天涯在线书库《www.tianyabook.com》 《每天一个小故事》 无题 干物男——刘谋 写给自己 写着写着就写了这么多了，会继续努力的，加油 / 在没有看到光明之前，请先忍耐吧 rwvssng 四坑稳住别坑阿光——刘谋 牛批 共享单车搬运工’ rngvswe we这么菜了 生活 刘谋是nh县一名普通的高中生，他的爸爸圣华年轻的时候，也是一个美男子。当时李连杰拍了《少林寺》，大家都开始学习“功夫”，圣华有两个弟弟，吊环玩得很好。那时距离我写这个故事的日子，已经过了几十年了…… 我是一名师范大学的学生，平常的爱好就是各种凑热闹，学业上马马虎虎，不求做一个诗人，只希望写下来的东西能给别人茶余饭后做一点乐趣看看。 言归正传，从刘谋大四的某一天开始说起吧…… 今天是一安的个人展，刘谋去逛了一圈，发现一安做了好多东西！他的主题是“安怎行”。说实话，刘谋对于这名字很反感的，总觉得不好！不过看了之后，刘谋觉得，还是一般。 好吧，其实刘谋本人也是个类似于“混混”似的学生，别说作品一件没有，就是朋友间的关系也是一般。不过，他自己倒也无所谓。 展一般，熟人倒是不少。刘谋跟着雄哥去看了会儿雕塑，东西也是一般般，有两个妹子，一个说她那个土木工程系的男朋友不想读完研究生了，还有一个姓“方”，叫啥有点忘了。看完雕塑，回来，又碰见钰华。钰华跟刘谋认识得很早。然后又随凌超去逛了一会他们的教室。也有一个妹子。谈了一会天，抽了根烟，逛了会正荣，坐共享车回到了住的地方。 入学第一天 坐在教室的刘谋想着刚刚发生的一幕:他哥哥磊在一旁看着，他茫然无措……再往前是他们坐在公交车上，刘谋打开一个袋子，里面有一张一百元钞票，还有一些散钱，神情有点焦虑……为什么？为什么？刘谋心里也不知道在想什么，听到磊哥说，我看你蛮认真的诶，怎么没有做呢？刘谋不说话……老师走上讲台，手里拿着一只球，让大伙自我介绍，轮到刘谋的时候，他说我喜欢篮球，但并不是很会打，球又传到了另一个同学……奇也不知是否和刘谋有缘，他跟刘谋分在了一起。出发的时候，哥哥的脸上划破了，他说刮胡子的时候不小心，然后，然后车堵了，再然后……暑假的时候，刘谋也想过这个问题，当时很彷徨，后来他想，总不该只我一人，这样想，便安心了一些。暑假刚开始，老刘也给他布置过一些任务，但他心不在焉，看着文大样的书，然后学校又发了作业，这时刘谋住在了叔叔家，爸妈都去打工了，那时日子很热，刘谋总是想着去找朋友玩，那些天很热，也可能是刘谋内心很燥热，太阳很毒，叔叔婶婶都躺睡着避暑，刘谋写一会作业便溜出去，刘谋就这样混过了暑假…… 一个安静的午后 午间时间对于刘谋来说是最难熬的，奇也没有休息，刘谋那时还以为奇也是跟他一样的，后来他才明白，这小子看上去其貌不扬的，其实内心好强。刘谋也有成为那种人上人的想法，但总坚持不了。下午，各位老师都来一一上课。语文老师是一个略微秃顶的男老师，叫豫。鑫，此人是某修仙小说的狂热粉。鑫这人，喜欢锻炼肌肉，扬都败在他手上。扬的基友马超也很喜欢练肌肉，他跟刘谋关系不错，冥冥中总会发生一些不可思议的事，让人怀疑当时一时的正确是否总是不会有半点儿差错的…… 一个向上一个向下 日子过得很快，到了开家长会的时候。刘谋从篮球场回来，其时刘谋的爸妈已从姚县回来，所以妈妈来开家长会了，开完家长会后的几天，刘谋把位子调到了后面，刘谋的爸妈从姚县回来了。刘妈在梅镇租了房，暂且跟刘谋住着。静姐为了小她八岁的弟弟，数次从市里跑到学校，花了不少心思。刘谋也曾想但不敢多想，他怕一想便支撑不下去了，其中究竟是谁为了谁，谁付出的更多？ 姚县 在那最后一个暑假中，刘谋先是在姚县待着，爸妈做午餐晚餐给工人，在那一个个炎热的日子里，他还不曾想到以后会日复一日地重复坐公交。刘谋记得，那辆车的中途有个叫河姆渡宾馆的，刘谋日复一日地经历着这日子，此时的他很迷茫，炎热和枯燥，他是个耐不住性子的家伙，姚县有许多好玩的好吃的，他记得一个叫上虞的地方，一天晚上买了三根冰棒，妈妈没吃，记得那天出来兜风，坐着爸爸的三轮……刘谋初中的时候喜欢看书，他最喜欢一个人安静地坐在院子里，把自己沉浸在书的世界里，刘谋只想永远看，一直看…… 入学 第一天入学，怀着忐忑不安的心情，刘谋跟奇分在了一起，奇也是瘦瘦的，刘谋跟奇讲他们村的事。 村里壮汉都外出务工了，只剩些老头老太，整村人总共几十号。刘谋的爷爷自从刘谋的奶奶走了之后，整个人瘦了好多，一家人把老祖宗送到了养怡院。 养怡院在市里，老头子听不懂普通话，耳朵不好，但老头子并不讲究，刘谋的大伯读书的时候都是一罐咸菜下饭，而叔叔们也都无钱继续上学，有一次刘谋的大伯和同学吃了一点夜宵，刘奶便大发雷霆…… 雨天 下雨的日子，刘谋怔怔地望着窗外，…… 归去 妈妈整日做工，回到家，妈妈陪刘谋买了梨，煮了汤，刘谋第二天又早早地坐车去学校。依然经过那一个个熟悉的地名，房子是租的，院子里有一盆仙人掌，每过几天就长一个小球，刘谋有许多个下午都在院子里看书，他有时周末借书回来，如饥似渴地看，那段记忆很深刻。 刘谋的回忆 坐在椅子上，刘谋想起了奶奶。刘谋想起有一次载着姐姐，摔在去奶奶家的路上。他觉得，不该以成绩论英雄，但社会上的阶层，人的三六九等…… 生如夏花 多年以后在篮球场，刘谋感慨良多，这一晚，刘谋跟剑，凯，越，还有初中的同桌炒饭吃着东西，但觉世事难料，聚在一起属实不易。刘谋自从上了高中便和他们少有联系，没想到一次偶然的机会，他们又在一起相聚，当真是奇妙阿。此时也不知道那些同学都怎么样了，过得都还好不好，是否像刘谋一样，混着，学着，有时候觉得很累，有时候又觉得很幸运。 奇的梦想 h叔上初中时，刚好恢复高考，他上了高中之后努力读书，最终考上了理想的大学，这在当时可是不得了，刘爸说h以前跟他一起上初中，常把他抱起来作弄他，刘爸说h叔初中的时候没学过英语，上高中的时候读书读到路都走不动，h叔以前还来刘谋奶奶家拜年。h叔读初中的时候还是刘爸的哥哥教的，刘谋伯伯的儿子j读的是计算机专业，当时是个不错的专业，j哥的婚礼是在刘谋的学校办的，世事变迁，他已不再是那个懵懂少年了，时间的车轮总是毫不留情地撵过去，留下一段凄凉而又美好的回忆。 思想的觉醒 刘谋想，人生的道路终究要自己走，别人是很难帮你的。刘谋不知道以后自己的路在哪，更不知道自己将走上怎样一条路。那似乎是一个死局，总有一个人的爱葬身其中。但他又觉得人生毕竟是可以扭转的，但是只是谁也不知道那未知的前方究竟有什么，又该拿什么去面对。 老王 刘谋高中的语文老师是个有点秃的男人，喜欢抽烟，多年后的一天，他踏上了支教这条路。 城里人 刘谋的同桌翔的家里原是办厂的，他觉得自从进了高中，似乎有什么东西正在改变，那似乎是他脑海中的一条虫子，逐渐向外啃噬，太可怕，但又似乎是一道光…… 混乱 刘谋一直以为世界上的事都是简单的，他累了，像家里那堵墙那样，再也动不了了。 雨 雨吧嗒吧嗒打在铁皮屋顶上，电脑里传来断断续续的游戏音，楼下电动车开过，溅起的水花声，以及路人的讲话声，交织在一起，宛如一首曲子，他身上的某一些东西一直在一点点流失，他只觉自己似乎在一步步走上一条未知的道路，沿途充满着不可预知性，他不知道自己能否坚持着走下去，他很惶恐…… 对与错 刘谋走在泥泞的路上，觉得世界上的事确实很少有对与错，他很累，且没有了动力。 刘谋的妈妈 刘妈出生在一个普通的家庭，他的好朋友麟和文一个在国外，一个在j市。 毒 刘谋以前看小说的时候总是幻想自己变成主角，正如做一件事有了退路便失去了决心和勇气以及一往无前的冲劲。 刘谋的侄子 刘谋的哥哥杰跟芸结婚了，芸姐是市人。明天的日子是充满希望还是腐朽，没有人知道，刘谋不知道，谁都不知道。 老万 老万是从别的地方转到桥镇的，他比刘谋大两岁，上了大学后，老万去了北方。 菠萝 菠萝名叫伯罗，个子不很高，是刘谋初中同学。刘谋跟菠萝他们一起度过的岁月，现在想起来，倒有点怀恋。 刘谋与小说 刘谋最早接触的小说是某三的守护神，还有狐的神记，他还看过一本有点悲伤的书，也是问麟借的。记得那一天晚上，刘谋看着狐的神记，那一个个动人的场景，时常在他脑海中显现，那一个个扣人心弦的情节，让他时而欣喜，时而郁郁，橘黄色灯光下，一个少年陷入了一个奇幻的世界，那个世界里，有许多跟他年纪仿佛或比他大一些的人，他们或英勇顽强，或坚毅勇敢……他不知道多年以后，他将再次从画画学起，启华老师，水粉画，阿阿，那可真是一段难忘的记忆。他也不知道多年以后，他家将在N市郊区买房……他有时候常从梦中惊醒，他觉得自己好像走上了一条不归路，他一只脚踏了进去，另一只脚在陆地，他就这样走阿走的，他无力面对社会的冲击，一心只想逃避，他没有了目标，也不知道人生的意义，他有时候变得很麻木，有时候又变得很挑剔，他常把自己想成某人，但他毕竟是刘谋，所以每次都摔得头破血流，他不知道自己的尽头在哪，他踽踽独行，然而他的姐姐，他的爸爸妈妈都很担心他，他也难以承担起他们的期望，他在现实和幻想之间站着，却不知道自己的路在哪，他有时候冒充一下很有见识的样子，满足一下自己的虚荣心，有时候又觉得自己言行不一，他被现实的泥沼给困住了，却又不得不努力呼吸，他想要离开，但又怕到一个新的未知的地方。他希望能有所成就，但又害怕付出……他总是想把困难一股脑儿解决，却不知道持之以恒，总三天打鱼，两天晒网。他的毛病由来已久，他欺骗的是他自己，他像鸵鸟一样，以为把自己的头埋在土里，别人就捉不住它了，他像捂着自己的耳朵去偷铃铛，以为这样偷的时候就不会有声音了。他自己有时候也觉得有点可笑，但是他又不得不这样做，他有时候想，要是以前我怎样怎样就好了，殊不知一切都是从当下开始的。他也希望能改掉自己的坏毛病，但总是找各种理由。他也不知道自己的路在哪，但觉走一步算一步吧。与其把希望寄托在自己身上，倒不如寄希望于虚无缥缈的幻想当中，他这样想。他总是抓着一些东西不放，他怕丢了这些，自己便更加一无所有了。 夏天 尽管每一个夏天都不尽相同，但每个夏天的蚊子多确是从未改变的。从老家那无处不在的野生蚊子，到城市里笨笨的大蚊子，只要有人，就有蚊子。蚊子的生命力顽强，抓不死，蚊香熏不晕，每天一到晚上，就像催命鬼一样在你耳边，脸上嗡嗡个不停，凑巧打中了，也给你一手的血渍。最讨人厌的是青草蚊子，像个直升机一样呜呜地飞近飞出，一叮便是老大一个包，还奇痒无比，最可恨的是没有飞行声音的蚊子，悄无声息地叮你。刘谋不知道有一天，他会坐在床沿，想起他的奶奶。刘谋的奶奶住在乡下，很疼刘谋，刘谋赌气的时候常跑到奶奶家去。奶奶是刘谋的依靠，刘谋是奶奶的掌上珠，心中肉。刘谋的奶奶总是把好东西留给刘谋，父辈们都劝她自己吃，毕竟年轻人以后总是有机会吃的，刘奶总是不听。刘谋也不知道，他将在某一天，听着楼下泼妇骂街的声音，一边玩着手机。他更不知道有一天，他会和一个陌生女子同租一个屋檐下。奶奶走之后，刘谋还未曾感受到很悲伤，直到多年以后，回想起来，他才了解奶奶在他心目中的地位，奶奶去了一个很远很远的地方，刘谋再也回不去那个奶奶住的村子了，奶奶走了，带着一身病痛，尽管奶奶的坟墓造得很气派，但奶奶毕竟走了，刘谋赌气的时候再也不能跑到奶奶家了，他被人嘲笑，被人看不起的时候，他也没有了可以依靠的身影，那个总是盼望他回家的老人终于走了，带走了刘谋童年的回忆，也带走了对刘谋的爱，刘谋也终于要长大了，刘谋的姐姐比他早意识到这一点，因此很快走过了那段阴影，而刘谋却因为思想发育比较迟钝，因此多年来仍走不出来。他晚上也不曾梦见奶奶，但他却实实在在渴望奶奶依然还在，失了奶奶，刘谋就失了对抗世界的勇气与毅力。刘谋直到多年以后才明白奶奶对于他来说的重要性，那是比爸爸妈妈更疼他爱他的奶奶阿，他两谁也离不开谁，尽管奶奶在的时候刘谋常常嫌弃奶奶，但奶奶走了之后，谁来疼刘谋，刘谋生气了，谁来做刘谋的奶奶，让他依靠，让他知道，世界上还有人爱他、疼他，把他看得比自己还重要…… 梅 日头偏西，光透过南边的窗子，散在刘谋的床上，十分美好。 一袋鳞果 刘谋的妈妈买了一大袋鳞果，但是没什么味道，既不酸，也不甜。 多年 路口，一个女子带着男孩，刘谋看了那男的一眼，咦，是谁？女子眯着眼，似要看出点什么。刘谋望了她一眼，嗯？错身而过后，刘谋忽然想起她似乎是婶婶隔壁家的邻居..前几年她儿子还小得很，如今也是个小少年了。刘谋扶了下眼镜，只觉得时间过得似乎也挺快…… 少年 楼灯亮，少年奔下楼，咦，他看着前面发出一声惊呼。刘谋听到门外的脚步声，不由感到一股莫名情绪……同样是一个年龄的少年，有些人过着衣食无忧的生活，有些人却在生存线上苦苦挣扎。 幸福 幸福大概就是妈妈做的晚餐，每个阶段人们对幸福的定义都不尽相同，刘谋小的时候，希望在家里造一个巨大的游乐场。 习惯 习惯的养成非常重要，好的习惯能让人少走很多弯路，刘谋想起自己高中的时候，玩没有度，吃了不少苦头，控制自己，首先要控制情绪，时刻记得改正缺点，养成一个习惯难，而改掉一个习惯却容易一些，团结协作非常重要，对什么都要保持好奇和兴趣，认清自己。 古林 刘谋听着楼下小贩的嘻哈声，幻想着未来，他不知道以后是怎么个活法。 以后 从古林回来，刘谋在车上睡了一会，以后再也没有那个“刘谋”了，有的只是一具行尸走肉…… 一步 今天，刘谋迈出了一步，这一步对世界来说是一小步，对于刘谋来说却是一大步。 男人无泪 刘谋忍受了无数的嘲讽都没有落泪，但当他给年迈的外婆打电话时却忍不住想大哭一场…… 龙虾 吃龙虾吃得心力交瘁，刘谋也算是第一人了…… 家 刘谋又回到了家，还是家的感觉好哇…… 彩票 彩票祸害了多少家庭！ 命运 其实做水泥工也并不是那么丢脸的事，那亦是人生的一种体验吧， 苦 刘谋觉得，有时候说不出的苦才是真的苦。 塑造自己 刘谋觉得，人这一生，最重要的事就是塑造自己。 恨铁不成 刘谋跟爸爸打了个电话，他能感受到父亲恨铁不成钢的无奈…… 阶级 每个阶级都在为自己所处的阶级摇旗助威。 两种人 既已落后而不气馁的人亦大有人在，而已落后却依旧不努力的人也不少，我大概就是后一种——刘谋 不堪回首 每个人都有自己不堪回首的过去，有些人选择继续走下去，有些人则选择离开。 非我族类 外地人是真的恐怖 开学 又是一年开学季 无 极度的自我伴随着极度的偏激 难 放弃原来的生活能有多难，难的是找到更好的 女人 我说过的话，做过的事，经历过的苦痛，希望不再有人再承受——刘谋 一件事 世界上有一件事是不会变的，那就是你做过的事 长 刘谋觉得自己似乎有力无处使，唉，英雄无用武之地吗------ 人 人都是自私的 尽头 刘谋觉得玩L也确实到尽头了，他已经能感觉到游戏本身之后的枯燥与空虚，这对于一个游戏玩家来说，意味着他已经到达了玩这个游戏的顶峰，接下来就是不断地走下坡路了。天下没有不散的筵席，L能火这么久，给刘谋的青春添上这么一笔，刘谋也觉得很幸运。有一种青春，叫L。 小事 爸爸，我发现我把太多的时间花在无谓的小事上，就像做试卷，在一道难题上花了太多时间，而没有把该拿的分数拿到——刘谋 顺应 顺风而呼，驽马十驾 主播 主播不容易阿 勇士 只有看清事物本质后还能热爱生活的人才能叫做真正的勇士 伤心 刘子阿，你是真真切切地伤了人家的心阿——刘谋 酸菜 有时候，一碗酸菜粉告诉一个人的道理比一百句话还多 人和人 有时候，人和人之间就只差了那么一点 刘谋 刘谋现在的日子可不同于姐姐那时候，整天想着赚钱，希望早日还债，那不是刘谋的想法 路 走过的既然是一条没有人走的路，那就得拿出毫不畏惧的勇气来。 靠自己 果然最后还是要靠自己的阿 行行出状元 行行出状元，能在自己所处的社交中居于上层，就够了 成就 一定要做出一番成就来 有无 有一家店固然是好事，自由的人却多了一分成就感 玩坏了 刘谋觉得自己就像是一个麻瓜 气愤 你别说那么多啦，我现在基本生活都成问题了，真是被你气死——刘谋致爸爸 老家 想想还是家里那些老人可爱阿，不管刘谋变怎么样了，他们都疼他，刘谋真是把他们当自己的亲人阿 人力 人力不可变者，唯望天矣，谋事在人 量力 要正视自己阿 天真 少年人要天真无邪 快乐 玩游戏能让我快乐，尽管我不知道它是否快乐——刘谋 玩具 身处落后就只能玩些唾手可得的东西——刘谋 最重要的事 最重要的事，省钱——刘谋 做人 做人要有信心 坦然接受自己 坦然接受自己 困难 无论贫穷还是富有，困难总是不尽相同的 自欺 将别人的乐趣当做自己的乐趣是自欺欺人——刘谋 幸运 能看见眼前的风景又何尝不是一种幸运 普通人 做一个普通人亦是很难了 有些事不是想的那么简单 说出来你可能不信，看起来并不相关的事之间可能存在着某种神奇的联系 尚且 玩游戏尚且要动脑 弱阿 你是真的很弱 精益求精 精益求精 1 姐姐是100，我是1——刘谋 将来 将来的你一定会感谢现在奋斗的你 小玫瑰 再丑的玫瑰也有盛放的一天 当 当繁华褪去，留下的只是寂寞 眼界 目光太近，得到的也不会多 方法 聪明的人有聪明的办法，笨的人有笨的方法 迂腐 你太迂腐了吧，难道没有一点自己的判断吗——刘谋 对比 须知你现在剩下的是别人渴望而不可得的——刘谋 无意冒犯 在下无意冒犯——刘谋 熟能生巧 有菜鸟才会有高手 偶然/必然 一切的偶然都有可能是必然 坦然处之 坦然处之 舍 舍本逐末——刘谋 道貌岸然 越是道貌岸然越是道貌岸然——刘谋 玩物 玩游戏伤身体 谋事 而况思其人力所不及 自己 一切都要自己争取 本分 行货忠人 我 假如我不这样我还是我吗——刘谋 无奈 一年复一年，年年重相似，今年花开时，老父问成绩。 