且歇着吧。”司徒小虎摇摇头，猛地坐了起来，低声说道：“师父，我没事。”话音一落晃晃悠悠站起来，又坐到蒲团上打坐去了。
林岳点了点头，暗暗道：“这孩子即仁义又懂事，还吃苦，它日指定能成就一番事业。”
司徒小虎还真坚持下去了，四个人从此日复一日，勤学苦练，严寒酷暑，风霜雪雨，从不间断，肩上的伤是好了再烂，烂了再好，直到磨成了厚厚的茧子，全身上下，咳的碰到刮的蹭的，竹条抽的，到处都是伤疤。四个人从无一句怨言，不叫苦不喊累。
光阴似箭，日月如梭，转眼三年过去了，四个人和以前完全不同了，司徒小虎个子长到了一丈多高，从懵懂无知的小孩童，变成了一个风度翩翩的少年郎，是膀大腰圆，体格壮的像一头牛。陆子涛也比以前长高了不少，再不是从前，五大三粗，莽撞顽劣的样子了，体格健壮不说，言行举止，完全和以前判若两人。花飞虎和石泉，本身就有功底，再加上这三年的勤学苦练，可是了不得了，俩人从内到外，简直就像变了个似的。说话办事，有量有度，头脑清晰，思维敏捷，完全是大将风范。
这一天清晨，几个人吃完早饭，和往常担着桶来到山下挑水，刚把水打好，还没来得及挑，忽然见山里燕子到处乱飞，二十多只猴子，在树林里来回穿梭，一会儿树上，一会儿树下，乱蹦乱跳，扯着嗓子，一个劲嘶叫。
不一会儿就传来了一阵杂的马铃声，几个人急忙放下扁担，猛地回头一看，是大吃一惊。
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