钱 想赚钱哦——刘谋 缺点 好高骛远 游戏 有些人是真的菜 磷脂分子 感受磷脂分子在身上滑落 可怜的人 真是可怜阿这个人——刘谋 困境 哪怕再失败，也总会有贵人帮助 失败 当你尝试了很多次都失败后，继续做下去可能仍然失败但不做你会后悔——刘谋 天才和平常人的差距 天才和蠢材只在一念之间 菜鸟 有些人自己菜还总纠结别人的毛病 死马 有时候感冒药拿来治头痛，神奇的是有时候还治好了，结果就造成以后总是一头痛就吃感冒药 本意 嘲笑别人非我本意——刘谋 乱世造英雄 逆境中见本性 囚鸟 当你过多了糟糕的生活后，你会习惯这种日子 感觉自己像个zz 再也不能意气用事——刘谋 money 这个世界上有很多东西要钱才能买得到，也有很多东西用钱买不到——刘谋 人生如戏 人生就好比一场游戏，有时候前期没有吃上资源，中期打团就没有伤害，后期就没有输出 上帝给你关了一扇门 一种方法不行就换另一种，强行去做只会变成温水煮青蛙 非一般的感觉 感觉就像飞起来了一样——刘谋 有时候我们很傻 有时候我们学会了却说没有，不会却强撑着说会——刘谋 时间让我们成长 当经历多了我们变得沉稳，不再目空一切——刘谋 有时候我们淘气 有时候稍微走一点弯路其实并没有什么，如果总是走正确的路那人生也未免过于无趣——刘谋 失败并不可怕 在哪里跌倒就要在哪里爬起——刘谋 男人 男人，是该承担一点什么了——刘谋 尽力而为 只要发挥出自己的实力，不要怕贻笑大方，总有拨云见日的一天——刘谋 生活就是输 没有谁能长赢不败，输并不可怕——刘谋 多出去看看 所以说真正的人应该是不张扬，不卑不亢——刘谋 穷的人跟富的人 有时候不同的环境真的差别很大，这就好比是十块跟二十块的差距——刘谋 有时候我们忘了 我们有时候总是忘了生活给予我们的，而总是去苛求那些无法得到的——刘谋 我们无法看清自己而别人对我们一清二楚 一个人的气质取决于他的造型，一举一动——刘谋 知音难觅 既然没人懂我——刘谋 善始善终 有时候不仅开始的时候要努力，中间和末尾的时候也都要努力——刘谋 最高荣耀 能得到对手的称赞才是真正的厉害——刘谋 人活着不能像一条咸鱼 贪心不足蛇吞象——刘谋 丢失的再也找不回来了 找不到阿——刘谋 人生规划 30岁之前赚钱要像哥一样多——刘谋 天资不够努力来凑 有些人一辈子可以干很多事，而有些人一辈子只能干一件事——刘谋 有时候我们离梦想只有一步之遥 高手也是一个脑袋两只手，与我们没什么不同——刘谋 我们习惯伤害周围的人 我们习惯于看到别人的缺点而对陌生人的缺点视而不见——刘谋 现实与想象的距离 曾梦想过仗剑走天涯，看清现实后才明白人生需要的是一份从容不迫——刘谋 有时候我们需要改变 改变是痛苦的，一开始不仅会受到质疑，自己也会对自己感到不自信——刘谋 你以为你是最独特的 曾经以为自己是那个万千中的一个，后来才发现自己不过是一个中的千万——刘谋 你努力别人才会帮你 如果你一直渴望得到别人的帮助，那么你得到的将不会如你预料中那么多——刘谋 苦的日子里有甜 学习是一件很轻松的事啊——刘谋 做好自己 有时候生活会跟我们开玩笑，但不会一直跟我们开玩笑——刘谋 没有下血本就没有巨大收获 你想要更多就得多付出——刘谋 男人勇敢点 一味地逃避也不是办法——刘谋 ～ 遇年少时竹马青梅，两小无猜惹人醉——刘谋 该出手时就出手 一鼓作气，不然就会一拖再拖——刘谋 自私 不能因为一个人的问题影响到所有人——刘谋 有时候你看不清自己 你其实是个自以为是的人，只是你自己都不知道——刘谋对自己说 有时候事情并非两面 在1和3之间不只有2——刘谋 拌面和香肠卤蛋 快乐是什么——刘谋 对人如对己 给别人一份宽容，得到的不会少——刘谋 相信自己 地位不是人给的，是自己争取的——刘谋 做人不能太嚣张 乐极生悲——刘谋 一个团队如何取得成功 团队需要的不是个人主义——刘谋 谋事在人 有时候事情的发展总是出乎我们意料，我们能做的就是防患于未然——刘谋 一次只做一件事 世界上最痛苦的事莫过于机会来的时候你没有准备好而当你准备好之后却发现物是而人非——刘谋 有时候快乐很简单 幸福是一块香干——刘谋 男人，奋斗吧 若是连这点苦都吃不了将来怎么成家立业——刘谋 如何利用自己的缺点 有时候你的弱小并非完全一种缺点——刘谋 没有不散的筵席 如果一个玩意让你想吐，那么也该是淘汰的时候了——刘谋 老兵不死 该结束了——刘谋 如何在团队中发挥自己的作用 一个团队需要的不是人人都去当领头，当队员不添乱也是好的——刘谋 有时候达成某种目的的方式并没有那么难 要认清事物的本质——刘谋 天命 属于你的，不会少——刘谋 以貌取人 不要不分青红皂白地就下结论——刘谋 你若想成功 不努力哪来的成功——刘谋 质变产生量变 1+1可不是2那么简单——刘谋 付出总有回报 万事开头难，只要坚持下去，不断寻找机会，总有拨云见日的一天——刘谋 遇事多动脑筋 一味的干一件事是没有意义的——刘谋 择其善者 有时候不仅是你的问题，你的朋友也有责任——刘谋 山上的风景不如山下美 站在山峰上看的风景远没有登山时沿途路上风景那般美——刘谋 做事前想一想 要清楚自己干的是什么——刘谋 方法论 只要掌握了方法，一切都变得很简单——刘谋 有时候我们很残忍 我们可以忍受陌生人对我们的指责，却无法忍受亲人朋友对我们的善意劝导——刘谋 死生契阔 重要的是过程阿——刘谋 弱点也可以是你的武器 要善于利用自己的弱点——刘谋 让自己发光 总是渴望着从别人那里得到是不行的——刘谋 三人行必有我师 有时候看看别人的也是很有好处的——刘谋 憋着容易内伤 说出来就好了——刘谋 不是只有你在努力 原来承载着的不只我的梦想，也承载着别人的梦想——刘谋 滴水穿石 积少成多——刘谋 得过且过 要找出问题的所在——刘谋 命中注定 属于你的别人拿不走，不是你的不必强求——刘谋 渴望 我想成功——刘谋 战 管他什么方法，科比说过只要能进球，什么姿势都没问题——刘谋 这个世界不止你是唯一 不只有你讨厌这个世界——刘谋 上善若水 过刚则易折——刘谋 一味地横冲直撞是没有意义的 动脑子——刘谋 做有意义的事 你不快乐是因为你做的不是大家认同的事——刘谋 忍心 你怎忍心——刘谋 食物 you are what you eat——刘谋 逆境中的脊梁 就算身处逆境也不要放弃，等待机会，总有拨云见日的一天——刘谋 积少成多 一点一滴汇成江河大海——刘谋 成就感 成就感就是一瞬间好像升天了一样——刘谋 不完美 世间事大抵如此——刘谋 你能干什么 如果你连这种事都办不好你还能干什么——刘谋 时间 有些道理早点明白可以少走弯路——刘谋 焉能自绝 人是群居动物——刘谋 沟通 要多与人沟通——刘谋 你要为自己而奋斗 其实你努不努力跟别人一点关系都没有——刘谋 心墙 自己不开门别人再怎么敲也是进不来的——刘谋 怪物 以前刘谋看到一个男孩为了让爸爸戒烟自己染上烟瘾，不曾想如今刘谋也成了同样的人。 灵性 你还是不够灵性阿——刘谋 爱 欠你一份关怀——刘谋 进化 事物的发展绝不是一蹴而就的，而是循序渐进，慢慢演变过来的——刘谋 事实 不问资格，但求实事破折号——刘谋 努力吧骚年 从现在开始，振作——刘谋 人生 人生最不能的就是放纵——刘谋 万事开头难 一开始的十天是非常重要的——刘谋 有一种偏执害人匪浅 不能太固执己见，要善于分析自己——刘谋 最好 这已是能给你的最好——刘谋 做自己的事走自己的路 别人怎么做跟你有什么关系——刘谋 颓废 这样下去不行啊——刘谋 网瘾少年 如果无法一下子做到，就一点点来改变——刘谋 知己 要清楚自己的缺点——刘谋 有些事我们无能为力 有时候重来一遍也改变不了什么——刘谋 别放弃， 一分耕耘一分收获，人在做，天在看——刘谋 于细小中见变化 事物的发展体现在微妙的变化之中——刘谋 光明磊落 当你在算计别人的时候，别人也在默默地打量你——刘谋 躲不掉 当你往前走的时候，会遇到一系列的麻烦，克服他吧，前方是一片坦途——刘谋 最难走的路其实是最好走的路 世界上没有捷径，唯一的捷径就是脚踏实地——刘谋 时势造英雄 要想成功，环境和你本身都很重要，缺一不可——刘谋 如何成为一个成功的人 只有不管成功与否地用心去做，才能获得收获——刘谋 总有人比你做得多做得好 没有最好，只有更好——刘谋 无用 做这个有用吗？没有用为什么还要做呢？喜欢——刘谋 师者 实力不行就要学人家厉害的——刘谋 相信命运眷顾你 再小的努力也会被看到——刘谋 说得好不如做的好 只有比服务对象更了解需求才能将服务做到最好——刘谋 做，不论对错 有些事做了也不会有用，有些事不管成不成功，只要去做，就是对的——刘谋 如何成功 跟着别人的节奏走永远出不了头——刘谋 意料之外 今天才点名阿——刘谋 大话 烤鸡翅膀，阿我最喜欢吃～——刘谋 己欲达 先达自己，再达他人——刘谋 当你以为安全的时候往往危险了 当你以为找到问题在的时候，其实并没有——刘谋 天赋加努力 有些人是真的强——刘谋 不以成败 自古以来成者王败者寇，但真正有能耐的人输了也不乏追随者——刘谋 山重水复 有时候当我们走投无路的时候，路会自己显现出来——刘谋 颈腰椎保健 1、端正坐姿 好的坐姿能减少颈椎压力，既不耽误工作，又可以保护好自己。坐姿不正确容易加大颈椎压力，给人造成憋闷感 2、科学的功能锻炼 经常的锻炼也是不可缺少的，生命在于运动，我们通过运动加强体质，促进血液循环，给颈椎保健带来巨大好处 3、补充钙质 多吃含钙高的食物，如鱼、肉，牛奶，补充钙质，增强骨骼强度与活性，让生命更加美好。颈椎作为人容易发生劳损的部位，对于钙的要求是非常高的，所以补充钙质必不可少 4.远离香烟 香烟中的尼古丁会造成血液淤堵，所以远离香烟，远离二手烟，让生命更美好 5、注意保暖 寒冷会损伤颈椎，因为颈椎经常暴露在空气中，极易受到冷空气的影响 1、正确用腰 抬重物时不宜单手承受过重压力，保证受力均匀，减少腰椎压力，尽量让腿部分担一部分压力 2、避免久坐和久站 久坐久站造成血液流通不畅，容易加剧腰椎劳损，我们坐一会或站一会就应该活动一下身体，让自己处于放松状态 未登程先问归期 做之前不要想着失败了会怎样，而是要勇敢地去取得胜利——刘谋 电竞那些事儿 其实不管怎么输也不可能输光所有，所以还是要放平心态，毕竟是跟faker五五开的男人所敬佩的男人——刘谋 厂长最后看你比赛了 今年是最具争议的一年，骂也好，喷也好，就好像我浑浑噩噩过了这些年一样，总归还是要过去了，再见,或者说不再见——刘谋 热血 未打已赢了——刘谋 致edg 指望别人输不如多提升自己——刘谋 哈哈 泰拳警告——刘谋 世纪大战 世纪对决开始拉，skt～对阵E~DG!——刘谋 梦回s3 如果回到以前，你问我会不会后悔走上这条路，我感觉应该不会吧，虽然也经历了很多挫折——刘谋 外卖 从一开始的抵制到渐渐喜欢上，潜移默化地改变着——刘谋 身与心 身体重的时候，心轻了就不会很累，身体轻的时候，心重，身体也不会轻松——刘谋 万物静默无语 事物的真理掩藏在角落里，只有细心的人才能发现 正文 任何文化都有它伟大的一面，当然，也不乏平庸 难受 小时候总骗爸妈我没钱了，现在总骗爸妈没事我还有钱。小时候在外面买了东西回家，总是把价钱给爸妈往高了报；现在买了东西回家，总是把价钱给爸妈说得很低；小时候在外面受了委屈回家，总是在爸妈面前哭着说；现在受了委屈回家要想着办法在爸妈面前保持笑……其实，我们都长大了，可爸妈却变老了.. 成长 有一个朋友，一直很讨厌他喜欢听的歌，也不能算讨厌吧，总之觉得他听的歌都很怪，什么“小便歪向右边”，但是很久以后，听到那些歌，突然觉得不那么难听了 怎么望都望不到岸 如果望得到岸是成功的一半的话，望不到边至少也是成功的三分之一 胖子 胖子走了 - 人活在世上卑微如蝼蚁，一场病痛可能就能带走一个人的生命，照顾好自己就是对别人最大的帮助 : 不能都是你喜欢的呀，人生本就不是完美的 ？ 喜欢一首歌跟喜欢一个人一样不需要理由 ！ 文质彬彬，然后君子 ? 亦正亦邪 白狐 又是一首充满回忆的歌 为中华崛起 为中华复兴而读书 结束了，该结束了 你的辅助已下线，永远不再连接了 我不后悔 热血已燃尽，剩下的，就交给年轻人吧 此生无悔做男人 男人，为自己自豪 我的童年 小时候从不看奥特曼，也没去过游乐场，也没几个玩具，失去了很多，但是也有很多得到 我哭过但我不怕 老爸给我一对三骗我说这是王炸 + 太早教孩子东西真的好吗 能量守恒 想要有向上的力量，就要有向下的力量。正如一棵树，它在看不见的地方有着比外面裸露的部分更庞大的身躯。 萧十一郎 于波被干掉的时候，我的心里很惊奇，为什么最帅的反而死了？！ 细纹公 对食物我是很挑剔的，不好吃的我就没有胃口 此子 有乃父之风 噢呜~ 不屈的灵魂的怒吼 天妒英才 一代天才的陨落 车 车在人在，一个车手对爱车的感情是普通人无法了解的，哪怕那辆车破了，旧了，它依然是他的最爱，是他最亲近的伙伴 心碎了拿什么补 你现在对我好还有用吗？我已经不是当初那个我了 妄想 一个人妄想跳到更高的地方，就要有跌入谷底的觉悟 画面太美我不敢看 热血沸腾 钛 我是钢筋铁骨之人 强者的意义就是保护弱者 老师，我做到了，不以自己为中心，保护弱者，不五十步笑百步，路见不平，拔刀相助。老师，您看到了吗 道 不欺骗弱者，或许这就是道吧 平行世界，互不影响 他们既不在我的道里面，我也不在他们的道里面 :) 一个人的价值有可能被掩盖，但总有一天会体现出来 愤怒 我是出离的气愤，对于抄袭且不能将之升华的艺术，我想说，你真是没有一点内涵，降低经典在人们心中的那种高度 耳钉 买了个耳钉，不是穿孔的那种，不敢买太花哨的，怕被老爹揍 ^O^ 管他什么因果循环，我只要活得潇洒 （ 无为在歧路，儿女共沾巾 感动 超感动的，原来不是只有我一个人阿 微笑/比心 太爱你们了！我有你们 好 感动 你们是我写下去的灰常重要的动力 带着他们的意念活下去 逝者不可追矣，来者犹可待 丧乱 死就是这么简单的一件事情阿，像风吹散在天空里 爸爸的父亲 哥，一切你作主，父亲生前告我们，他老了一切从简，我们尽量守从他的遗愿，能简只简，能不麻烦人，尽量别麻烦人。生前我们敬了，没啥遗憾的，无疾而终也是最好的结局。 浮生若梦，且尽欢歌 是人都会死的，长辈们老了，我们也就长大了 爷爷 我最亲的人老了，——刘谋 以己之长，攻敌之短 以己之短，攻彼之长，愚矣 迎新晚会 这个主持的不会讲话，把观众的热情搞得太高了，结果希望越大，失望越大。效果没出来，这就尴尬了。还有服装的前后没有搞好，第一套那么压抑恐怖，放在后面可能会好一点。一开始把观众吓到就不好了，选的音乐也不好。第二系列放在第一的位置就好了，cosplay得比较有新意 想 好想再爱你 可是你已不在 想着你的脸，泪水模糊了双眼～——刘谋 李小龙蹲马桶 马桶上蹲久了差点从马桶上摔下来我靠——刘谋 无为在歧路 离开的时候 还是孑然一身，就这样吧 再见了， 为了爷爷的梦想，我也背负这些东西很久了 接下去，轻装上阵吧 兄弟 我会告诉你我加阿花只是为了让他给我点赞吗——刘谋 大伯 老父亲走了 多与少 这个小村子，我所给予的，远比老人们给我的少得多——刘谋 回家了 在我的地盘，是龙你给我盘着，是什么稀奇古怪的东西都没有用。这里 我是老大——刘谋 grandfather 这个陪我大半生的男人就这样走了，以后的路我就自己走了 杯中窥人 生活就是这样，有热血，有悲伤，但最终要归于平淡，像一杯水 与草木争荣 半入土之躯，尚可活动，但有吩咐，刀山火海，在所不辞 报喜不报忧 不愿被别人看到我的懦弱和受伤的那面——刘谋 卖国贼 义不容辞 恶心 妈的，豆腐渣工程 泪目 给我惊喜，又让我沉入失望的生活里 世界上没有傻子 我有更好的为什么要跟你换呐 家庭 一方有难，三方驰援——刘谋 老师对不起 一个大男人流下了眼泪.. 小骗大骗 今至大为不义攻国，则弗知非，从而誉之，谓之义，情不知其不义也——刘谋 执着 撞得头破血流——刘谋 千本樱 我招谁惹谁了，不是男声就是没歌词的 当仁不让 不能总由着自己的性子阿，但是当仁不让 爸爸 不管怎样，他都是你亲人阿——刘谋 家人 无论多忙都得第一时间赶回去——刘谋 艺术 啧！做得太丑了——刘谋 人情 人情债难还，这样虽然苦，起码过得安心——刘谋 清晰了 予人滴水，终得泉涌——刘谋 嗟来之食 格调要高——刘谋 给我一个面子 不给面子 嗯 ——刘谋 无需多言 输了就是输了——刘谋 外公 深情不及久伴——刘谋 姐姐的朋友 考验早就开始了，不是特别满意——刘谋 守得云开见月明 原来，我没有被抛弃——刘谋 赠好友 你的字缺少 骨 阿，怎么可能超得了前人呢，顶多规矩罢了——刘谋 lol 这jb任务太烦了——刘谋 她曾活过啊 听着有点吓人阿——刘谋 好暖 我想我会慢慢喜欢你～——刘谋 我的精粹呐 感觉特么又被坑了 卧槽 该死的腾慢——刘谋 以小见大 只有青山藏在白云间～——刘谋 天下少我一个不少 取他人之长，是吧——刘谋 汽车 叫 叫 叫 叫你妈个比——刘谋 迎新小品 娇娇 娇娇——刘谋 不做小孩 玛丽~——刘谋 平静 battles and wastelands~——刘谋 我的龙瞎阿阿阿 诶，白分析了一波——刘谋 走开 把负面情绪都赶走——刘谋 张国荣 哥哥～——刘谋 教学相长 道理是说给别人听的，也是说给自己听的——刘谋 意外收获 哥哥的世界阿～——刘谋 老湿 萧青璇——刘谋 2015 阅水成川，yue你妈个头——刘谋 最后一个圣诞 圣诞节快到了压——刘谋 JJLin 原谅我这一首不为谁而作的歌～——刘谋 佛 有缘呐——刘谋 人生长长 慢来慢来，何必急呐——刘谋 友情岁月 所有故事像已发生漂泊岁月里～——刘谋 ～～ 若我可再活多一次千次，我都盼面前仍是你～——刘谋 缘分 师绿老师是我的语文老师，兼选修课老师，没想到在餐厅还能碰到她一次——刘谋 可否多一吻 飘忽半生，好比一只风筝～——刘谋 有谁共鸣（美哭了..） 抬头望星空一片静，我独行，夜雨渐停～——刘谋 bombmbom 潮流兴多花款随便**，潮流兴将不羁当做新基本～——刘谋 欲望是压不住的 道就在身边，何必舍近求远——刘谋 她曾年轻过阿 她活过，她活过，她活过，她活过，她活过~——刘谋 听雨堂先生 别人笑我太疯癫，我笑别人看不穿——刘谋 好友 松水——刘谋 2014级本科工作群 这张照片谁拍的，拍的还不错——刘谋 香烟 黄鹤楼和黄金叶——刘谋 降央卓玛 自你离开以后，从此就丢了温柔~——刘谋 一笑 不在其职，不谋其位——刘谋 俗 情话～——刘谋 她不难受 何必要那么多的借口～～让我内疚自己爱得还不够——刘谋 原创 城市里的大风吹，树荫下的人想睡～——刘谋 时光一去不复返 听着，仿佛回到了以前——刘谋 欢佛呢 喜欢你，那双眼动人~——刘谋 易安 有缘千里来相会——刘谋 青春有心不老 轻松一点，就很美——刘谋 不愧于天，不怍于地。观天地之大察品类之盛 大学生三个字有时候不仅是一个称号，更是一种责任和担当——刘谋 boom 被这风吹散的人说他爱得不深～——刘谋 美了 你问西湖水，偷走她的几分美～——刘谋 麻将 从三点擦到第二天十点——刘谋 瘦 屁瓜撒——刘谋 图书馆 前面一个妹子在看美美哒的电视剧——刘谋 大平阿伯 难过的是你一心想为别人做事，大家却不理解你，还把你骂得一无是处，让你觉得自己真的是无能且辜负了别人的希望——刘谋 该男人男人，该文则文 肤如凝脂，鬓若刀裁，呃，这个是没有的.. 唉 这样子玩我——刘谋 永远的兄弟 是水一起趟是火一起闯——刘谋 千本樱小楼 有时会想把你埋葬在樱树下～——刘谋 我爱你 亡灵语——刘谋 世界上有许多 傻b人——刘谋 致敬伟人 激光陀螺——刘谋 神 未卜先知——刘谋 服饰 追古今之变，究变化之理——刘谋 美 然后要你，拥抱我随手在风里找一片欢乐～——刘谋 巢湖三鲜 银鱼、秀丽白虾、湖蟹——刘谋 合肥 淮右襟喉——刘谋 吃什么你就是什么 炉火纯青——刘谋 两颗心 没有什么美不美，只有合不合适——刘谋 月赋 日以阳德，月以阴灵——刘谋 望月怀远 幽清淡远，深情绵邈——刘谋 刘伯 你们年轻人脚踏实地认真做好每一件事，用实际行动感恩爷爷奶奶的伟大与恩情 悲从中来 最美的情缘~——刘谋 钱赚来何用给父母的 什么时候我妈也能这么美就好了——刘谋 这家伙深藏不露阿 目瞪狗呆——刘谋 完了 双重人格——刘谋 跳舞 如果这个世界是假象——刘谋 动次打次动次打次 别爱慕，无谓不识时务～——刘谋 左右手 好好听呀——刘谋 秋 秋天该很好，你若尚在场，秋风即使带凉，亦漂亮～——刘谋 白胡子 爱德华·纽盖特——刘谋 杰克船长 如果你不想惹麻烦，那活着还有什么意思——刘谋 契诃夫 结婚只有在相爱的情形下才是有趣的；至于仅仅因为一个姑娘惹人喜欢就跟她结婚，那就无异于在市集上买下一种不需要的东西仅仅因为它很好一样。在家庭生活这架机器里最主要的螺丝钉就是爱情、性的吸引、性生活的和谐，至于其他一切东西——刘谋 莎士比亚 没有受过伤的人才会讥笑别人身上的伤痕——刘谋 过去 做了一个梦，梦见小白和万哥——刘谋 卷珠帘 相思漫上心扉——刘谋 洛洛历险记 九天雷霆双脚蹬——刘谋 上海人 抽健牌——刘谋 小刀未老 许久未曾试锋刃，还是未钝也——刘谋 TakeMeHome, 感觉很怪异——刘谋 秦琼打粮华阴老腔 一颗明珠卧沧海——刘谋 王菲 你在终点等我～——刘谋 不辨左右 左右手～——刘谋 我老哥贼 长见识了——刘谋 我和我的小伙伴们 哇 惊呆了——刘谋 可以阿 兄弟美人怎不可兼得呐——刘谋 挚爱张国荣 醉生梦死～——刘谋 刘姐 你这说话和思维麻烦改一改，自己多看看怎么与人沟通的书，以后工作了更重要，我去跑步啦 协和妹几 遇到一个有趣的人儿——刘谋 再见罗辅导员 今天碰到了罗胖子，还是很开心的——刘谋 图书馆听歌耳机线差点掉出来 吓出了一身冷汗——刘谋 千娇百美 难认得他，能幻想吗～——刘谋 爷爷再见 人不在了，何来的家——刘谋 多一点爱世界更美好 不要跟人家比狠，要用爱来感化他——刘谋 不分手的恋爱 熟悉的旋律，满满的回忆喔~——刘谋 曹操——林俊杰 不是英雄，不读三国～——刘谋 好笑 哈哈——刘谋 关山月——李白 明月出天山，苍茫云海间——刘谋 沉默是金——张国荣 冥冥中都早注定你富或贫——刘谋 我没惊过 谁没有错，跌倒多少遍再站起过～——刘谋 西门豹治邺 一诺千金 人若无信 不知其可——刘谋 哆啦A梦 时光警卫员——刘谋 驰星周 周星驰的电影不用动脑筋就觉得好笑，而且有节奏感——刘谋 沈从文 从文先生——刘谋 不用枕头的人 靠阿，原来我一直不用枕头把我颈部的曲度搞没了——刘谋 蜜獾 平头哥——刘谋 这就是恋爱的味道 这种感觉 这种感觉 仿佛年轻了两三岁 哦 心跳个不停——刘谋 ！？ 握草 什么鬼 流汗了 诶 哎呀 真的流汗了 哇 哇 真的流汗了 这就是爱的力量——刘谋 雾里看花——刘谋 雾里看花，水中望月，你能分辨这变幻莫测的世界~——刘谋 虽得罪天下人亦不悔 冲冠一怒为红颜——刘谋 老马 与我常在~——刘谋 邓小平 邓公——刘谋 登泰山而小天下——孟子 引而不发，跃如也——刘谋 变种战士and死神vs火影 在图书馆玩游戏——刘谋 毁于一dan 白色月牙——刘谋 iboy——英雄联盟 大头儿子这么强——刘谋 七匹狼 福建人抽的烟果然很烈阿——刘谋 女神 多少人曾爱慕你年轻时的容颜，可是谁愿又承担岁月无情的变迁～——刘谋 爸爸，你很伟大 物质上的贫穷是可以克服的，精神上的贫穷是别人怎么也富裕不了你的——刘谋 2017 明天就一号咯 写着写着 也写了几万字了 以前这对于坐不住的我来说简直是不可能完成的 感谢大家 女神也找蓝朋友了 有点沮丧 但是俺有书陪我，有萧十一郎陪俺 俺不孤独 加油 Fighting 刘谋——刘谋 自来也and孙雪梅老师 老师不要像个小孩子一样拉——刘谋 理财之道 钱呐，要花在适当的地方。有时候，一块钱能顶一块多呢，——刘谋 滴水之恩当涌泉 做人要会感恩——刘谋 爱是什么——姚贝娜 看我淡了颜色，你就依依不舍～——刘谋 侠客岛——侠客行金庸 腊八节喝腊八粥——刘谋 该配合你演出的我演视而不见 演着演着把我自己演进去了我ka——刘谋 英雄联盟 小姐姐是真地恐怖阿——刘谋 黑人？？问号 难道我的做事效率真的很低嘛——刘谋 朱丹贵 这名字取的——刘谋 从前慢——叶炫清——美 从前的锁也好看，钥匙精美有样子，你锁了，人家就懂了～——刘谋 三国杀——汪苏泷——熟悉的旋律 都是回忆阿——刘谋 曲式学 研究音乐作品构成统一整体的和各部分的结构规律，以及对音乐作品的结构形式、主题和非主题成分的组合及其调性布局的系统阐述——刘谋（百度） zxw 大diao萌妹？..——刘谋 涿州 天下第一州——刘谋 一眼万年——林俊杰 海岸线越蜿蜒越让人留恋～——刘谋 炼器大师 徐夫人——刘谋 食堂 这鱼炸得不错——刘谋 土 格格不入——刘谋 云霓之望——LOL 现在打个游戏都这么装b——刘谋 结婚的话就穿这个 突然觉得穿着中山装很帅——刘谋 穷人家的孩子早当家 灵智早开——刘谋 大平村长 犹记得以前家里的路是泥路——刘谋 JackeLove和Baolan 胶原蛋白组合？——刘谋 管虎 放着好好的人不做，去做别人的狗——刘谋 BLG战队——LOL AJ这么挫的一个人，为什么弹幕热度有点高阿——刘谋 SNG 黄金左手 excuse me？！——刘谋 银河战舰vsKnight 这场比赛有意思——刘谋 哎傻 四大女解说丑的一比——刘谋 温饱思淫欲 饱食欲而思淫欲——刘谋 德玛西亚杯 银河战舰起飞了——刘谋 难念的经——周华健 吞风吻雨葬落日未曾彷徨 欺山赶海践雪径也未绝望 拈花把酒偏折煞世人情狂 凭这两眼与百臂或千手不能防 天阔阔雪漫漫共谁同航 这沙滚滚水皱皱笑着浪荡 贪欢一刻偏教那女儿情长埋葬——刘谋 哈哈哈哈哈 对不起，打扰了——刘谋 lspl→ldl？ ldl？——刘谋 哈哈哈哈 光皇勇敢飞，光粉永相随——刘谋 记得rita 是真的蠢吗，电竞圈水也深阿——刘谋 哈哈哈哈哈哈 光 RWvs终极体IG 侠队气势上已经赢了——刘谋 6 阿光打出信心了 6666 司马老烬 铁血丹心——罗文 依稀往梦似曾见，心内波澜现~——刘谋 IGning 宁王登基 南怀瑾 出家如初，成佛有余——刘谋 终身美丽——郑秀文 任他们多漂亮，未及你矜贵~——刘谋 雨蝶——李ling君 爱到心破碎，也别去怪谁~——刘谋 圣枪哥天秀 无效化之法球——刘谋 厂子 那个男人 LPL 感觉这种上单去国服打起码是王者 孙策 内事不决问张昭 外事不决问周瑜——刘谋 人帅多金会撩妹 帕帅真是我辈偶像阿 萧何 天子以四海为家，非壮丽无以重威——刘谋 伪戒——正道潜龙 好像挺屌的样子 允悲/允悲 是我太傻了么，哈哈 父亲的话 好男儿志在四方，是该历练的时候了 我的狂来自于我老爸 我到底有没有狂的资本阿——刘谋 霸王别姬——屠洪刚 人世间有百媚千抹，我独爱爱你那一种～——刘谋 泉哥 感到被爱，称自己为世人所爱 很好 困饱不饥，诗写云上——刘谋 更何况是我 这样教，榆木脑袋也该开花了——刘谋 /约定 把我们的笨拙都去掉了那还是我们的青春ma——刘谋 心 心远地自偏——刘谋 高中 听歌听着发现很久以前也是这样在歌曲中大家都醒过来了，——刘谋 皇后大道东——罗大佑 皇后大道东~——刘谋 千本樱——小楼 有时会想把你埋葬在樱树下 看一看千本樱开出几色花~——刘谋 牛鬼蛇神 嘻哈朋友圈——刘谋 思想不朽 古时候的人也并不聪明，但释迦牟尼等人为什么被称为佛、圣呢，关键在于思想的觉醒——刘谋 老子 丘夷而渊实——刘谋 须弥芥子 世界很大，也很小，——刘谋 呵呵 难道我要被查水表——刘谋 不敢说话 这可能是一种普遍现象——刘谋 思想 思想的火花在农村——刘谋 高兴 找到一个小东西，很普通但很重要的东西——刘谋 有时候天才和傻子可能只差了一个字 没有枪，没有炮，敌人给我们造——刘谋 欧几里得——几何原本 伟大阿——刘谋 同学 都是人才——刘谋 伤 你咋不上天呢——刘谋 人活一世 一张脸 一口气——刘谋 傲气 自负是有，自卑倒是没有的——刘谋 笑 我要健康地活着——刘谋 死心塌地——夹子道 死心踏地——刘谋 烟雨唱扬州——李殊 上错花轿嫁对郎——刘谋 帝王之笑容 社会我马哥——刘谋 醉拳——成龙 江湖中闯名号从来不用刀——刘谋 把妹这档事——考拉FM电台 6——刘谋 哎 知道走不下去了才回头看——刘谋 六年半 这一段冤情终于曝之于阳光下了——刘谋 路在脚下 理顺咯——刘谋 有时候太忧伤了 不要再故作忧伤了 再不走出来就凉了——刘谋 死心塌地——冷酷到底 羽毛是不咋地，但歌还可以凑活一听——刘谋 做好作业再玩游戏 只要你能做到，那你就看好了压——刘谋 18 人就是要活得开心阿——刘谋 迈阿密热火队总裁 帕特·莱利——刘谋 酸奶 蒙牛的酸奶是真尼玛难喝——刘谋 RWvsIG 压了，压梦想——刘谋 红盖头——上错花轿嫁对郎 龙凤呈祥——刘谋 大道 原来打人机是这样一种感觉，我好像也有点明白了——刘谋 致那些租在网速慢如龟的房子里的岁月 哇 网速快就是爽——刘谋 光光光——edg上单mouse 纳是一道光——刘谋 rw女粉丝——粉丝牌 马哥 你笑好美——刘谋 可怕 封建重男轻女思想依然在世界的角落给予我们冷眼——刘谋 雨一直下——张宇 不要再为了他挣扎，不要再为他左牵右挂～——刘谋 独家试唱——郑秀文 鬼嗨，**这些音乐——刘谋 你——屠洪刚 搞那么多版权出来干嘛——刘谋 想we?爱we?恭喜we.——we女粉丝 哇 这个粉丝是真的恐怖——刘谋 这不是我想要的ne 裤袋里有钱，但总觉得少了点什么——刘谋 莫斯基诺——sm制服捆绑 真的低俗阿，色情设计——刘谋 男柔女刚 终于知道男性为什么要更强壮了——刘谋 十一步杀一人 不出鞘则已，一出鞘————刘谋 破相——容祖儿 烟花爆竹声，音乐声 寂静无声——刘谋 贵族血统 外婆的妈妈是海市人，那我应该也有?的城里人血统——刘谋 海市人 哎 家道中落阿——刘谋 中国功夫——屠洪刚 这歌好阿——刘谋 excuseme 筷子腿也能练——刘谋 风云2——赵文卓 娜有长胜无敌，那有人儿不去——刘谋 kxt——爱上超模第三季选手 ai 维密都是这种脑残嘛——刘谋 ssvsedg edg的fans是真的kong怖——刘谋 莫笑我狂 狂人心存厚道——刘谋 黑色塑料袋 这种垃圾袋怎么这么臭阿，要被毒死阿闻多了——刘谋 嗯 总算是没有愧对大家——刘谋 初心 这就是初心——刘谋 snake 开车厉害起来了阿——刘谋 开个服装班 修行在个人——刘谋 火候 还是差一点哦，欸 差好多哦——刘谋 赌博 神仙——刘谋 东门 保安——刘谋 jdgvsdan 中国的文化全他妈隐藏在弹幕里——刘谋 长得丑还不是一样被cao 长得好看有什么很大的用处..——刘谋 老人们依然受着虚假信息的荼毒 有些东西，看不见不代表没有，许是你没仔细看ne——刘谋 园冶——计成 这不就是我嘛，这人和我有点像阿——刘谋 资本 哎 经济泡沫就是这样产生的压——刘谋 麦克卢汉——媒介传播学开山祖师 哎 这种人我觉得也没什么了不起的——刘谋 1，2，3设计家园 至少我现在来看是觉得没什么前途的——刘谋 信息爆炸 刷v信不如多看几个字的书——刘谋 神经病 小小神——刘谋 我到底在做什么 说着不要 却拼命地拼命地去拿 似乎有点那么那个啥——刘谋 悟 不切实际的不要想了 上位者也不能天天把自己看高 更何况————刘谋 对比的终极奥义 对比——刘谋 太瘦 曾梦想仗剑走天涯，因太聪明放弃了计划——刘谋 爱很简单andiloveyou i love you 一直都放弃，这爱你的权利——刘谋 无知的代价——谁更无知 好吧 我错了————刘谋 人狗 五个女人 一个老男人 一条狗——刘谋 读书是一件很急的事 出来混，总是要那个啥的——刘谋 失去信心咯 lol欠我的青春一个冠军——刘谋 终生美丽 慢慢经营自己 把自己变得越来越好——刘谋 法治se会 自己家的房子都造不了——刘谋 郭源潮——宋冬野 你我山前没相见，山后别相逢～——刘谋 虎落平阳被gou欺 情况不同了——刘谋 佛祖在一号线——刘谋 佛祖就坐在一号线～——刘谋 已无当年锐气矣 复兴自己已很难了，更何况复兴传统——刘谋 装什么二百五600块都付不起 工你ma个头阿——刘谋 终于爬出来了 就像掉进了一个keng里，爬不出来了——刘谋 苦涩与 站在坑里看人生——刘谋 说说（朋友圈） 那都是很好很好的，可是我偏偏不喜欢——刘谋 l易 生命的力量，在给予中成长，爱 是唯一的信仰——刘谋 男人也怕疼 男人也会受伤的，别说什么钢筋铁骨，一点盐水就让你生死不neng了——刘谋 普天之下唯情而已 只有形式会过时，情gan永不过时——刘谋 曾经孤独得像一个sha子 手是常温的，心是孤独的——刘谋 屋前一只鸟 那只鸟 飞到了哪——刘谋 花菇肉丝白虾 吃这么好——刘谋 食堂之优胜劣汰法则 没有对比就没有伤害——刘谋 食 食之三味，在于 色 香 味，三者缺一则不美矣。倘其一特别出彩美味，也是不错地——刘谋 一个陌生好友 走遍了这么多地方，却始终不及那天彼此同行的美好——刘谋 有一种英雄叫本命英雄 玩它倒不是要玩得多么强力，而是要玩出自己的风格——刘谋 墓志铭 心高气傲 自卑自负——刘谋 某马聊天软件 你ma每天什么垃圾新闻——刘谋 beautifulgirl 人是怎么了，有了就挑剔，没了就妒忌——刘谋 男人气最重要 此气绵绵无绝期——刘谋 时来运转 就算一直输我也要输下去——刘谋 少爷回来了 终于有点少爷的感觉了——刘谋 义与利 以小博大——刘谋 立德立言 先立身阿——刘谋 ？-司马老贼女粉丝 **lz嫁我——刘谋 土豪跟真正的艺术家 这就是差距——刘谋 《洪范九畴》——《尚书》 洪范——刘谋 做龙猫——主播师妹 戳羊毛——刘谋 弹幕——jdgvssng 关公战马身上纹，掌声送给社会人——刘谋 过客——阿涵 你只是一个过客 从我的世界路过——刘谋 一个师妹的自白 只想赚钱，不想出名——刘谋 Chandelier——毕设 就这个吧——刘谋 z——朋友圈 你有多渴望，就有多癫狂——刘谋 文人大佬——大伯 国学——刘谋 听设计讲座有感——暴发户设计校友 贫富差距太大——刘谋 修己以安人——对大伯 太浮躁了——刘谋 现代爱情故事——张智霖、许秋怡 别离没有对错，要走也解释不多~——刘谋 新的风暴已经出现——奇迹再现——毛毛 我就呵呵了——刘谋 何为脏何为不脏 肮脏的牛仔裤——刘谋 理解——老师 可以，按你的想法先完成一件 不去约束你了——刘谋 如果有一天 若我跟你离婚了，我也会好好对我们的孩子——刘谋 听说今天月全食 无限月读来了，还好雾霾大，中不了——刘谋 爷爷奶奶 九年生死两茫茫——刘谋 爷爷的预言 想必当时他已有所知——刘谋 有点古龙的味道—— 6——刘谋 张红嫚——笔墨生花 蜂也销魂侬也销魂——刘谋 now直播1v1 这个功能不错压，我靠，撩妹——刘谋 割人韭菜笑嘻嘻，被割韭菜mmp 呵，割韭菜——刘谋 jinairvskt——lck对决 唱着小曲，吃着火锅 打大龙——刘谋 过期了 阿 我的皮肤——刘谋 没有烟总有花——张国荣 没有烟总有花~——刘谋 假装——陈雪凝 好听阿——刘谋 热水 哇 很爽阿——刘谋 回家 冷得我都不想上厕所——刘谋 rw中单——lol doinb也出头了——刘谋 冻死la 为什么车站冷风嗖嗖阿——刘谋 以为又买错票了 莫名一瘆——刘谋 大伯的儿子 贸易——刘谋 耶路撒冷 以色列——刘谋 时代的进步在于时间的有效性 还是看时间阿——刘谋 炸弹 c4——刘谋 智能终端 igbt——刘谋 国家宝藏 此生无悔入华夏——刘谋 饥饿的时代 妈妈 明天早上吃啥 妈妈 明天中午吃啥——刘谋 苦涩 感谢毛爷爷，没有上山下乡或许也没有我了——刘谋 男儿何不带吴钩 不为过去，不拒将来——刘谋 存钱 心里小慌慌——刘谋 桑心 正好——刘谋 新疆 天山天池——刘谋 硬被套 ai 难受——刘谋 落寞 生老病死——刘谋 文物回家 追讨不成——刘谋 红包 v信也玩这个——刘谋 网吧 这屏幕有问题——刘谋 燕雀安知鸿鹄之志哉 男大十九变——刘谋 能 热←电——刘谋 洗头 洗得这么干净阿——刘谋 师妹 胡梦莜――刘谋 -5摄氏度 哇 结冰拉――刘谋 慈溪 杭州湾大桥――刘谋 愚蠢 别说蒋不是那个啥，就算蒋当了那个 又怎样。所以，奉化人，不要太自视清高――刘谋 车门 想起有一次把门给锁住了――刘谋 青白眼 白眼——刘谋 太傻——巫启贤 在我心目前没有梦——刘谋 港市没有乐坛 我也是醉了——刘谋 xx 以后有钱了做一顶八抬大轿——刘谋 癖 怪不得以前的人要闹洞房——刘谋 任时光匆匆流去 要聚会咯——刘谋 万物之灵 人——刘谋 归乡 诶 这种 一般般吧――刘谋 原来是真的 你给他钱他都花不完――刘谋 now直播主播 你脸咋了――刘谋 何理之有 考驾照请客？――刘谋 我怕是已食了吧 愁滋味――刘谋 再次 我也有被叫学霸的一天――刘谋 母神 母系社会——刘谋 四年一度 初三中午——刘谋 葫芦娃 爷爷可是有主角buff的男银——刘谋 让别人听懂你所说的 要意识到自己的价值所在——刘谋 摔打火机的人 有病――刘谋 第一家大鸡排 一个名头＝两万块――刘谋 伽利略 思想的自由――刘谋 seven saven――刘谋 李宁 中国土――刘谋 浊 不要被别人歧视，也不要把偏见带给别人――刘谋 得与失 既有获得 必有失去――刘谋 忍者神龟 变种时代――刘谋 汽车喇叭 克隆――刘谋 人情贵 虚荣――刘谋 廿四？ 小年――刘谋 垃圾桶 这个亭子干么用――刘谋 烧水 估量——刘谋 钢管舞 ipsf――刘谋 黄金100秒 是金子总会发光――刘谋 国士无双黄飞鸿 铁帽子王――刘谋 桥手 天地杠――刘谋 男儿当有凌云志 什么时候才能打破这枷锁――刘谋 慧萍姐的朋友 我们生而破碎，用活着来修修补补。――刘谋 福州――东街店 大洋百货――刘谋 找对象 男人得主动――刘谋 纸上得来终觉浅 要多见 对吧――刘谋 干多了吧 聪明绝顶――刘谋 中国计算机历史 华罗庚排除万难离开美国――刘谋 换着穿的牛仔裤――初中 七斗米――刘谋 男人的话 一口唾沫一个钉――刘谋 学历人脉 社会不会让你那个的――刘谋 假装――陈雪凝 岁月流逝 人性沉淀~――刘谋 脏话 现在的女孩子都这么放得开――刘谋 外表放荡内心保守 表里不一――刘谋 建行自动取款 这么脏――刘谋 友谊 你来 我带你去炸屎――刘谋 论为什么要找一个本地的女（男）朋友 两个字 方便――刘谋 大伯的话 充满信心 学会坚强 快乐每一天――刘谋 八王之乱 衣冠南渡――刘谋 姐姐出嫁 三条中华牌――刘谋 95的和98的 年轻就是好阿――刘谋 呼- 自己都缺乏信心，没有明确的目标与坚强的心态，你以后怎么让人家喜欢你呢？怎么找工作呢？怎么立足社会呢？――刘谋 构筑完整人格 每个人都是不完整的――刘谋 失望 世人终究没有让我失望――刘谋 小日本鬼子 伏龙特战队――刘谋 刀尖 静子小姐 嫁给我吧――刘谋 村子里 搞个限速牌――刘谋 实践 实验――刘谋 chandelier for a good time call――刘谋 冠希李宁太平鸟chenpeng 陈鹏――刘谋 教练 衣服上辑简单的明线――刘谋 中国式 教――刘谋 贵 门架――刘谋 十五万 一部楼梯――刘谋 记假工期――18亿 水好深――刘谋 零头――中国电力 两百四十多万――刘谋 何苦呢 伤良心呐――刘谋 青黄不接――人口老龄化 原来社会还处于这样一种状态――刘谋 家是最坚强的依靠 不用畏惧 勇敢前行――刘谋 爸爸年轻的时候 天津卖家具――刘谋 600→1000 百分之一点五――刘谋 守业 守――刘谋 小叔叔 wai e duo e――刘谋 人不见了 挣再多的钱有什么意义――刘谋 电视剧 幸福起航――刘谋 人好 第一位――刘谋 海峡两岸 原来我爸是黑帮大佬一般的存在――刘谋 太婆奶奶和我 两个女人和一个孩子――刘谋 包子店 衣服――刘谋 君子之风 孔子杀一人而天下敬――刘谋 输 看成败 人生豪迈 只不过是重头再来~――刘谋 重头再来――刘欢 再苦再累也要坚强 只为那些期待眼神~――刘谋 慢 慢――刘谋 多肉 盆栽――刘谋 宁波银行梅林支行 纸花――刘谋 吐痰――车窗飞痰――教练 太不文明――刘谋 电子商务自动化 土木工程――刘谋 世界五百强 龙牌石膏板――刘谋 姐姐出阁 许我年少 许你芳华――刘谋 中华传统美德 俭养德――刘谋 花莲地震 亲绿――刘谋 脂肪 牵一发而动全身――刘谋 办厂 军事化管理 一个小时自由时间――刘谋 gk5 男性 女权主义者――刘谋 基因和y染色体 诶 好奇妙压――刘谋 y染色体 古人诚不欺我――刘谋 人人平等 不要说脏话――刘谋 习俗――无食 外甥倌扛鸭腿――刘谋 肖三英――湖北武汉 汉口――刘谋 十九封请假条 三年――刘谋 天选之人 如有神助――刘谋 除夕 强本而节用 则天不能贫――刘谋 三天三夜——麻将 自叹弗如——刘谋 有钱 修佛像――刘谋 洋家浩 德之贼也――刘谋 外面一层皮 汤包――刘谋 凤梨 凤梨酥――刘谋 一百二十亩――凤梨 五六十万――刘谋 阳澄湖 大闸蟹――刘谋 螃蟹 养一只螃蟹――刘谋 砖头 6角2分――刘谋 心诚 心诚则灵——刘谋 老姐 有点茄卵——刘谋 傀儡 不做——刘谋 狗 连狗——刘谋 小丈夫——cctv8 当不了猪八戒 当个猴哥也好阿——刘谋 Shakespeare 忍受 是不是勇敢呐——刘谋 写给粉丝 快结束一段生活 重新开始了 以后可能不会经常更了。可能几十天一更 或者几个月一更 或者几年一更（←_←这个应该不会吧）也有可能我得了短暂性失忆症什么的 如果你们很想见我的话 也可以加qq。诶 遇见你们也是冥冥中的一种命运 再次感谢大家——刘子 305485418（←_←群号） 口袋猫 刺绣T恤——刘子 玉 良渚玉琮王——刘谋 23年前 大清铜币和出生大铜币——刘子 姐姐的学校 宁波大学法学院——刘子 孙雪梅老师 问君愁何处 庸人自扰之——刘子 杭港地铁 天下之事 必起于易——刘子 租三处房子 武汉 福州 宁波——刘子 氧化 **+铁 生成 氯化铁——刘谋 小气 有钱人之所以热衷于挣钱是因为————刘子 张欣 惠风和畅——刘子 的卢——三国演义 什么鬼 飞上去了——刘子 伴郎们——结婚 薛添振 赵振鑫 柴东奇 何宗扬 马鑫超 童新勒 柴旭冉 徐长河 张磊剑 储永泽 丁嵩颖 何宗文 何宗麟——刘子 词汇量——父与子的代沟 普通话——刘谋 爸爸的让人火冒两丈的话 难道我真的像一个花菇——何子 练车 路段——刘子 练车教练 太恐怖拉——何子 不再见 就当你爸妈不在吧——刘子 堵死拉 虽然已经看破了红尘 但心还是会痛——刘子 中国电影报道 孙倜然——刘子 阿花 卢志伟——何子 一去三十年 别再回来了——何子 落后 这样到底有没有出路的咯——刘子 文迪——音乐学院 三文鱼——刘子 江南水乡 互说气话——刘子 仙剑三女主角 锦绣未央——刘子 服装设计 这样的裙子可真吸引人 啧——刘子 相濡以沫——拜天地后 二十二年太子——刘子 爸爸妈妈 哪怕他们再土 也不要觉得她们土——刘子 洗手间 屎缸间——刘子 烂泥扶不上墙 爬上去又掉下来——刘子 杜岙 这样看起来姨丈倒也是伟大——刘子 三十七度八 做个水母——刘子 驾校教练 毛利一千不止（一天）——刘子 宁波银行——nbcb 一个女的来开门——刘子 道路宣传 跟酒杯分手 和平安交友——刘子 一千三百万 十六间嘎面屋——刘子 记住乡愁 穆克登——刘子 中国风骨 宁愿向前一步生 不愿退后一步死——刘子 电影 在梦里才会看到的奇异景象——何子 暴暴利 一根线三十五元（不带头）——刘子 曾经 曾梦想仗剑走天涯 后来因为太bang取消计划——何子 只想找个还凑合的女朋友 没有啥么欲望——刘子 窗外雨 雨阿 你从远古时代一直下到如今 可曾见过像我这样忧伤的人嘛——刘子 考驾照 幻想了一下结婚的场景 继续刷题——刘子 江南口腔门诊部 城市灯光霓虹闪烁——刘子 美女柜员 为什么银行的柜员都得是女的——刘子 胰岛素 是药三分毒——刘子 驾校偶遇 尚bing——何子 原来是你压 秀秀姐——刘子 比考公务员还难 考驾照 难于上青天——刘子 概率 神奇简单——刘子 时尚秀场 普拉达——刘子 服装 任你是大罗金仙 也难打进中国市场——刘子 女性时尚 乔治·阿玛尼——刘子 麦虾汤电视歌声安静的街道 万家灯火时——刘子 噶鞋弟宁 fe里茂咧——刘子 得dao 终于修成了——刘子 biao子 移动的女人娶不得——刘子 味道 溏心皮蛋——刘子 时代烙印 没有终点 没有起点——刘子 宁乡猪肘 吃猪都这么讲究——刘子 徒留一声嗟叹 诶——刘子 娉礼 送一只羊——刘子 除尘 四百块——刘子 弱智动漫 法戈瑞特——刘子 尤泽文 一杯香飘飘——刘子 399的剃须刀 也没什么差别——刘子 小学同学的朋友 ojbk——刘子 学而优则仕 梳弄——刘子 妓院 燕太子丹——刘子 静子的生日 2017年12月14日——刘子 太可怕拉 最近有点想谈恋爱——刘子 行九十 行百里者半九十——刘子 二八年华 梳弄——刘子 鼓山 相怀梅园——刘子 老师的女人 不知怎的 觉得是个骚货——刘子 增肌 撕裂 重建——刘子 红枣 大漠孤烟直 长河落日圆——刘子 海宁一夜 斗门家——刘子 五十大洋 红包——刘子 妈妈和爸爸 平凡 伟大——刘子 家暴 任你再高的学历有什么用——刘子 牛b 红海行动——刘子 避免误会 提前解释——刘子 初中同学 好傻阿吴秀秀你——何子 三杯吐然诺五岳倒为轻 老妇尚且如此——刘子 缘尽 做事 讲究一个缘分——刘子 黄昏到黎明 dusk till dawn——刘子 妈妈的话 噶烂 更鱼会要鱼噢——刘子 实力歌手 何璐（深情） 孙露（英气）——刘子 快 远——刘子 开 智——刘子 fitnow（公益健身团队） 要是完成有加钱就好了——刘子 二十万 赚钱好方法压我考——刘子 兄弟三人 明天下午——何（猴）子 欢 到底是什么意思——刘子 2018 紫气东来——刘子 静子 怕冷不怕 坚持不怕——刘子 fitnow 与时光战斗——刘子 梅林 感觉这里也比学校好哇——刘子 悟空传 不好意思 最近耳屎比较多——刘子 搞笑 哇 辣眼睛呐——刘子 nbtv5 大侠复仇记——刘子 防刺服 宁海的警察他嘛像傻子一样 公平 发达地区的人更容易上好学校——刘子 曲终人散——孙露 我终于知道曲终人散的寂寞~——刘子 设计概论 干你ma 又挂拉 我草——刘子 惊 我32！？——刘子 何宗文 八十块钱——刘子 不如归去 子规啼——刘子 立人之要 先质后文——刘子 原声家庭 要爱人——刘子 商业 大饼——刘子 无味不欢 浪打头——刘子 亲情面前 万顷公侯 又能如何——刘子 才好 合适的——刘子 姐夫 世界那么大 我想去 神农架——刘子 我的父亲我的兵 小青蛙——刘子 宁大校友 聚则一团火 散则满天星——刘子 外来务工苦 柔软的风轻拂身体——刘子 一次偶然的遇见 陆恩达——刘子 美家欣 纸不错——刘子 刘子的儿子 你妈怎么配得上你爸呐——刘子 生命的神奇之处 相思愁肠——刘谋 磊哥家好货多 海苔高滋糖 味道不错——刘子 长命百岁 方士之话不可信也——刘子 运动 运动——刘子 房子 不要问我星星有多高——刘子 酸 不要问我星星有多少 我会告诉你我有多真——刘子 回忆歌声 粽冯糯 洋芋娜烤冯糯——刘子 面馆 大肉面 大排面(左) 海鲜面(右)——刘子 店铺回忆 伊呀呀——刘子 农村 嫁鸡随鸡 嫁狗随狗——刘子 挡 建设新农村——刘谋 宽凹雷 独在异乡为异客 每逢佳节倍思亲——刘子 养儿防老 女的没房子——刘子 天分 路是自己走的——刘子 快人一步 想明白了——刘子 风阻 以后买辆摩托车吧——刘子 取个吊名真特么难 人总得有点梦想吧——刘子 抓双 嘎袄咧——刘子 恩~.？ 我像舅舅？——刘子 讨内嗑 到底是样貌好捏 还是啥——刘子 以后的家 上面是床 这个不错——刘子 追爱 我以后会变成这样嘛——刘子 骑乘 观音坐莲——刘子 福州的下水道 安得广厦千万间——刘子 一万次 她是不是对我有意思——刘子 素女经 男欲求女 女欲求男——刘子 黄帝 爱jing——刘子 玉茎 五常之道——刘子 十八岁以下勿进 赤珠——刘子 古人想象力真丰富 兔吮毫——刘子 神明 十动——刘子 秋千 **a片——刘子 makelove 该不该避讳小孩——刘子 避火 春宫图——刘子 聊斋 郎玉柱——刘子 途中——陈鸿宇 旧歌重听——刘子 孩子 向上做水平运动——刘子 坐公交 差点没把腿磕断——刘子 兄弟会 爽龙会——刘子 读者 男人有一种本事叫会聊天——刘子 动车 以物易物——刘子 潜力 激发——刘子 女神节礼物 kindle oasis——刘子 不舍 买一条毛巾——刘子 长孙雯琪 想像小时候一样 提着花灯去中山公园逛灯会 生命 年轻时所做的一切都会在老的时候慢慢显现出来——刘子 老婆 娶个健康的女子——刘子 忠孝 世界上要弄明白的东西太多拉——刘子 洗车 闽a qn092 足球场 这要是真草就好拉——刘子 交通事故 十次事故十次快——刘子 热 感觉脸上的妆都要剥落拉——刘子 难怪经济不发达 这么热——刘子 文化街 乐多滋——刘子 小时候的渴望 汉堡也没那么好吃阿——刘子 清华大学 别人跟你有什么关系呐——刘子 开太阳拉 晒被子——刘子 开始懂了——孙燕姿 爱情是流动的 不由人的 何必激动着要理由~——刘子 1000次助攻——lpl 向mouse致敬——刘子 金克丝——blgvsrw 马哥 6阿——刘子 最重要的决定——范玮琪 你是我最重要的决定~——刘子 完美康波—— 康波——刘子 以始为终 以始为终地思考 以终为始地做事——刘子 梁家辉 座山雕——刘子 再见二丁目——杨千嬅 如能忘掉渴望 岁月长衣裳薄~——刘子 身谛 宇宙的一切都存在于人体之中——刘子 欲经——印度 做自己的神灵——刘子 那伽精灵 半人半蛇——刘子 edgvsig 快去西天请厂子——刘子 又是这俩哈比解说——lpl fpx vs lgd——刘子 不潮不用callcall 当年——刘子 爱上一个不回家的人——叶倩文 何必苦苦纠缠 苦苦追问~——刘子 克烈儿辣舞——edg打野厂长 那个男人——刘子 周淑怡 有人模仿我的脸 还有人模仿我的——刘子 凉城——任然 红尘看破 你不再欣赏我~——刘子 宁王 6——刘子 习惯失恋——容祖儿 理所当然我的错 令你忽然离开~——刘子 胡适 世间最可恶的事 莫过于一张生气的脸——刘子 古书 天地指气 暖则生 寒则杀——刘子 八十年代的歌——赵雷 我想过平常人的生活~——刘子 11块大洋 三个汉堡——刘子 如果这都不算爱——张学友 如果这都不算爱 哪有什么好悲哀~——刘子 伟大的父母辈与外婆和奶奶 自尊——何子 爱的力量 在爱情面前 一切灾难都不可怕——刘子 声控 以后找个移动的妹子——刘子 超哥 你要是了解我 你都得爱死我——刘子 牛 上汽大通——刘子 杭铁头——岳飞 三十功名尘与土 八千里路云和月——刘子 联盟单杀排名第一 knight——刘子 最后一首情歌——苏琛 Sorry 情歌要怎么写我不会~——刘子 爱囚——庄心妍 为你放弃了我所有 只愿你能回头~——刘子 ssvssng——lpl 解说开始 开始拉——刘子 666 蛇我其谁——刘子 我考 苏宁要赢 ？——刘子 蛇队 葫芦娃救爷爷——刘子 嘛咧屁 外卖再不来俺要饿死拉——刘子 还是看小黄毛打蛋队吧 dan vs we——刘子 漫反射和镜面反射 顺着灯光走亮的地方 逆着灯光走不亮的地方——刘子 美汁源配热狗 味道还不错——刘子 水晶 快乐地破掉——刘子 下水道 可恶的蟑螂——刘子 那些年近视眼的同鞋 都是看a片看的阿——刘子 祝福——叶倩文 徘徊丛林迎着雨 染湿风中的发端~——刘子 你自以为是的聪明 别再负能量拉——刘子 诶 要敬老——刘子 大伯发的话 清心寡欲——刘子 二十三 知天命了吧——刘子 瓦石 金玉——刘子 十八岁勿入 果然 说的下面湿润了是真的——刘子 金岳霖 男人看上女人 不就是想上她嘛——刘子 小泽玛利亚 av女演员的自我修养——刘子 第一次 无所畏惧——刘子 黄色小说 原来那些庸俗的桥段都是仙人试过的——刘子 av 俨然成了一种产业——刘子 惭愧 国家不幸诗家幸——刘子 阴阳 阴 阳——刘子 我不相信 你还是得信阿——刘子 爸爸的话 你吃的好不好人家是看不出来的 你穿的好不好人家是看得出来的——刘子 蔡元培 欲行他人未行之事 必先有苦的觉悟——刘子 夜机——陈慧娴 回头再看 微微灯光 无止境 寂寥不安~——刘子 傻女——陈慧娴 这夜我又在独对夜半~——刘子 一生何求——陈百强 冷暖哪可休 回头多少个秋~——刘子 fpxvsrng funplus队员颜值挺高阿——刘子 何必在乎罩杯大小 有就不错拉——刘子 苏格拉底 爱智慧——刘子 苏格拉底的讽刺 反证法——刘子 坚持 柏拉图——刘子 伟大的苏格拉底 临危不惧 视死如归——刘子 机器铃砍菜刀——张卫 是不是一个人太久了~——刘子 辣眼睛 letme——刘子 小狗uzi ming 狗 组合还是强阿——刘子 100:50 起飞——刘子 rngvsfpx——中韩的差距 打人机阿我考——刘子 BootyMusic 总感觉这音乐像是流氓歌 小愿望 诶 有钱拉就多点一个菜——刘子 普通话 二级乙等 呵呵呵呵——刘子 万事俱备就差一个铝朋友拉 音乐都准备好拉 就差衣服拉——刘子 月半根——bilibili 一般吧 这——刘子 少年壮志不言愁——刘欢 少年壮志不言愁~——刘子 味怪 福建的咸菜——刘子 找个这样的女朋友也凑活吧 谷口彩菜——刘子 南国 红豆生南国——刘子 走马——陈粒 窗外雨都停了 屋里灯还黑着~——刘子 朋友圈 愿无岁月可回首 且以深情共白头——刘子 张爱玲 学成文武艺 卖与帝王家——刘子 谈钱最庸俗 女人会不爱钱嘛——刘子 Highscore 嗨——刘子 ？——rwvsvg 肉眼可见的实力提升——刘子 哈密瓜味豆奶饮料 真jb难喝——刘子 rwvsvg vg怂——刘子 停电了 空洞的目标只会让自己失去动力——刘子 送老妈花吧 方言千种万种 普通话只有一种——刘子 饿了么外卖 这么大一坨不止十一块吧——刘子 姐姐成婚 静等喜酒——刘子 Martin 丁皇——刘子 交朋友 学会大度——刘子 嗨 jump！——刘子 小电驴 幻想阿——刘子 垃圾 omg——刘子 不如找个相貌普通的 好事不出门 恶事传千里——刘子 相守——栗先达 微风过树微动 叶叶只为花相守~——刘子 喜欢就是喜欢管那么多 脏兮兮 数数五三二一~——刘子 晚安——丢火车乐队 晚安 愿长夜无梦 在所有夜晚安眠~——刘子 菜鸡互啄 omg vs top——刘子 秋酿——房东的猫 那年他才十八 你也正值美好年华~——刘子 香约 喝一杯奶茶也是极好——刘子 鳄鱼？ top vs dan——刘子 topvsdan 有点辣眼睛这比赛——刘子 ssvsjdg 牛b 蛇队牛b——刘子 海哥 最幸福的事莫过于旧友相聚 回忆往事且小酌几杯——刘子 jdgvsss 这局谁会赢呐——刘子 春风十里——鹿先森乐队 我在二环路的里边想着你 你在远方的山上春风十里~——刘子 午夜 嗨起来——刘子 music 一个人要想满足也是很容易的——刘子 TenYears 照我这个写法 十年之后才能月入两万——刘子 网易云 夜未央 乐未殇——刘子 朝鲜 南男北女——刘子 晓戈老师 要想酷 一身皂——刘子 skt 成也huni 败也huni——刘子 lpl 国内比赛不知道在打什么——刘子 11 终四年 终有小成——刘子 物竞天择 人类的伟大之处在于不放弃弱小 不过这究竟算不算得伟大——刘子 无名指 左手婚姻右手戒指——刘子 史铁生 我相信真理在女人一边——刘子 dopa 笑得像你玛一个傻子——刘子 都是卖国贼 诶 这种韩国人到中国来混钱——刘子 奶粉 欲上九天揽明月——刘子 广东雨神 福州爱情故事——刘子 校园 如果做一个小白司机人生还有很多的意义嘛——刘子 有梦想的人儿 学学志煌——刘子 人体 超负荷运作——刘子 你就像我一样是个流浪者 休息这个叫雨神的男人其实跟我们很像——刘子 grx 英皇娱乐的战队 ？！——刘子 又是尼玛两个解说 王记得和rita——刘子 todaughter 女儿阿 你要嫁给好好说话的家庭——刘子 Athena被打得好惨 ig vs blg——刘子 小孩 塔怎么不打了——刘子 小孩收官之战 有点像打匹配——刘子 差一点 致力于农村夫妇的美学修养——刘子 ~ 英雄无用武之地——刘子 皮革学 皮革——刘子 广东~爱情故事 越听越觉得好听——刘子 kz 豪华阵容阿——刘子 自信的笑容 kt的教练——刘子 kzvsskt 这bp(ban位)6——刘子 师大 百年解林——刘子 春天 总是这样的天气该多好——刘子 秘诀 喝水——刘子 除了你自己 没有谁能阻挡你——刘子 超市 外卖大法好——刘子 蜂蚁 ho 一丘之貉——刘子 wevslgd 节奏点——刘子 jdgvsomg 夕阳队果然不行——刘子 油 方便面——刘子 6阿 cuvee——刘子 韦鲁斯体系 可怕——刘子 ktvsksv 我艹 cuvve6——刘子 edgvsrng 辣个男人今天还会回来吗——刘子 9th flandre(圣枪哥)——刘子 lck赛前 韩国的综艺节目真是搞笑——刘子 kzvsbbq 鼠王——刘子 3年 peanut——刘子 rngvsedg 哇靠 这粉丝真的恐怖——刘子 1000助 小ming(rng)——刘子 欠什么呀 打得有点 啧——刘子 edgvsrng之第二局 辣个男人会回来嘛 荀子 伤人之言 深于矛戟——刘子 金刚经 来说是非者 便是是非人——刘子 世纪大战rngvsedg 还是lck好看——刘子 王国 自己的世界——刘子 亮剑 师徒名分 早已定论——刘子 jenny乔 男人 值钱起来——刘子 爽 原来石头人的大真的可以躲——刘子 姐姐 你没有落后 你没有领先——刘子 中国电竞 这些队都烂了我艹——刘子 找份儿工作 外卖小哥——刘子 期待老二嘛 期待什么——刘子 igvsvg 今天蔡少芬解说阿——刘子 恐怖的ig 十连胜——刘子 普宁流沙 主播——刘子 lpl尬舞 这导播是煞笔——刘子 朋友的id 在我这只能幸福没有别的——刘子 keai 真是——刘子 rwvsfpx 小姐姐发型变了——刘子 幽梦黄叉 司马老烬(贼)——刘子 小夫？——周淑怡 flawless——刘子 国人 不寻求对线技巧而奢望阵容——刘子 奥迪 w599f——刘子 理发店 云里雾里梦里——刘子 洒落叶 娇羞的少女——刘子 骑自行车 红大衣少女——刘子 图书馆滑板 安静中的嘈杂——刘子 光 少用电脑——刘子 棋经十三篇 古之善理者不师 善师者不陈 善陈者不战 善战者不败 善败者不亡——刘子 接管比赛 太美妙拉这种感觉——刘子 herewithyou 嗨 嗨 嗨——刘子 哭着笑 土嗨就是了——刘子 红砖 又尼玛煮什么东西——刘子 好听呀 monody——刘子 车牌 小夫小夫774——刘子 福州人 何为土嗨——刘子 火车北站 汉堡王——刘子 二百二十万 104平——刘子 动车d3308 一直播 少女时代 是什么鬼阿——刘子 昆山 昆山玉碎凤凰叫——刘子 市长和平头百姓有何区别 弄权——刘子 同情 残疾——刘子 宁波银行 小qu o？！(雀)——刘子 单身 诶 贵族——刘子 发动机制动 制动力矩——刘子 破路机 高科技——刘子 老公 老倌没有就没有福拉——刘子 购房合同 大美妞——刘子 中国的富二代 这么煞笔我艹——刘子 光棍 有点可恶的这个词——刘子 找个老师吧 谁没爱过一个半个混蛋阿——刘子 良心阿 第五影院——刘子 口红 dolce vita——刘子 办证中心 金丝雀——刘子 文ping 不过是一张纸——刘子 now 一万个人 三万块钱——刘子 手机 1g 2g 3g 4g——刘子 机智 我就要你的人——刘子 老爸你小看我 什么鬼 我岂比不上王正一流乎——刘子 沈 我想我画的和我做的一样纯粹——刘子 宁波 上有天堂 下有苏宁——刘子 什么鬼 中央一号文件——刘子 G55 这么多吃的——刘子 一脚油门一块钱 凯迪拉克——刘子 去想去的地方 去吧——刘子 世纪之战 kt vs kz——刘子 ktvskz(lck) 大嘴出个吸蓝刀(猛阿)——刘子 无心插柳 下错注——刘子 topvsedg 我靠 这套路厉害阿——刘子 三年前 泽拉斯——刘子 khan强阿 kz vs kt——刘子 老队友不讲情面 花生(peanut)怒砍**eb——刘子 三星双雄and双k兄弟 lck比赛还是强阿——刘子 西游伏妖篇 还真的是姚晨——刘子 伏妖篇 好假——刘子 星爷(西游彩蛋) 卧槽 这个彩蛋6——刘子 哈哈(伏妖篇) bu是大片 所以没彩蛋——刘子 白敬亭 撒（傻）子——刘子 吸汗 棉袜——刘子 七年 安踏 永不褪色——刘子 过犹不及 就像玩游戏玩久了会累一样 健身也是一样——刘子 撸友 多个朋友朋友圈也大一点——刘子 几毛一页 出书赚钱呐——刘子 干嘛 干嘛 干阿——刘子 棍子 半夜了 父亲还在等我 ——刘子 更新太慢了 老湿——刘子 情爱 得与不得——刘子 驴qu饭捏 爱情能给的情欲不一定能给 情欲能给的爱情也不一定需要——刘子 为了钱 人怕出名 我倒是宁愿出名——刘子 予人玫瑰 那算拉——刘子 撸啊撸之于我 牛顿之于神学——刘子 霍金 阿 人才阿——刘子 我辈楷模 霍king——刘子 我愿意爱你一生. 多维地去爱——刘子 飞科 设计得很人性化——刘子 rookie man of the match——刘子 qian多也是苦恼 如果我衣食无忧了 怎么办——刘子 女变态 为什么感觉世上的男变态比较多——刘子 老师心想 这家伙是个gay吧——刘子 j 鸡鸣寺樱花——刘子 bbqvskt **eb这么强——刘子 优雅 思想 着装——刘子 ai aj（丑 丑 挫）——刘子 多力多滋 nao残广告——刘子 lpl五周年明星表演赛 哇——刘子 连麦 第一次——刘子 c 如果有梦想 就要去实现——刘子 wesg 输了比赛 不怕上火——刘子 一天 充满鲜花的世界到底在哪里——刘子 学习部 连国足都努力了 你还有什么理由不努力——刘子 发生关系 一定要做好安全措施——刘子 许太平 哇 有大家风范——刘子 泽元remember 这两个解说真是傻b——刘子 这都行 两个真眼——刘子 命 能够把她弄** 就要努力去尝试——刘子 好 人品——刘子 topvssng 奇耻大辱——刘子 苏州 徐州——刘子 找工作 千里之行 始于足下——刘子 ui 用户界面——刘子 饭匠（饿了么） 不来一次是你的错 只来一次是我们的错——刘子 商家代金券和红包 嚯 这么爽——刘子 rwvslgd 脑残阿 泽元解说——刘子 泽元（rwvslgd） 越看越觉得蠢 妈的——刘子 mouse（rw） 光宗耀祖——刘子 rwig 真的是两艘银河战舰——刘子 rngvsjdg 谁敢横刀立马 唯我虎大将军——刘子 习大大 头上三尺有神明——刘子 宇宙 身体是奋斗的本钱——刘子 点外卖 又长见识了——刘子 借 原来出轨是真的存在的——刘子 尽量不为 那些挣钱但不体面的工作——刘子 大灌篮——周杰伦 我稍微施展拳脚你就滚到边疆~——刘子 这就是职业 操作常人之所不能——刘子 难受阿刘谋 得不到的 痛 永远 在骚动——刘子 图表 用数学的思维——刘子 春分 今天春分阿——刘子 loler 充满斗志吧——刘子 理是掰不断的 男人身上的伤疤 是勋章——刘子 通海（云南） 木石情缘——刘子 里皮炸鸡汉堡 能吃三个汉堡也是幸福——刘子 omgvsig 飞机都打完了还不开始——刘子 肉类食品 哇 真的难吃——刘子 所有的努力都不会白费 打落之后必有起——刘子 人生赢家 会穿着的男人 有魅力——刘子 奇迹 见多了自己也可以做——刘子 你就不要想起我——田馥甄 我有多骄傲 不堪一击好不好~——刘子 瓦洛兰之盾——lol 我已经装备好属于这个场合的宝石了——刘子 因为 谁都可以玩 为什么要玩这个英雄呢——刘子 向死而生 我有决心死 但也不畏生——刘子 男孩最喜欢玩的还是小时候玩的游戏 每个人的心里 都住着一个小孩——刘子 挤牙膏 多一分则太多 少一分则不够——刘子 支付宝 赚了一毛钱——刘子 美院 沉睡的小人——刘子 中科院 怎么是废纸一张——刘子 多夸夸别人 油炸鬼——刘子 五包卤面 养生奇术——刘子 爱lol真是太好了 大家一起来撸啊撸——刘子 勿入 看（gan）着就是爽——刘子 助力大学生兼职与未来 搞个代练平台阿——刘子 年轻人有梦就要去追 为什么一生白银——刘子 rwvstop 确认过眼神 是100天的rw——刘子 药王 孙思邈——刘子 福建司机 乱开车——刘子 福建奔驰 公交站也敢停车——刘子 f 尼玛的 到处是啥b——刘子 应聘 热闹的福建妈妈——刘子 标题党 青铜选手——刘子 任性 做国王 就这样——刘子 福建 乱超车——刘子 校园路跑接力赛 接着 跑——刘子 rngvsig 春之虎帝？——刘子 uzi——世界第一ad 21.71（场均十分钟压刀）——刘子 纽曼（mp4） 太阳花——刘子 相爱 一个人要对另一个人保持神秘——刘子 黑暗(恶魔)法则 玛德——刘子 回忆 打飞机——刘子 ssvsvg（lpl） 我出去了 我又进来了 打我啊 笨蛋——刘子 topvsjdg 屁股向后平沙落雁式——刘子 v信 做好自己 别解释——刘子 老师的话 一切缘由与自己有关 先有你才有世界——刘子 有钱了 去卖烧烤——刘子 两回事 想到和说出来——刘子 耐心 教学——刘子 //+- 你挡得了吗——刘子 勿以恶小而为之 勿以善小而不为——刘子 十八岁以下勿入 无味——宁海蒲松龄 学校周围 撒尿的人——刘子 情绪不佳容易抵抗力下降 男人的伤疤是勋章——刘子 人来人往——陈奕迅 闭起双眼我最挂念谁 眼睛张开身边竟是谁~——刘子 人生何处不相逢——孙露 谁在黄金海岸 谁在烽烟彼岸~——刘子 佛学 即事而真——刘子 柔软 /——刘子 王记得(lpl) 老二真是聒噪——刘子 fpxvsblg(lpl) 大声告诉我什么让我选择了她——刘子 熬夜 少壮努了力 老大身体不行——刘子 数学老师的话 不能赖在地上不走阿——刘子 sktvsksv（三星） 哇 世纪对决——刘子 blank——skt打野 那个蓝人不会抢龙——刘子 lck 一击不中 立即远遁——刘子 wevsedg 妈的 两个队的脑残粉——刘子 韩国 中国高丽省——刘子 李敖生 夜深了就该睡觉 /勿入 7cm 阿三 印度——刘 vgvswe vg太怂了——刘子 60e（we粉丝） we的小姐姐面泛桃花 加油 效率起来 1314×7 九千一 辣个男人 369场 igvssng 感受被ning王支配的恐惧吧 sktvskt 怎么有点像家欣 ktandskt 何时我国内联赛能有此水准 +- 考究 阿 谁帮我把饭解决了 平衡 失去与得到 na赛区（北美赛区） 看得我惊呆了 100thievesvscg 一天不皮我浑身难受阿 omgvssnake 前军中军后军？ 你只看到我的光 朕的老腰要断了 奋斗里 轮胎 f电视剧 平凡岁月 ssvswe 舞台不够奢华阿 佛学老师 工作得有意义 精确制导 lck——刘子 ktvsafs（lck） kt也是强阿——刘子 狠狠地a 换血不亏 希望 上天不会辜负一直努力而且抱有希望的人 unnatural 日本人真的恐怖 日本人 很绅士而且身材好 qiang奸 人和禽兽无异 仁义 成仁礼 远离电子世界 人死了究竟会去向哪里 人为什么要被各种各样的事诱惑 有始有终 孤独 真理相伴 三块 油条 招聘 还是要看实力阿 麻辣香锅 虽千万人吾往矣 把时间碎片化 在自己擅长的领域取得一些成就似乎是不足为奇的 jdgvsblg 五幺分推 无梦 长夜里 一切错都是自身 人的焦躁不安 afsvskz（原龙珠战队） 出场式有点搞笑的 ssvsrng 哇 圣枪哥的剑姬 peanut 世界第一打野又如何 小狗 2000杀 暴雨 夏夜 kzvsafs（lck春季赛） 这么细节 rwvsblg 不讲道理阿 blgvsrw 有点希望blg赢了呢 梦 嗜睡 下贱民族 难怪瞧不起日本人都 速度 在潮湿和干燥的环境中时间流逝终究是不一样的 心情很糟糕 仗义每多屠狗辈 数学 秩 word latex 努力 要成功 小伙记 很有想法的外卖 宪政之父 宋教仁 世越号 文在寅 李梓萌 果然摇头晃脑 北服 美好生活 水 尿素 风 瘾 jingzhui一 1、端正坐姿 好的坐姿能减少颈椎压力，既不耽误工作，又可以保护好自己。坐姿不正确容易加大颈椎压力，给人造成憋闷感 2、科学的功能锻炼 经常的锻炼也是不可缺少的，生命在于运动，我们通过运动加强体质，促进血液循环，给颈椎保健带来巨大好处 3、补充钙质 多吃含钙高的食物，如鱼、肉，牛奶，补充钙质，增强骨骼强度与活性，让生命更加美好。颈椎作为人容易发生劳损的部位，对于钙的要求是非常高的，所以补充钙质必不可少 4.远离香烟 香烟中的尼古丁会造成血液淤堵，所以远离香烟，远离二手烟，让生命更美好 5、注意保暖 寒冷会损伤颈椎，因为颈椎经常暴露在空气中，极易受到冷空气的影响 1、正确用腰 抬重物时不宜单手承受过重压力，保证受力均匀，减少腰椎压力，尽量让腿部分担一部分压力 2、避免久坐和久站 久坐久站造成血液流通不畅，容易加剧腰椎劳损，我们坐一会或站一会就应该活动一下身体，让自己处于放松状态 二 颈椎病 颈椎椎间盘退行性改变及其继发病理改变累及其周围组织结构（神经根、脊髓、椎动脉、交感神经等），出现相应的临床表现。 分型 1、神经根行型（压迫神经根）2、脊髓型（压迫脊髓）3、椎动脉型（压迫椎动脉）4、交感神经型5、使馆压迫型 颈椎由牢固的椎间盘以及周围的韧带构成，承担着头部重量，并维持着颈部的正常活动，因为我们颈椎活动不当或者长期不良习惯，都会导致颈椎病。 15岁以上居民，颈椎病患病率为35.75%。 生活中易导致颈椎病的不良习惯 1、手机控： 长时间低头容易引起颈椎改变，导致颈肩部疼痛和酸胀。 2、?电脑族： 常见人群：办公室人员、白领、程序员等。 3、低头工作：· 长时间低头改变正常生理弯曲度。 4、使用枕头不正确： 高枕头是颈椎生理曲度变直甚至反弓。 5、?躺着看书： 睡软床、躺在沙发或床上看书或使用电脑，躺着、颈部屈曲使脊椎生理曲度改变。 6、睡觉姿势不正确 7、快速转动脖子： 常见人群：有颈部不适的人，自我感觉找到有效锻炼方法，实际上是错误的。 8、交通过程中睡觉： 挥鞭样损伤 三 引起颈椎病的因素是多种多样的，从看手机、用电脑、低头工作、躺着看书、使用枕头方法不科学、睡眠姿势不恰当以及一些快速转动脖子等不良习惯日积月累都有可能引起颈椎病。 如何自我判断有无患颈椎病 压顶试验 患者头偏向疼痛的一侧，检查者左手掌放于患者头顶部、右手握拳轻叩左手背。 压头试验 对伴有手臂手指疼痛麻木者，检查者用双手重叠放于头顶，向下加压，即可诱发或加剧症状。 霍夫曼征 以拇指迅速向下弹刮病人中指指甲，正常时无反应，如病人拇指内收，其余各指也呈屈曲动作即为阳性 怀疑自己得了颈椎病，不用紧张，我们可以给自己做个初步的判断，若有任何疑问请及时就诊。\ 摘要 颈椎病是一种常见疾病，生活中的一些不起眼的症状往往提示着颈椎病的发生，值得我们警惕。 出现以下症状1. 颈肩部疼痛 2. 上肢疼痛、麻木 3. 手无力 4. 肌肉萎缩 5. 双下肢乏力，走路踩棉花感 6. 头晕、猝倒 7、视物模糊 8. 头痛 9. 交感症状 10. 吞咽梗阻感时，应警惕颈椎病的发生。 小结 颈椎病的表现有很多，每个人的症状各有差别，一旦出现颈肩部疼痛、上肢的麻木无力、行走困难、头痛，或者视物模糊、心悸、胸闷等不适，都要警惕颈椎病。 四 骨质疏松 一、概述： 基本概念 骨强度 骨的韧性和载荷能力 骨密度 即骨骼矿物质密度 骨质量 骨骼的微结构等 骨强度由骨密度和骨质量共同决定。 骨质疏松症 是由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降，骨微结构破坏，造成骨脆性增加，从而容易发生骨折的全身性骨病。 二、骨质疏松症的危险人群 不可控人群 老年、女性、母系家族史、出生低体重、先天性（特发性骨质疏松） 可控人群 低体重、药物?(皮质激素等)?、雌激素低下（闭经和早绝经）、吸烟、过度饮酒、咖啡，体力活动缺乏、饮食中钙缺乏、维生素D缺乏。 其他 长期服用某些药物，如类固醇、过量的甲状腺激素等，患病如类风湿关节炎，甲亢、糖尿病 三、骨质疏松症的症状 1、疼痛 2、身长缩短、驼背 3、容易骨折 4、呼吸功能下降 四、骨质疏松症的检查： 测量骨密度 临床上常用的推荐测量部位是腰椎1-4和股骨颈 正常 ≥-1SD 骨量减少 -1SD～-2.5SD 骨质疏松 ≤-2.5SD 严重骨质疏松 ≤-2.5SD+≥1处非暴力性骨折 五、应当进行骨密度测定的人群 1、年龄超过65岁的妇女 2、年龄超过70的男性 3、年龄小于65岁但有骨质疏松症的相关风险因素：低体重、性腺功能低下、吸烟、过度饮酒、饮过多咖啡、体力活动缺乏、制动、饮食中营养失衡、蛋白质摄入过多或不足、高钠饮食、钙和/或维生素D缺乏 4、有过脆性骨折的成人 5、长期服用导致骨质丢失的药物如糖皮质激素 六、骨质疏松的防治： 1、骨质疏松症是可防可治的慢性病? 2、各个年龄阶段都应当注重骨质疏松的预防，婴幼儿和年轻人的生活方式都与成年后骨质疏松的发生有密切联系。 3、均衡饮食：富含钙、低盐和适量蛋白质的对预防骨质疏松有益，如牛奶、麦片、牡蛎等。 4、戒烟和不过量饮酒。 5、适当进行跑步等锻炼。 平均每天至少20分钟日照：充足的光照会对维生素D的生成及钙质吸收起到非常关键的作用。 五 一、腰肌劳损概述 慢性腰肌劳损又称“功能性腰痛”，“腰背肌筋膜炎”，主要指腰背部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性、疲劳性损伤，导致局部无菌性炎症，引起腰背部一侧或两侧的弥漫性疼痛的一种病症。 二、易患人群 1、既往体力劳动者，体育运动者 2、久坐、长时间弯腰劳动者 3、中年家政服务女性 4、腰椎骶化、脊柱隐裂、腰骶角异常、腰椎弧度过曲者 三、病因病机 （一）?慢性劳损： 1、腰部肌肉疲劳过度 2、习惯性姿势不良 3、长时间处于某一固定体位 以上这些因素使肌肉内的压力增加，血供受阻，如此反复，日久即可导致组织变性，增厚及挛缩，并刺激相应的神经而引起慢性腰痛 （二）延误治疗或反复损伤： 急性损伤之后未得到及时正确的治疗，或治疗不彻底，或反复多次损伤，致使受伤的腰肌筋膜不能完全修复。 （三）腰脊柱先天性畸形：如隐性骶椎裂使部分肌肉和韧带失去附着点，从而减弱了腰骶关节的稳定性；一侧腰椎骶化或骶椎腰化，两侧腰椎间小关节不对称使两侧腰骶肌运动不一致，造成部分腰背肌代偿性劳损。 （四）寒湿外袭：可妨碍局部气血运行，促使和加速腰骶肌肉、筋膜和韧带?紧张痉挛而变性，从而引起慢性腰痛。 四、临床表现 （一）腰部疼痛：1、有长期腰痛史反复发作的腰背部疼痛，呈钝性胀痛或酸痛不适，时轻时重，缠绵难愈。2、休息、适当活动或经常改变体位姿势可使症状减轻。3、劳累、阴雨天气、受风寒湿影响则症状加重，腰部喜热怕冷局部皮肤感觉迟钝或粗糙感。 （二）腰部活动：腰部活动基本正常，一般无明显障碍，但有时在活动时有牵掣不适感。 不耐久坐久站，不能胜任弯腰工作，弯腰稍久，便直腰困难。 常喜双：手捶击或叉腰等动作，以减轻疼痛。 （三）急性发作各种症状明显加重，可有明显的肌痉挛，甚至出现腰脊柱侧弯，下肢牵擎作痛等症状。 五、检查方法 （一）压痛点：腰背部压痛范围较广泛，压痛点多在骶髂关节背面、骶骨背面和腰椎横突等处。轻者压痛多不明显。 （二）肌肉痉挛 重者伴随压痛可有一侧或双侧骶棘肌痉挛僵硬 （三）X射线检查 除少数可发现腰骶椎先天性畸形和老年患者椎体骨质增生外，多无异常发现。 （四）直腿抬高试验阳性 也可以阴性，但踝反射阴性，亦无伸拇肌力障碍 六、治疗 （一）中医康复疗法 1.拔火罐：舒筋活血，温筋通络，解痉止痛。 2.针灸 肾俞，腰阳关、大肠俞、秩边、阳陵泉、委中、承山及腰臀部。 3、自我按摩（1）搓擦腰骶部：双手掌分别放在腰部两侧，适当用力从腰部往骶部作搓擦动作30～50次，以腰部有微热感为佳。（2）拳揉腰骶两侧：双手握拳，将拳头的掌指关节分别放在腰椎两侧，适当用力从腰部往骶部揉按30～50次。（3）按摩腰部两侧：双手叉腰，将拇指分别放在腰椎两侧，其余四指附着于腰部外侧，然后适当用力从腰部向腹部横行按摩30～50次（4）团摩脐四周：将一手的掌心放在肚脐上两寸处，另一手掌面重叠在掌背上，然后适当用力沿脐四周作环形按摩30～50圈。 注意：以上手法以持久、有力、均匀、柔和、渗透为标准，四方面相辅相成。持续运用的手法逐渐降低肌肉的张力，使手法功力可以逐渐渗透到组织深部，均匀协调的动作使手法更加柔和，而力量与技巧的完美结合则使手法既有力又柔和，达到“刚柔相济”的境界。 （二）理疗1、经皮电刺激疗法2、干扰电疗法3、高频电疗法4、直流电离子导入法5、红外线 （三）药物治疗?1.非甾体抗炎药物：乙酰氨基酚、阿司匹林、布洛芬、吲哚美辛等2、麻醉性镇痛药：如哌替啶、可待因等 七、预防 1、保持良好姿势：正确的姿势是抬头平视、收腹挺胸，维持脊柱正常的生理弧度，避免颈椎和腰椎过分前凸。在儿童和青少年发育期保持良好姿势最重要。2、适当体育锻炼 能使肌肉、韧带、经常处于健康和发育良好状态，肌力及韧带弹性良好者，发生劳损机会少。?3、劳动中注意体位：避免在不良体位下劳动时间太长，对单一劳动姿势者，应坚持工间锻炼。4、其他：注意劳逸结合，慢性病、营养不良、肥胖者，要注意休息。急性扭伤者应治疗。 小结 腰肌劳损是腰椎病中的常见病，我们教学的目的重点是帮助大家认识腰肌劳损的发生原因和预防方法，从而尽可能避免腰肌劳损的发生 七 腰椎间盘突出症? 一、概述：? 腰椎间盘突出症（lumbar?disc?herniation,?LDH）又称为腰椎间盘突出伴神经根病，是椎间盘组织超过正常椎间盘边界范围，压迫神经，导致疼痛、无力、肌节麻痹或皮节感觉分布异常的一种疾病。它是最常见的脊柱疾病，也是腰腿痛的最常见病因。在美国，腰椎间盘突出症发病率为1%～2%，每年进行约20万例腰椎间盘切除术。 五、腰椎间盘突出症的高危人群： 1、20--40岁之间青壮年是腰椎间盘突出症的易发人群，约占整个发病人群的80%。 2、男性多发生腰椎间盘突出症，因为男性体力活动较多，较频、腰部活动范围大。 3、一般过于肥胖或过于瘦弱的人易致腰椎间盘突出。 4、劳动强度较大的产业工人是腰椎间盘突出症易发人群。5、每天常常伏案工作的办公室工作人员及经常站立售货员、纺织工人是腰椎间盘突出症易发人群。 6、居住环境长时间潮湿或寒冷，也易发生腰椎间盘突出。 7、女性人群中，产前、产后及更年期为腰椎间盘突出的危险期。 8、长期坐位工作者、职业汽车司机、长期处于非生理位置下操作的修理工、腰部固定姿势工作者、腰肌瘦弱的女性等。 六、腰椎间盘突出症的特点： 1、间歇性破行 2、腰腿痛 3、肢体麻木 4、下肢发凉 5、马尾综合症 6、肌肉瘫痪 七、辅助检查： 常用的影像学检查包括X线、CT、MRI以及脊髓造影。 八、鉴别诊断： 1、腰椎管狭窄症 2、腰椎滑脱 小????结 各个年龄段都可能发生，年轻化，主要症状是腰背痛，严重时有腿部放射痛，甚至大小便失禁、瘫痪，有症状时推荐磁共振（MRI）检查。 八 骨质增生? 一、概述：? 骨赘，俗称骨刺或者骨质增生，是指在骨关节边缘上增生的异常骨质，在临床上又称为“骨性关节炎”。常见于中老年人群，45?岁以上多发，但由于姿态的不正确及工作负担的加重，很多年轻人也会出现骨赘。 二、骨质增生的过程： 骨赘的形成是人体骨骼老化过程中伴随的一种自然退化现象。随着年龄的增长，关节周围与软组织接触的地方因长期承受压力，造成软骨的磨损与破坏，从而刺激骨膜增生，逐渐在骨骼的边缘形成唇样的骨性突起，形成骨赘。 三、骨质增生的危险人群： 从事重体力劳动者，长期弯腰工作者，软骨的磨损来的更早更重，所以他们的骨赘就会较一般人长得多。 四、骨质增生的临床特点： 1、大部分骨赘是没有症状的，通常是在体检中发现的。 2、很多疼痛并不是由骨赘引发，而是当它压迫神经或者刺激周围软组织的时候才会产生疼痛的症状。 3、腰椎骨质增生是一种慢性、进展性关节病变，以腰三、腰四最为常见。 症状特点： 1、腰痛不是很明显，以酸胀、僵硬感为主，并喜欢捶腰，捶后自觉舒服。 2、腰部症状以早上起床时明显，而活动后减轻，到傍晚时分又会加重；过度劳累、坐姿不良、坐位过久、睡沙发软床后症状加重，休息后可以减轻。 3、一般没有下肢放射痛，医生检查腰椎叩痛时，病人多称叩击后舒适。 4、腰椎骨质增生严重时，刺激或压迫脊神经，可引起腰部的放射痛，也可以出现腰腿痛及下肢麻木。如压迫坐骨神经可引起坐骨神经炎，出现患肢剧烈麻痛、灼痛、抽痛、串痛、向整个下肢放射。 五、骨质增生的辅助检查： X线：骨赘多形成于骨骼的边缘，在?X?光片上呈现底部宽、尖端细的突起样表现。 六、骨质增生的防治： 保守治疗： 1、药物：消炎镇痛类药物、活血化瘀类； 2、理疗：热敷、超声波、电疗、红外线、牵引等； 3、康复锻炼：游泳、适当的有氧运动来提高髋部及大腿的肌肉力量，减轻关节负荷； 4、休息：减少病变关节活动。 没有症状的骨赘通常不需要手术治疗，只有在产生严重症状（例如腰椎骨赘卡压、刺激神经产生疼痛）的时候，才考虑手术治疗。 手术治疗： 手术主要的方法是切除骨赘，解除骨赘对神经或者软组织的刺激，达到缓解疼痛改善功能的目的。 骨赘是机体的自然老化过程，即使手术切除，如果不注意关节保护，依然处于过度负重、劳累、休息少、姿势不正确等等不良习惯中，当然会导致骨赘复发。 预防： 1、由于骨赘只机体对软骨损伤的自然反应，对骨赘的预防更重要的是保护软骨，避免姿势长时间固定、减轻体力劳动、减肥、适当的锻炼等。 2、均衡饮食，多吃新鲜水果蔬菜，其包含的维生素能够对抗老化产生的炎性因子。 九 什么是腰椎病 一、腰椎的组成：? 腰椎处于人体活动范围比较大的腰部，腰椎之间有由软骨板、纤维环、髓核构成的椎间盘。 椎间盘的作用： 椎体垂直受力时，纤维环借其良好的弹性向外周膨胀，以缓冲压力，有减震作用 二、常见的腰椎病? 三、腰椎间盘突出—腰突的定义： 当纤维环一旦破损，其间包裹的髓核就会穿过破损的纤维环向外突出，即发生了椎间盘突出或脱出，压迫脊髓或神经根，进而表现出腰部酸痛、下肢疼痛、麻木，甚至大小便失禁、双下肢不全性瘫痪等一系列神经症状。 四、腰椎间盘突出的分型： 五、腰椎间盘突出的发病率： 腰椎病发生率仅次于感冒。据不完全估计有多达80%的人，在他们一生当中的某一时期受到腰背痛的困扰60%会产生腰椎病变，压迫神经系统出现病症约10%-15%的患者最终会发展到? 神经根压迫严重，从而可能造成截瘫。 小????结 腰椎间盘功能很强大，能承受我们身体的上半身力量，更能支持我们身体各个方向的旋转用力，但如若我们用力不当或者长期不良习惯，导致椎间盘破坏，发生腰椎病，不但会失去正常的活动，更会带来长期的腰腿痛。 十 生活中哪些不舒服该警惕腰椎病 典型表现——腰痛 l?越来越重，逐渐向大腿小腿放射痛，也可能同时伴有腿痛。 发展到麻木-感觉不到了。 再发展到无力-走不了路了。 【坐骨神经痛】 疼痛主要限于坐骨神经分布区，大腿后部、小腿后外侧和足部，疼痛剧烈的病人可呈特有的姿势；腰部屈曲、屈膝、脚尖着地。 典型表现——腿麻痛 疼痛-神经刺激 神经刚受刺激时，为疼痛，压迫神经久了，感觉为酸麻。 严重表现——走走停停?、间歇性跛行、休息一段时间后这种不适感消失，又可以继续走路。 l?严重表现——鞍区麻木，大小便失常 。 ? ?? ? ?? 小结： 腰椎病的表现多样，每个人的症状各有差异，包括腰痛、坐骨神经痛、下肢麻木无力、鞍区麻木，甚至大小便失禁、瘫痪等表现。 生活中哪些习惯与腰椎病相关 生活中哪些习惯与腰椎病相关 l?坐姿不良 l?站姿不良 l?久坐 l?腰部用力不正确 l?睡姿不良 l?快速转动腰部 l?肥胖或消瘦 l?吸烟 （一）坐姿不良 如“北京瘫”：实际上是一种非常慵懒的瘫坐姿势，近似于坐与躺之间，并且表情一定要表现得“生无可恋”。如果可以的话，再配合二郎腿一并翘着，把这种慵懒的状态表现得淋漓尽致。 危害巨大：1、腰肌劳损2、脊柱侧弯3、腰椎间盘突出4、腹肌退化5、心血管疾病6、消化不良7、静脉血栓和曲张 （二）站姿不良 （三）久坐不动 常见人群：设计师、程序员、接线员、计算机及网络工作者等 长时间久坐不仅会出现局部血运不通畅，更关键是脊椎向前弯曲，椎间盘长时间受重压。 （四）腰部用力不正确 原理：弯腰使力时候是脊椎负压增大时候突然用力，导致椎间盘破裂，压迫神经。 （五）睡姿不良 床太软，睡得香，因过于困倦、随处找地方睡觉。 （六）快速转动腰部 常见人群：有腰部不适的人，自我感觉找到有效锻炼方法。 （七）肥胖或消瘦 （八）吸烟：椎间盘血流量的减少或者血流量中平均氧张力的降低都会使椎间盘的新陈代谢减缓，而吸烟不仅使椎间盘血流量降低、平均氧张力下降，其所致的咳嗽会增加腹内压，从而使椎间盘所受压力增加，加速椎间盘的退变。 小结 引起腰椎病的因素是多种多样的，如：坐姿不良、站姿不良、久坐、腰部用力不正确、睡姿不良、快速转动腰部、肥胖、消瘦及吸烟等不良习惯日积月累都有可能引起腰椎病。? 十一 生活中如何自我判断是否患了腰椎病 怎样自我判断是否患了腰椎病？ 在发现自己腰疼后，试着轻咳嗽几声，疼痛的感觉会加重。 直腿抬高试验：平躺下，将一侧下肢的踝关节、膝关节伸直，缓慢抬高，正常人可抬离床面60度以上，抬高受限或感到疼痛剧烈，为直腿抬高试验阳性。 1、?不同腰痛的区别？ 2、不同坐骨神经痛的区别？ .腰椎间盘突出一般是活动后痛 .肿瘤一般是夜间痛 .出现坐骨神经痛，不仅警惕腰椎病，也有可能是腰椎管的肿瘤或囊肿等疾病，因此跟医生面对面，合理检查是很必要的. 小结： 腰腿痛非常多见，不仅腰椎病引起腰腿痛，也要警惕肿瘤等疾病，因此要足够重视建议及时就诊，才能尽早发现，尽早治疗，缩短病痛时间。 十二 颈椎病的常见治疗方法 一、概述：? 颈椎病的常见治疗方法包括：热敷、推拿、颈椎操、颈椎牵引、针灸、小针刀、手术等治疗。 二、热敷：? 作用机制： 1、热敷可放松颈部肌肉、扩张局部血管、改善微循环 2、药物可利用热力增加皮肤通透性，到达病灶，发挥疗效 三、颈部推拿： 作用机制： 1、手法推拿治疗能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛 2、恢复颈椎活动，加宽椎间隙，扩大椎间孔 3、松解神经根及软组织粘连 4、促进局部血液循环 推拿治疗禁忌： 脊髓型颈椎病、有明显的节段性不稳定、结核、肿瘤 颈椎病伴有骨折、伴有急性传染病、急性化脓皮肤病、 严重老年性骨质疏松症 四、颈椎操： 1、错误的扭转颈部：颈部酸痛时，很多人会快速的扭转颈部的方式来缓解，但是这种方法会使颈椎间盘受到挤压和磨损，导致颈椎病。 2、颈椎操第一套： 将头缓慢低下到最大限度 屏住呼吸，将头缓慢后仰到最大限度，历时10秒 反复上述动作10次 3、颈椎操第二套： 平视状态下，将头缓慢弯向左侧至最大限度 缓慢将头从左侧弯向右侧至最大限度，历时10秒 反复上述动作10次? 五、颈椎牵引： 步骤： 1.患者取端坐位,全身放松 2.将四头牵引带的前带托住下颌,?后带兜住枕骨粗隆 3.牵引开始量2-3kg，逐渐增至4-5kg?并以患者能耐 受为度。持续牵引20分钟，2-3次/天，2周一疗程。 颈椎牵引术的临床意义: 1、扩大椎间孔，减小对相应神经根的压迫 2、扩大椎间隙，促进髓核的还纳 3、牵开嵌顿小关节囊，解除小关节紊乱 4、牵拉颈部肌肉，缓解肌痉挛 六、针灸、小针刀、银针治疗： 作用机制： 1.调节中枢神经递质和体液因素在镇痛中的作用 2.解除粘连、挛缩、瘢痕、堵塞等对神经、血管的刺激或压迫 3.改善局部微循环,?代谢,?促进炎症物质的消除 4.针刀还具有针刺效应,?能激发体内神经-内分泌-免疫系统,?产生镇痛物质 七、手术治疗： 前路手术、后路手术。 小????结 颈椎病治疗方法很多，我们可以根据自己具体情况选择推拿按摩、针灸小针刀、热敷理疗、颈椎肌肉锻炼、手术等方法。总之，颈椎病的预防永远重于后续的治疗。 十三 腰椎病的常见治疗方法? 一、概述：? 常见治疗方法包括：卧床休息、推拿、按摩、针灸、小针刀、热敷、拔罐、药物治疗、腰椎牵引、腰背肌锻炼、手术治疗。 二、卧床休息：? 作用机制： 平卧后由于椎间盘髓承受的载荷减小，椎间盘内压降低，有利于抗压能力已降低的病变椎间盘自身修复。 但是长期卧床可造成肌肉废用性萎缩、心血管疾病和骨质疏松等，因此绝对卧床最好不超过1周。 三、推拿按摩： 作用机制： 活血化淤，缓解疼痛，解除肌肉紧张等作用。 适应症：初次发作，病程较短（3个月以内）者，症状和体征较轻者，由于全身性疾病或局部皮肤疾病不能行手术治疗者。 禁忌症：巨大中央型腰椎间盘突出，突出物与神经根严重粘连，伴较严重的腰椎管狭窄、腰椎滑脱、侧隐窝狭窄，以及脊椎骨质病变者。 四、针灸、小针刀： 作用机制：具有松解组织粘连，切割瘫痕，切开钙化，解除痉挛的作用。? 五、颈椎牵引： 作用机制： 1.改善局部血液循环（调节血管舒、缩功能和血管的通透性从而改善局部血液循环）? 2.提高免疫力，有很好的保健作用 缺点： 1.容易给皮肤造成伤害。 2.拔罐之后皮肤毛孔舒张，容易造成风寒入侵人体，引起感冒等疾病。 六、针灸、小针刀、银针治疗： 作用机制： 1.调节中枢神经递质和体液因素在镇痛中的作用 2.解除粘连、挛缩、瘢痕、堵塞等对神经、血管的刺激或压迫 3.改善局部微循环,?代谢,?促进炎症物质的消除 4.针刀还具有针刺效应,?能激发体内神经-内分泌-免疫系统,?产生镇痛物质 七、药物治疗： 吃药、打针、贴膏药都属于药物疗法，药物疗法主要有消炎消肿、止痛、活血化淤的作用。 特点： 药物疗法并非治本之法，只能缓解症状，暂时减轻病人的痛苦，在病早期或急性期，效果必较明显。但药物均有不同程度的毒副作用，不宜长期服用，只能起到辅助作用。 八、腰椎牵引： 作用机制： 1.?改善突出物与被压迫神经之间的关系? 2.起腰部的固定和制动作用? 3.松弛腰背部肌肉 该疗法适用于、轻中度的腰椎间盘突出，但对于重度腰椎间盘突出、腰脊柱结核、腰脊柱肿瘤、孕妇等患者应慎用。 九、腰背肌锻炼： 腰部发达的肌肉能有效的支撑身体上半身的重量，使腰部椎间盘受压减小，椎间盘得到保护，进而大大减少腰椎间盘突出引起腰椎病的机率。 十、手术治疗： 适应症： 1.出现鞍区麻木、大小便失禁； 2.坐骨神经痛越来越严重，发展到下肢无力； 3.急性腰椎间盘突出，坐骨神经疼痛剧烈无法缓解甚至加重； 4.保守治疗3个月没有好转，影响生活与工作者。 小????结 每个病人的病变不同，每种治疗方法也有不同的适应条件，建议每一位病人要在医生的指导下选择适合自己的治疗方法。 十四 走进脊柱微创手术? 一、大纲：? 1、经皮通道技术分类 2、常见通道设备 3、经皮通道技术在临床的应用 二、经皮通道技术分类： 1、直视（放大镜）+通道系统 2、显微镜+通道系统 3、内镜系统+通道系统 4、机器人+通道系统 三、常见通道设备： 四、经皮通道技术在临床的应用： 1、腰椎经皮通道-套管撑开系统 2、腰椎经皮–内固定系统 3、腰椎经皮通道-内视镜系统 4、颈椎经皮通道?-?内视镜系统 5、颈椎经皮通道?-?套管撑开系统 6、手术机器人?–?与撑开系统的联合应用 小????结 通道仅仅是种撑开器械，无须过度“神化”，需要配合各种显露系统和微创设备，关键还需要微创技术和理念！不管何种通道技术，术前术中的精准定位至关重要，符合“精准脊柱外科”中的技术要求！通道技术应用的中长期疗效，还是需要大量完整的随访资料和RCT研究。 一、概述：? 1、什么是人工椎间盘置换术 2、为什么要用人工椎间盘置换术 3、颈椎人工椎间盘置换术的适应症与禁忌症 4、人工椎间盘的手术步骤 二、什么是人工椎间盘置换术： 人工椎间盘置换术，切除了病变椎间盘，并且同时恢复了该节段的稳定性和活动功能，理论上可避免腰椎融合带来的相邻节段退变加速。 三、为什么要用人工椎间盘置换术： 1、对于颈椎间盘突出导致的脊髓型或神经根型颈椎病，如保守治疗无效，通常都进行前路颈椎间盘切除融合术（ACDF）或颈前路颈椎体切除融合术（ACCF）。 2、虽然ACDF可以减除神经组织的压迫，恢复椎间隙高度，但其同事也改变了颈椎正常的生物力学结构，可能导致邻近椎体的退变。 3、随着“运动保留”理念的兴起，为了避免ACDF存在的诸如临椎病、假关节以及供区并发症等弊端，颈椎间盘置换术（CDR）应运而生。 优点： 1、CDR可对病变椎间盘进行前路减压，并在椎间隙内置入假体，无需植骨。 2、CDR可维持病变节段正常生理活动，有效防止临椎病的发生。 3、避免了取髂植骨相关并发症。 4、与融合手术比，可缩短术后制动的期限，有利于早期功能康复。 四、适应症与禁忌症： 适应症： C3-T1单（FDA）或双节段的椎间盘退变性疾病，MRI、CT或脊髓造影等显示髓核突出、退变、椎间高度丢失等；经过保守治疗6周以上无效者；20-70岁；无禁忌症者。 禁忌症： 病变节段数≥3个 颈椎不稳（目标节段或邻近节段水平移位＞3mm或成角＞11°） OPLL（后纵韧带钙化） 小关节严重退变 已知的材料过敏（钛、聚乙烯、钴、铬、钼等） 五、人工椎间盘的手术步骤： 1、选定中线、椎体撑开 2、椎间盘切除术 3、试模 4、人工椎间盘置入 5、X线透视确认 小????结 人工椎间盘置换术是一种较为先进的手术方式，能够较好地维持关节活动范围，避免邻近关节退变，手术需要选择合适的患者，严格掌握其禁忌证和适应证，通常可以取得较为满意的效果。 一、颈托的使用 1、颈托的种类 2、颈托的适应症 3、颈托的作用 4、颈托的结构 后侧? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?前侧????? 5、颈托的使用方法 l?卧位??? 1.双手托住枕部并轻轻抬起枕部。 2.将后垫通过近侧颈部向对侧插入或从枕部向下插入，使用垫下缘至颈肩部，上缘应低于两侧耳廓，注意暴露患者耳廓皮肤，以防发生压疮。 3.将前托两侧稍微外展，从胸骨柄处将前托向上推移，直到下颌部完全放入前托的下颌窝内为止。 4.从后面向前拉紧双侧粘胶带，并调节至适宜松紧度，粘好粘扣。 l?坐位 1、先妥善放置好前托位置，一手托住并固定下颌。 2、另一只将后垫置于枕颈部中央位置，从后面完全将前托包裹。 3、向前拉紧双侧粘扣，注意松紧度的调节，并粘好粘扣。 6、使用颈托的注意事项 l?颈托的松紧要适宜，佩戴后患者应无气紧、头晕等不适，以能放入1根手指为宜。 l?使用颈托时应注意观察患者的颈部皮肤状况，防止颈部及耳廓，下颌部皮肤破损，应定时清洁颈托和局部皮肤。 l?颈托作为术后的辅助支撑，一定要先佩戴好以后，患者在坐起或下床，直到卧床后方可去掉颈托。 l?长期应用颈托可能会引起患者颈背部肌肉萎缩、关节僵硬，所以颈托佩戴时间不是越久越好，应遵医嘱进行。 二、腰围的使用 1、目的 l?腰部支具作为外力支撑，能限制腰椎的屈曲活动，能减轻腰椎间隙的压力以及对神经根的压迫与刺激，可减少腰部肌肉的劳损，缓解肌肉痉挛，从而达到保护患者腰部、缓解局部疼痛的目的。 2、适应症 l?急慢性腰部疼痛、急性腰部扭伤、腰椎骨折脱位、腰椎间盘突出、根性坐骨神经痛以及各类腰部手术后需要腰部制动的患者。 3、使用方法 l?卧位 1.正确定位，腰围得上缘应齐肋弓下缘 ，下缘应至臀裂处 ??。 2.侧卧，应将腰围平整塞入腰背部，翻向另一侧，将腰围拉至腹部并固定。 3.佩戴腰围后应采取用侧身起床法，以减轻腰椎的压力。 l?立位 1.展开腰围，检查腰围正反方向及上下位置。 2.患者应抬头挺胸收腹，手持腰围两端由后向前将胶带拉紧固定。 3.双手同时将侧托带向外侧拉紧，并固定于腹部。 4、注意事项 （1）佩戴腰围应松紧适宜，固定、舒适要兼顾。 （2）腰椎术后患者佩戴腰围时，一定要先佩戴好腰围后患者再坐起或下床，直到患者卧床后才应去掉腰围。 （3）注意观察患者受压皮肤有无压红、疼痛以及肢体肿胀、麻木等症状。 （4）患者佩戴腰围后不宜在短期内进食大量食物，否则容易导致胃部不适，甚至出现恶心、呕吐。 （5）佩戴支具期间，应加强各关节肢体的功能训练，避免肢体失用综合征的发生。 （6）佩戴腰围的时间要适宜，长时间佩戴腰围可能会导致患者腰背肌肉萎缩。 （7）严重的腰椎骨折、脱位或术后患者，在解除腰围以前，需征得医生的同意，以防止因解除腰围导致不良后果。 十五 一、什么是牵引 l?牵引疗法是将外力施加于患者身体一定部位，通过牵拉作用以达到治疗目的的治疗方法。 l?牵引疗法可用于脊柱和肢体，其中不同关节的牵引术需按不同关节的结构和生理需要分别设计和实施。 l?脊柱牵引包括用于治疗腰椎间盘突出症的腰椎牵引和用于颈椎病的颈椎牵引。 二、脊柱牵引疗法概述 1、椎间盘的生物力学 椎间盘： 髓核：半流体胶状物，正常状态下能吸收一定的压力和震荡力 纤维环：按同心圆排列组成，保护髓核并限制髓核向周围膨出。 椎间盘的生物力学 l?脊柱屈曲、侧弯时，椎间盘一部分受到牵拉（张力），另一部分则受到挤压； l?当脊柱旋转时，椎间盘还会受到剪力。 椎间盘损伤的主要原因 l?脊柱屈曲加旋转时同时受到张力、压力和剪力的作用。 l?椎间盘退行性变； l?长时间使脊柱处于某一方向的屈曲位； l?震荡力反复作用于同一椎间盘； l?体重过重 l?均可导致纤维环破裂，髓核突出于纤维环之外，从而压迫周围的神经组织而引起临床症状。 2、牵引的作用机制 （1） 减轻椎间盘压力促使髓核不同程度地回纳，解除对神经根的压迫 （2）解除肌肉痉挛 （3）促进炎症消退 （4）解除脊柱小关节负载 3、脊柱牵引分类 (1) 根据治疗部位可分为：腰椎（骨盆）牵引、颈椎牵引。 (2)?根据牵引力的来源可分为：自身体重牵引、手法牵引、重锤牵引、动力牵引。 (3)?根据牵引时患者的体位可分为：仰卧位牵引、俯卧位牵引、坐位牵引。 (4) 根据牵引时患者身体的方向可分为：水平位牵引、斜位牵引、垂直位牵引。 (5)?根据牵引的时间长短可分为：长时间牵引、短时间牵引。 (6)?根据牵引的连续性可分为：持续牵引、间歇牵引。 三、腰椎牵引 l?腰椎牵引是治疗腰椎间盘突出症、腰椎小关节紊乱等疾患的有效疗法。 1、腰椎牵引的作用 l?（1）预防、松解神经根粘连 l?（2）缓解肌肉痉挛，纠正前屈、侧弯等继发性腰椎畸形 l?（3）增加椎体间距，降低椎间盘内压 l?（4）增加后纵韧带张力，促进椎间盘还纳 l?（5）增加椎管容积 l?（6）增加侧隐窝的面积 l?（7）纠正腰椎小关节的紊乱 ? 2、适应证和禁忌证 适应症： l?腰椎间盘突出症、腰椎滑脱、腰椎退行性变、腰椎小关节紊乱、腰椎小关节滑膜嵌顿、早期强直性脊柱炎、无合并症的腰椎压缩性骨折等。? 禁忌症： 脊髓疾病、腰椎结核、肿瘤、有马尾神经综合征表现的腰椎管狭窄症、椎弓断裂、重度骨质疏松、严重高血压、心脏病、出血倾向等。 3、腰椎牵引方法 l?(1)自重牵引 l?(2)骨盆重锤牵引 l?(3)动力骨盆牵引 l?(4)自我牵引 4、注意事项 l?(1) 牵引前向患者做好解释工作，消除患者紧张情绪，嘱咐其牵引时不要屏气或用力对抗。对进行屈曲旋转快速牵引者，需详细了解患者病情，最好与骨科医生共同制定治疗方案，以免造成损伤。 l?(2)?牵引时患者应取屈髋、屈膝卧位，以减少腰椎前突，使腰部肌肉放松，腰椎管截面扩大，利于症状的缓解。 l?(3) 最好在牵引前或牵引同时进行腰部热疗，以增强疗效。 l?(4)?胸背固定带和骨盆固定带要扎紧，但胸部固定带不应妨碍患者正常呼吸，同时应注意不应卡在腋窝，以免引起臂丛神经损伤。两侧牵引绳应对称，拉紧度一致。 l?(5)?高龄或体质虚弱者以轻度牵引为限。 l?(6)?牵引后应嘱患者继续平卧休息数分钟后再起身。牵引治疗期间需适当增加卧床休息时间。? 四、颈椎牵引 l?颈椎牵引是颈椎病康复医疗的首选治疗方法。 l?此外，颈椎牵引亦可用于颈椎骨折和脱位的固定和整复。 1、颈椎牵引的作用 (1)放松处于痉挛状态的肌肉。 (2)增大椎间隙，缓解椎间盘组织向周缘的外突压力，同时使后纵韧带紧张，有利于外突组织不同程度的减压。 (3)开大椎间孔，使椎间孔中的神经根和动、静脉所受压迫、刺激得以缓解，甚至神经根袖和关节囊之间的粘连也有可能得以松解。 (4) 牵开嵌顿的小关节囊，调整错位关节和椎体的滑脱及曲度异常。 (5)?使椎动脉伸展，变通畅。 (6)?固定、制动，使颈椎骨折、脱位固定和整复。 2、颈椎牵引的适应证和禁忌证 (1) 适应证：颈椎牵引常作为首选疗法广泛应用于神经根型、椎动脉型、颈型的颈椎病，但对脊髓型颈椎病脊髓受压较明显者应慎用； l?颈椎侧弯、后突畸形； l?颈椎关节扭伤及功能紊乱； l?颈椎滑移、脱位； l?颈椎骨折的固定。 (2) 禁忌证： l?颈椎结核； l?肿瘤； l?椎动脉硬化、畸形； l?陈旧性颈椎外伤； l?严重骨质疏松； l?心肌梗死； l?脑动脉硬化等。 3、颈椎牵引方法 l?颈椎牵引需通过枕颌牵引带进行。患者将衣领解开，颈部肌肉自然放松，将枕颌牵引带的长带托于下颌，短带托于枕部，调整好牵引带的松紧度并固定稳妥，将牵引带上方的吊带通过绳索、滑轮与重锤或电机相连以牵拉患者的颈椎。 (1) 床上斜面自重牵引 (2) 床上重锤持续牵引 (3) 坐位重锤牵引 (4) 动力牵引 (5)自我牵引 5、颈椎牵引参数的选择 l?颈椎牵引参数要根据患者的性别、年龄、体质强弱、病变椎体和病情轻重以及治疗中的反应等具体情况来进行选择。 l?(1)?牵引角度： l?(2)?牵引重量： l?(3)?牵引时间： l?(4)?牵引频度及疗程： ? 6、注意事项 l?(1) 牵引前或牵引同时可进行颈部温热疗法以缓解局部肌肉的痉挛。 l?(2)?调整好牵引带的受力部位。牵引带的枕部带应以枕骨粗隆为中心，恰好包住枕骨，领部带包住下领部。 l?(3)?调整好枕颌牵引套的松紧度，防止压迫颈动脉，亦不要卡住喉部。 l?(4)?两侧悬吊带要等长，作用力要相等。 l?(5) 行坐位牵引时，患者应注意全身放松，双上肢自然下垂于身体两侧，脊柱略前屈。 l?(6)?行自重斜面牵引时，要指导患者身体向下滑动以增加牵引力。 l?(7)?牵引时患者应感到舒适。 l?(8)?脊髓型颈椎病患者慎用牵引，如其他保守疗法有效则尽量不做牵引。牵引不可在家中进行。初次牵引过程中应有医生在场，如病人出现四肢麻木、无力加重应立即停止牵引。 l?(9) 家庭牵引时应加强指导、巡视，牵引时家中应有人监护。 l?(10)?牵引结束后应解开悬吊带，原地休息1～2min。 l?(11)?不能耐受牵引或对牵引感到恐惧者不应勉强，可改用其他治疗方法。 小结 牵引疗法是治疗颈腰椎病方便而有效的方法，但要注意其适应症和注意事项，以免在牵引过程中造成二次损伤。 十六 一、脊柱的正常生理弯曲 正常人的脊柱有4个生理曲度 l?从正面看，脊柱是垂直的，呈I形，但我们从侧面看脊柱是呈S形的 l?这个S形自上而下形成了脊柱的4个生理曲度——颈曲、胸曲、腰曲、骶曲 l?其中，颈曲是前凸的，胸曲后凸，腰曲又是前凸，骶曲再后凸 l?如果没有这4个弯曲，人直立行走是办不到的，也只有人类才有这种特征 二、人类的生理曲度的作用 l?1、保持平衡：生理曲度扩大了躯干重心基地的面积，加强了直立姿势的稳定，从而维持身体平衡 l?2、减震、防震：它就像是一个嵌在人体里的大弹簧，减轻和缓冲重力的震荡，防止对脊髓和大脑的损伤 三、引起颈椎生理曲度改变的常见原因 1、外伤：如急性颈部扭伤 2、不良生活习惯以及工作姿势 l?低头看手机 l?长期坐姿不良 3、颈椎的病变 四、引起腰椎生理曲度改变的常见原因 1、不良生活习惯 l?长期不良坐姿： 长期不良站姿：使人体的重力线发生改变，久而久之使腰椎的生理曲线发生代偿性改变。 2、腰椎间盘突出 ????? 3、腰部肌肉拉伤 4、过度肥胖? 五、生理曲度改变与颈腰椎病的关系 l?生理曲度变直可能使脊柱整体刚度增强，使各椎体承受压力负荷的比例相同或相似且处于较高的水平。因此生理曲度的变化，使腰椎正常的荷载比例发生改变，加速颈腰椎的退变速度。 l?而颈腰椎及椎间盘发生退行性改变后，椎间盘承受的压力也随之减小，当椎间盘的纤维环破裂、髓核突出，会导致颈腰椎的生理结构发生相应的改变，进而发生颈腰椎生理曲度变直 l?因此，椎间盘突出、颈腰椎退变、椎管狭窄等因素和生理曲度变化互为因果，最终结果导致颈腰椎退变加速，使颈腰椎病症状加剧。 六、生活中为避免生理曲度改变应注意哪些事情 1、减少低头看手机 长时间低头看手机，将容易导致颈椎曲度改变，因此我们建议： （1）.平视看手机 （2）.避免长时间低头，每低头30-60分钟，应当进行适当颈部活动。 2、养成良好的睡姿 3、养成良好的坐姿 4、养成良好的站姿 5、用正确的方式搬运物体 6、避免和减少颈腰部急性损伤 7、避免颈部僵硬，减少劳损 8、维持合适的体重 l?过于痩弱：?过度消痩导致低骨量，?增加骨质疏松的风险，?不利于脊柱健康 l?体重超标：?尤其在身体中部的肥胖，?使身体重心前移，给背?部肌肉增加额外压力不利于脊柱健康 十七 一、定义：椎管内肿瘤intraspinal tumors 发生于脊髓、椎管内与脊髓临近的组织（神经根、硬脊膜、脂肪组织、血管、先天性残留组织）的原发肿瘤，或转移性肿瘤的总称。 二、椎管内肿瘤的发病情况： 1. 发病率： 0.9-2.5/10万，其发病率大约是脑肿瘤发病率的1／10 2.发病部位： 肿瘤可发生于自颈髓至马尾的任何节段。 发生于胸段者最多，约占半数，颈段约占1／4，其余分布于腰骶段及马尾 3. 发病年龄： 椎管内肿瘤可发生于任何年龄，发病高峰年龄为20～50岁之间 4. 发病性别： 除脊膜瘤外，椎管内肿瘤男性较女性发病率略高 三、椎管内肿瘤的分类： 1、硬膜外：神经鞘瘤、脊膜瘤、血管瘤、皮样及上皮囊肿、脂肪瘤、转移瘤 2、髓外硬膜下：神经鞘瘤、脊膜瘤 3、髓内：室管膜瘤、星形细胞瘤 4、临床表现clinic presentation 1. 刺激期： l?此期肿瘤较小，主要表现为相应结构的刺激症状 l?最常见症状是神经根痛，疼痛的区域固定 l?病人可出现“夜间疼痛”或“平卧痛"，此为椎管内肿瘤特征性表现之一。 2. 脊髓受压期： 脊髓受到挤压而逐渐出现脊髓传导束受压的症状。典型体征为脊髓半切综合征(Brown-Sequard's syndrome) 腰髓以下一侧病变不引起这一综合征 3. ?脊髓瘫痪期： l?脊髓半切综合征或不完全性瘫痪逐渐加重，最终至完全性瘫痪 l?深浅感觉丧失 l?尿道、肛门括约肌功能障碍 五、诊???断?diagnosis 六、治???疗???therapy 除病人全身状况差、不能耐受手术或者已有肿瘤广泛转移外，应及早手术治疗。 手术方式： l?1.后正中入路全椎板切除椎管内肿瘤切除术 l?2.后正中入路半椎板入路椎管内肿瘤切除术 l?3.后正中入路椎管内肿瘤切除加椎板成形术 l?4.后正中入路椎管内肿瘤切除加内固定术 l?5.椎旁经皮锁孔入路椎管内肿瘤 微创治疗 的应用 小结： l?脊柱椎管内肿瘤包括了发生于脊髓、椎管内与脊髓临近的组织的原发肿瘤和转移性肿瘤。 l?脊柱椎管内肿瘤发病率较低，但是可以发生于脊柱椎管内的任何部位；可以发生于任何年龄阶段； l?脊柱椎管内肿瘤严重危害生命健康，可以导致疼痛、四肢无力、感觉异常，甚至截瘫。 l?脊柱脊髓核磁共振（MRI）检查是最为重要的辅助检查手段，为诊断和治疗提供巨大的帮助。 l?手术是脊柱椎管内肿瘤最主要的治疗手段。 急性脊柱脊髓损伤 摘要：本节课我们主要介绍了脊髓的解剖位置和功能重要性，认识生活中脊柱脊髓损伤的常见原因，并教大家如何判断脊髓受到损伤，关于急性脊髓的救助我们会在下一节课中与大家交流。 一、了解脊髓的解剖关系 二、脊髓与我们的生命活动息息相关 它具有以下重要的生理功能：感觉传导、运动传导、躯体营养、内脏支配、反射活动。 三、生活中脊柱脊髓损伤的常见原因 高处坠落、摔倒，交通事故，遭受暴力等意外都可能造成脊髓脊柱的损伤。 四、如何判断脊柱脊髓受到损伤 1、明确外伤史 2、颈腰部痛疼 3、感觉、活动障碍 五、脊柱脊髓损伤伤情评估 有没有脊柱骨折或脱位？ 受伤部疼痛，肿胀，畸形， 不能站立，翻身困难； 有没有脊髓损伤？ 损伤平面以下 运动和感觉减退或消失； 排尿、排便障碍； 高位截瘫?→呼吸困难，窒息，呼吸停止； 十八 一、脊柱脊髓损伤急救处理原则 l?避免加重脊柱脊髓损伤 l?保护呼吸功能 l?及时转运进行专业治疗 二、脊柱脊髓损伤后的救助 1.制动 （1）徒手制动 l??先跪在患者头顶部的位置，双手手肘固定在地上或膝上，?把双手手指尽量张开，拇指放在伤病者额顶，食指与手指分岔开而不覆盖伤者耳朵，抓紧头颅。 （2）颈托制动 （A）测量颈围、颈高，确定颈托型号 （B）颈托佩戴 l?先放置后侧颈托，然后放置前侧颈托，最后固定,但要注意放置后侧颈托时小心移动伤员 （3）无颈托时的固定 l?病人应放置在硬质担架上，颈部中间用一卷毛巾垫好，两侧再各放一卷毛巾，使运送过程中颈椎处理稳定状态，最好放置在一个特置的牵引固定板上 2.搬运 （1）头侧搬运者的肘部固定伤者头部，双手支撑伤者肩部 （2）“三人抬举”将伤员安置于转移板上 （3）搬运转移板至运送至担架上 （4）无专用转移工具时，可用门板、沙袋、书籍、绷带等固定身体 （5）无转移板时正确的搬运方法 搬运时，至少要有三人同时将伤者水平托起，整个过程动作要协调统一、轻柔稳妥，保证伤者躯体平起平落，防止躯干扭转。 （6）下列错误的搬运方法可能对伤员造成二次损伤 脊柱脊髓损伤急救程序 三、脊椎脊髓损伤后的治疗 （一）非手术治疗 1.甲强龙激素治疗 2.脱水，减轻水肿药物 ?????? 3.高压氧 4.其他药物 （二）手术治疗 1、脊椎稳定性重建 2、神经脊髓减压: 3、神经再生： 四、脊柱脊髓损伤后的锻炼与康复 1、肌肉锻炼、按摩 2、坐位平衡练习 3、轮椅使用 4、站立训练 5、行走训练 无穷之思 逝去的无法追回 余文乐？ mad vs grx（lms赛区） 哇 世界上真的有美女这一说 家训 十八岁以后不得拿家里一分钱 高富ping 法律要是每个人都懂就好了 三月 今天是初五了阿 如履薄冰 风马牛不相及 课 设计创新 产业升级 院士 设计创新 医生 画家 可以出头 社会结构变化 学校解体 资本论 智本伦 哪有这么轻松 傻瓜想一想 人工智能 施华洛世奇水晶 于成东 华为副总 大数据 古筝 梅花泪 鸡里奥 漂亮 皮肤 要是能改变地图颜色就好了 积累 不能再吃外卖了 为了地球的和平 rwvsedg 完了 edg gg vivo播放器 难受阿 你他么的在搞笑吗 妈咪水饺 巨难吃 hope 超级补分 东华 盛唐 2元 摩拜是特么真滴坑 十善 十恶不犯 夫妻 世间最好的人际关系 rngvsedg（lpl春决） 感觉跟韩国打野还是差了一点 lpl春季赛 letme挺强阿 渲染 终究会越来越明晰的阿 阿根廷 卡洛伊 拍摄 长袖子手要出来 水泥柱下面不要站 太紧张 画面纪实感很好 这几张不好 光影效果没有 意境表达 纪实 好玩不够 要有东西 光生硬 要补偿 男性反差大一点 明暗 女性则提亮 直弯 疏密 差一口气 层次拉开一些 服装不要被吃掉 跟背景反差过大 主要表达服装 要和服装有关系 水平线 主次 构图 放松 喝点酒 多看杂志 悠哉悠哉 天高皇帝远 商 欲加之罪 何患无辞 忙 一到毕业事情贼多 凡宗 马克思诞辰两百周年 阳光 长大了 才明白 阳光的可贵 ascvsgmb（msi） 有点意思 学位 有时候不免幻想 中国要是跟国外一样就好了 z 到女人那里去 艰难 尽管眼下十分艰难 可日后这段经历说不定就会开花 心念 信 达 雅 烟火 忙忙碌碌的生活 我们像个陀螺 拥挤的公交车总有梦想盛开着 有时候做一个碧池也不错 男人 要会穿着 莱茵 人知莱茵河 洗净哥龙市 水仙你告我 今有何神力 洗净莱茵水 不幸 星斗其文 赤子其人 叹逝 川阅水以成川 水滔滔而日度 supvsevs 俄罗斯大兄弟头被打烂 515 无界 rngvsfnc fanatic有点东西 kzvstl 大师兄有危险 msi 五十二万人 kzvs小狗 韩国棒子这么厉害 见识到了 kzvsrng（msi） kz的男枪也这么强阿 河南 人性之可怕 空姐事件 一个人 说没就没了 kzvsfnc（msi） fanatic机智阿 rwvskz（msi） 为国争光 惰 傲 知书圈 最高级的聪明 是靠谱 rngvstl 欧美队的实力也不可小觑 瞎子打野（rngvskz） 悬了 show go cuzz 龙珠开挂 底线 付出才有收获 fncvsfw 扎铁了 老心 rngvsrw karsa很难做阿 dnf 虎袭 fncvskz（快乐风男） fnc凶多吉少 破界 看一次爱一次 evsvsfnc evs打得不错阿 evs（msi） 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服装面料创意设计 徐蓉蓉 女装结构设计（上）张向辉. 手绘服装款式设计1000例 郭琦 indesign平面设计案例教程 从设计到印刷 张炎 怎样画人物服饰 衣褶面料和垂褶的画法 乔瓦尼 洋裁大百科 高桥瞳 所谓美国自由 我黑我骄傲 食堂和超市 都变质了（香肠） 今天的秋葵好嫩 7 哇 这么多车 大衣 不把它完成总是一件遗憾 增肥 吃点能量高的 穿越七年前 奇迹是人创造的 明白 年富力强正是拼搏的好时光 现在就想爽快 人生未免太咸鱼 凯迪拉克 你虽然是大老板 但我也是大老板 tosister 别看了 这个道理以后留给你小孩吧 给姐姐的爸爸 我还不拼 你说我房租都交不起 我现在有了工作 可以交房租 还可以解决温饱 还要一边补作业 我还不拼 还要怎么拼 道阻且长 我也经历过绝望 而且不止一次 转换 不同条件下 优点（？）也会变成是缺点 出息 要是每个人都只想着当公务员 混日子 这个社会是没有希望的 共享 这车脾气够大的 cs—xby 加健小白云 雨中觅职 喝得醉醺醺的四个中年人 苦笑 我是来吃苦的 现实 有钱就能喝加多宝 没钱就只能吃饭 试讲 给初中生的一封信（语文老师角度） hy-hgxby 华艺—加健小白云 用人唯亲 中国的银行就是这样被摧毁的 暴饮暴食 无暴饮不青春 zw 有个伙伴陪也挺好的 人间 人间烟火 有希望了 缓慢进步 bz 大家一定是要七号了是吧 不说话那我就自己定了 到时候别抱怨 勤快 偷懒的人在什么地方似乎都能找到偷懒的原因 nb 宁波颐乐园 人生不能犯错 任何时候都不能让父母伤心 爸阿你也别太累了 你太伤爸爸的心了 fm 有故事的男人 老鸭汤 陌生人之间的温情 大学城 尼玛的13块/h形象要正常及以上 父母辈 焦虑的一代 不xiu了 设计概论 李莉 艺用解剖学 服装概论 陈淑 服装材料学 中服史（二）陈淑 女装精制工艺 服装cad 男装与童装结构设计 服装品牌运营 服装概论 陈淑 服装专业英语 陈淑 外服史（二） 陈淑 成衣工业制版 coredrow 陈淑 painter 陈淑 立体裁剪 实习报告 毕业论文 工作 so tired 相信自己的选择 现在努力也不晚 繁华之后是落寞 养发三月 剃发一时 公交车 滴漏的奶茶 许久不见的太阳阿 哇 八年 犯法的事情可不得干 上海 boss直聘 工作大部分是为了生存 那有什么意义不意义 当然说句实话 我可以介绍给你的工作 你的硬件条件满足不了 答姐姐 其实我想要别太累的工作 然后有一点空闲的时间可以做做自己喜欢做的事 虫叫 静听蛙鸣 倡导面对面交流 摆脱电子束缚 坏 想妄 友 友直友谅友多闻 益矣 qian 人这一生 还是败给了一个钱字 有时 似傻如狂 让自己 开心 骑车 穿裙子应该穿裤子阿 看牙 让南北的隔阂 在口中化为乌有 rs 长虹你妈的坑货 单车 屁股被烤焦了 kzvsjag 好看呐 vgvssng（lpl夏季赛） 群魔乱舞 gen 三星改名了？ sktvsgen 不愧世界第一战队 坑 太鸡儿难吃了 洽洽 肚子吃坏了 假的大学生吧 有人在替你负重前行 豆子 好难受 fpxvsss 牛头内奸 如果你和别人不一样也不要畏惧 找到属于你的节奏 冰糖 好甜阿 sngvsblg 现在adc没有活路了吗 思考一下自己在什么位置 想清楚自己需要什么 sister 工作大部分是为了生存 yf 什么鬼 kzvskt 又是宝石剑圣 游戏成瘾 完了 得了一种精神疾病 父母 营养比运动重要 教招 僧多粥少 夏至 满池荷花娇羞欲滴 塞哟娜拉 这回是真的 梁文道 有一种书会令人产生幻觉 大学 我不后悔 记忆 爱宾浩斯 看眼动眉毛 成年人的世界 没有你想的那么简单 台风 倒下来的水 移动 迟到毁一生 早退穷三代 按时上下班 必成高富帅 时尚圈 两千万的玩偶？ 好大一碗面 是个猪无疑了 kong 以人的力量对抗大自然的力量 sktvsbbq 现在看来韩国似乎也没那么强了 学习 你最大的敌人是你自己 炊饭 酸酸甜甜的味道 连城诀 爆菊？ 两难 钻牛角尖则显得 不钻则显得 omgvsblg world6厉害阿 成功 凡事都是一点一点做起来的 毕业了 纯真的友谊 难得 要是一直这么安静就好了 family 父母在 我们就永远是孩子 幸福生活 葡萄 椰子粉 牛奶 ktvsbbq 姜还是老的辣 服装设计师 多去女装店逛一逛 sktvsgen.g skt统治力不行了阿 topvsrng 打野冰女是什么套路 vgvsrw vg也挺强阿 sngvsfpx 秀阿 异乡读书 从此再无春秋 只有冬夏 花神 花一旦有了生命就成了花精 y 第九艺术 小说 急和缓 kzvshle khan没有统治力了 ssvssng snake玩蛇阿 igvsomg ig越来越菜了 lgdvsrng lgd在玩蛇 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如今我走到人生十字路口 我知道哪条路是对的 毫无例外 我就知道 但我就不走 为什么 因为他妈的太苦了 jd 何必关心与自己毫无相关的新闻 clearlove 凯哥 别退役阿 直火乌龙 这你妹的这么难喝 jdgvsfpx 无状态不行阿 lpl夏季赛 以前总想让edg输 现在莫名想让厂长赢 edgvsjdg 感觉7没什么法宝了阿 fncvsso4 fnc在玩蛇 gen.gvsskt 三星今年还是强 tlvsc9 北美赛区可真是菜鸡互啄 edgvsrw 厂子凉了 夜 城市都睡了 车还没睡 kzvsgen.g 小花生还是缺少一种王者之气阿 高中三年 最好的年纪 别做只会玩游戏的少年 现在决定将来 别不相信 你所度过的每一分每一秒 都会影响你未来的人生轨迹 想要成功就从现在开始 你不能总是做一些无意义的事 然后后悔 好像后悔有用一样 你需要改变 子欲养而亲已老 你最大的错误 是不该输给时间 委内瑞拉 病态之美 如何自信 学会真实地表达自我 人生不言弃 撑住 才有后来的一切 自信 人要看重自己 成功的秘诀 坚持最后一分钟 三八九月 做生活的好日子 玩乐亦有时 真正的生活不是一味地玩乐或是一味地工作 而是工作休息有机地结合 通往成功的路不止一条 一个人的价值不会随时间而改变 国庆 挂面 虾 鸡蛋 朋友 近朱者赤 近墨者黑 结婚 多少容颜成枯骨 ascvsg2 卡萨丁这么凶 星星 择一店 老一生 舍与得 生活 抓住眼前的机会吧 人们总是记住一些不该记住的东西 而忘记一些应该记住的东西 漫画 图像的形式和技术好不好 其实不那么重要 重要的是要有一个迷人的故事 但这是可遇而不可求的 厨房 人生过半 要修的是平衡 人本身就是一种竞争力 白日梦想家 画 极致的真不是真 敦煌 传薪 18路 这车的司机可真不够礼貌 假作真时真亦假 其实工作本不累 累的是工作中遇到的人 然后产生忧虑 紧张和不愉快快 概率决定一切 在正确的时间做该做的事 画虎不成反类犬 人要对自己的人生负责 金庸 千秋万岁名 寂寞身后事 寒夜 呼呼吃着面的老伯 极 回来吧召唤师 LcL已经夺冠啦 牛奶鸡蛋水果and工作 凡事都要循序渐进 切记戒骄戒躁 健身不只为了肌肉更让自己更具竞争力 人活在世上 不止在跟时间赛跑 也在跟自己赛跑 成功没有侥幸只有日复一日的努力 尽管钱对于很多人来说不是最重要的 但对于真正需要它的人来说或许真的很重要 嘲笑也是一种本领 不要总是盯着深渊 深渊也在看着你 740万 生物钟 惊鸿一瞥 喜欢是乍见之欢 爱是久处不厌 自由 在恰当的时候放手 让她自由翱翔 是上天给我们的使命 淮南牛肉 三轮车之殇 熬夜是会死人的 低质量社交 或许远不如高质量的独处 与其畏畏缩缩倒不如放手一搏 你的努力应该在别人没有看见的地方 儿时 即使是生在 标准 之下 依然有很多乐趣 错一步困难重重 再回首已非少年 没有人能够一直成功而从不失败 抓住每一个让自己靠近理想的机会 教育 先抓习惯 再谈成绩 处事 大处着眼 小处着手 向着一个目标前进是成功最快的方法 有实力 才能决定交往的人 挖煤 人生 就是一场赌博 政府 我们要向倭国学习 只有知道得越多才能越了解到自己的局限性 读书欠的债 要用一辈子来还 艰苦奋斗得来的成功最让人欣喜 不怕无能为力 就怕没有拼尽全力 汽车压死猫 人是这个世界上最恐怖的东西 西南联大 人只有战胜自己 才能战胜生活 如何加深与世界的默契 运动 50 人到中年 健身 只听那些告诉你前进的声音 恍然如梦 摆正自己的位置 居安思危 只有越往上生长 才能接触到更多的阳光 人如其字 除了你的本领 其他所有的什么都不是你的 直面自己 人是最了解自己也是最不了解自己的 米勒 当一个人情绪低落的时候 他可能会格外喜欢看日落 牛奶红豆和橙子 世界上无非两种人 一种是谋定而动 一种则是未谋先动 优秀的人往往不喜欢拖延 能决定一个人成功的 是他做事的效率 落红 人要像打理花儿一样打理自己 大家都认可才是真正的认可 绿萝 将生活安排得妥妥当当才是完美人生 一瞬间的举动 决定了你是怎样的人 细腻 很多时候选择都是逼不得已 健康一天 早餐要吃营养 中午再忙也要睡一会 周末出门晒晒太阳 晚上不要熬夜 有时候你真得到外面去看一看 有时候你的未来不仅掌握在父母手里 也掌握在你自己手里 你是做给自己看的不是 最风光的不一定是最好的 寒风刺骨 人不是一下子长大的 而是一点一点长大的 谋事在人成事在天 比你厉害的人比你还要努力 你还在犹豫什么 床 欲望和堕落 大雪 世上最温暖的不过彼此间的关心 车祸 世界上最讽刺的事就是发生死亡的后一天路灯亮了 宠辱不惊 优秀是一种习惯 堕落也是 在没有人管你的时候要学会自律 经典 童趣 有时候两个人在一起的孤独 比一个人的孤独还要孤独千万倍 毛坦厂 有百折不挠之精神者 方能成功 来自别人的想法 大家都只是看新闻 生物钟 当你病上一次 就懂得了人生 健身——让自己变成太阳而不是负面体 人生不长 记得把时间留给值得的人和事 微型小说 绝妙尤物 竞争无处不在 只有如痴如狂才能拥有更好的未来 倭国 梨 烫头 活得糊涂的人 或许不容易烦恼 快递 只要还想走下去 经历的一切 或许都是财富 灌篮 既安静又躁动 吴 苏州 愿意有人陪你颠沛流离 你要去相信没有到不了的明天 3平米 美好的事物总是很容易凋零 癌 有时候能睡觉也是一种幸运 绿水青山不如身体健康 国人的时间是最不值钱的 秋天是收获的季节而春天是播种 只管努力 莫问前程 小岛 人之所以以为自己不动是因为人在不停地游动 种子 数学之美 永远都不要妄自菲薄 站在风口上的猪 总有一天能飞起来的 元旦 没有人会嫌弃你土了吧唧的方言 除了你的父母 秦岭 云横秦岭家何在 雪拥蓝关马不前 书 外丑内美 凡事对你有意义的都要努力去做 无论正在经历什么 都不要轻言放弃 要让自己变得有价值 不去抱怨上天安排的命运 再苦再艰辛 都默默奋斗 师者所以传道受业解惑者也 微小的事物总能引起巨大的改变 天朝设计师协会 要是有永远洗不完的肥皂就好了 // 成功 永远只属于过去 友情 缘分不是后天修来的 而是先天就存在的 绝代双骄 死得其所 贫困线 依附别人的生活看似简单 恰恰是最不简单的 撸起袖子加油干 世界没有你想的那样变化快 灰色 论文 移不动 世界上最欢乐的事莫过于丢失的话费又回来了 理解 真想强 就别装 明日之后 致十年后的自己 坚持梦想总会成功 有绝望的地方 就有希望的产生 舞 琵琶 zikao 我曾经把青春打散 女 司机 保险 有些钱 挣不得 知行合一 假勤奋 告己 过度的表扬是毒药 团结协作 世界上没有谁是完美的 诚立身 以身作则 为人师表 学数学的错误方法 玩小聪明 偷工减料 招生 体育丑闻 日系 第七代 学习受用一生 严于律己 宽以待人 thetimingismoney 苦中作乐 诗 有奶吃 有丸子吃的生活就是好的 米店 大米真是世界上最好的东西 薄利多销 低调始终是做人的第一要义 3696 shutdown your eyes 拔剑四顾心茫然 我变得好疲累 却更警觉 电竞 怕的不是到不了顶峰 而是接受不了顶峰之下的风景 贝聿铭 建筑十书 光合作用蒸腾作用 水是生命之源 毒瘾 网文瘾 火车站 细节 衣服 三分做 七分烫 水娃 北京银行 第一印象很重要 了解员工的心思 教师 教案大于天 清明 香火 西游 九九八十一难 大恩不言谢 一分耕耘 一分收获 克尔维特 从抗拒到接受 找到自己的路 有时候需要等待 qth打印 坑阿 知识无敌 容易愤怒是因为智慧不够 说书人 自古英雄配美人 你的眼中有星辰 寄托于别人的不如自己去奋斗 骗 勤俭持家 江湖 美女多娇 爱看英雄 生活要有仪式感 不要对自己要求太高 太史公 苦难方能体现一个人的能力 教书 老师不在乎你学了什么 只在乎你有一颗想学的心 金玉其人 郑儒永 遗嘱 行有余力而爱人 让我掉下眼泪的不止昨夜的酒 白天好好读书 夜里好好睡觉 入乡随俗 交叉学科 成长的路上没有退路 尊重他人的习惯 创业 如果不懂得管理 不要创业 rr 自由与希望 basketball 黄袍加身 终老一城 要做就做国内一流 酒劲随马 整容 蛇精 绅士 正义或许会迟到 但永远不会不来 大与小 你所有的努力都不会白费 滑板少年 效率决定了你能到达的高度 公交 细节体现素质 onetwothree 如何去爱 取之不尽 厚积而薄发 bi名 山里养猪人 成为领导的心腹 做领导的臂膀 大工业生产 狐假虎威 给予 一切给予的都会回来 闲暇 下班后两小时 决定你将会成为怎样的人 xng虐待 棒子国的人真是变态 国际贸易运输 感应灯 送礼 得道多助 失道无助 早晨 肯为别人付出一切的人 别人才会为你拼命 公交车上的老奶奶 肯服输 不怕输 宝藏男hai 马路上的推车人 中国bank 我们这一代人 有梦就会去追 24 你是该长大了 题不在难在精 变被动为主动 lp 变革 教学 不自觉的紧张 禁锢的思想 我 祈祷一颗透明的心灵 和会流泪的眼睛 遗忘了伤痛的少年 谦虚不是为了偷懒 而是为了变成更好 eipai=1 薛定谔的猫 滴滴 人有时候没钱了就要挣昧良心钱 得道多助失道寡助 人生必得圆满 时代影院 地理位置不一样 决定了硬件质量 别用你的业余爱好去挑战别人吃饭的本事 奴 工 师 家 圣 融会贯通触类旁通 年轻就是你最大的资本 不沾 这锅可以说相当给力了 家务 眼界决定了一个人的能力 银白枪骑 时间就是金钱 开熏 又有人收藏我了 北美 大师兄是真的骚 科教兴国 学习真是一件无比重要的事 因果 凡事皆发于忽微 泡菜国 韩纸服装 橙子和火龙果 苦尽然后甘来 弥补 早起的力量 讲题 有难有易 论文 真应该把代写的人拖出去大打100大板 大鸟 水是生命之源 亦是万恶之源 我养你阿 做你认为最重要的事 科学的本质 数学 王阳明心学 越到艰难处 越是修心时 珍珠 太平洋战争 雨中的少女 所幸不过是雨天带伞 晴天防晒 弑母（美） 人若是心里有病 是外医医不好的 九四 家人和爱人 只能选择一个 海街日记 小妹的选择是败笔阿 现在就需要钱呐 人生的风景 像大海的风涌 尊师重道 有时候挽回一个人对世界的希望只需要一个电话 水花开在雨天 我的兄弟呢 在哪儿 梦中的婚礼 假期和朋友 狼 抬头遥望月球的表面 只为追寻你 前往你身旁 说话 一个人的话语中透露着他的眼界和见识 分析和归纳 早起 让生活更美好 老习 三十载初心未变 天龙 鸠摩智单刷燕子坞 遇到开挂玩家段誉 单刷少林 遇到开挂玩家虚竹 开黑刷少林 遇到满级玩家萧峰 另一个层次 熬住就是胜利 年轻人 用未来换时间 企业 你如果不能为别人创造价值 别人又为什么庇护你 国际金融中心 世界银行 水果大王 人生就是和水果打交道 培养孩子的责任心（教育） 你用心对待别人 别人就会拥护你 膨胀是失败之源 口渴了就要喝水 帝国之殇 京东 狐狸精 不要因为小利放弃大利 巨头之战 借呗不如有钱花阿 真善美 医学 四方 一卡在手 天下我有 象棋 仙人指路 zhe大 最美不过人间花 流浪人你若到斯巴 希望每天唤醒你的不是钱 而是责任与担当 斯人若彩虹遇上方知有 人生从来就不是一味地付出或索取 两者应该存在一个平衡 银行的本质是穷人 听过很多流行歌 办不成事的玫瑰 破碎后妄想去追 流不同的泪 垂涎回忆的美 让自己成为能改变他人的人 一点一滴见礼貌 合适 让别人感到舒服 别人才会跟你 你的形象就是你的名片 某呗真的太方便了 价格战 某宝 老彭 长寿 房价 同屋不同命 题不对话 礼尚往来 说话的艺术 阶级就是你能看得到 但跨不过去 国富则民强 百分之0.2 知己知彼百战不殆 为什么公交车上没有放置闲物的地方呢 只要努力付出就会有回报 不是你拳头大就可以做老大 坐怀不乱 做什么事都要全力以赴 以礼待人 利为剑 诚为 心高气傲 课本以外的知识 成立fz服装理事协会 越是高贵的人 越为他人着想 滴水之恩当以泉涌相报 好的想法总是能改变不利因素 一颗糖葫芦 谁发明了身份证 宝石k 求神拜佛 军人优先 通货膨胀 坑vivo 有一个会做饭的母亲是上辈子修来的福气 东h秀场 第二套衣服很有特点阿 三生石之花 确实是可以托付终身的人呢 能够关心人是一件幸福的事 笑容是人与人之间最好的通行证 design 府庄 校车 在路上 nozuonodie 最美不过家乡味 我的困境我的困境是你是你 衣服上的污点是一个人对生活的态度 现代营销 霸占人们的思维 为什么镜子中的我这么帅 人丑就要多干活 要是能做个自由工作者多好 以食物诱惑之 半个苹果 优秀的人是不分地域的 jx 女人的手 l 一夜名声扫地 各取所需 阳光 火龙果 物以稀为贵 国产 装b的喔迪 20 今天不可以拒绝我 三少爷 当你放下身段的那一刻 你就赢了 习总 不怕路远 哪怕一天只看一个点 迷信 生肖 有钱花 借呗是真的坑 好想快到周六阿 世上最甜美的欢乐 都是奋斗的果实 求婚 自信点就配得上 不自信就配不上 nov直播 垃圾tx 精致 高傲如你 阿联 饭要一口一口吃 事要一件一件做 我不在一个维度的爱情 我希望你能体谅我 燃眉之急 花呗真的太好了 温柔的数学家 世界上没有绝对的好或者坏的人 学习的方法 下起了雨 你感到冷吗 你自己挖的坑都要自己去填 谁给我3800阿 某宝 非法集资 bi业 华东 活成俞飞鸿 越是身处逆境 越要心怀希望 像六层楼 走上去 走上去 燥起来吧小姐 跟我走吧 董小姐 插话 如果没有十分诚意 就不要跟别人说话 捡纸板的阿姨 你要把功夫花在力上 木美价廉 人民子弟兵 不达目的誓不罢休 看着不胖 穿衣显瘦 14.5h 人生的意义在于奋斗 惯性 缓冲 水是生命之源 书是人类进步的阶梯 迟疑 气味 张座 军人的风采 通货膨胀 一分一厘是真货 植物与阳光 客观的说到哪里都是受欢迎的 岁月有痕 没有什么人是生来就会的 书店 小而精 七天 七天真的方便阿 南部 我的梦想就是造出比这种挫得要死的大楼好一万倍的大楼 沙拉雨天 四个外卖小哥 有山有水 天一池 犯科 独占鳌头 千度 you q h是他妈的高利贷 一九 无为 白色 要从长远的角度来对待事物 认识你自己 要是瞧不起女人 那就无法成为一个伟大的人 针对性 语言的主导权 人才 效率与重复 jdg 输了不亏 赢了血赚 考研 现在特么的各种报班是真的多 充电 在正确的时间点切入 武术 别人只能决定你所看到的 而你决定你本身 人生的本质在吃苦 我这辈子认真地活过 我没有浪费大好人生 时间就是生命 运动是一切之本 效率 求学之道 博专兼顾 旋转蝴蝶 年少只知喝茶苦 人才流失 公司的福利待遇很重要 English 别人都在努力 你有什么理由不努力 南方 协大 天下 5g 如厕 无路可退 色魔 偷窥 持家 完美 游走于世间的恶魔 哪有什么机缘巧合 只不过是精心算计 实用和装饰性以及设计感 事物本身的功能 抽烟大妈 包租婆 桃源广场 这设计的可真差劲 伊塔洛卡尔维诺 寓言诞生于压抑的时期 当人不能清楚表达其思想时 就会寄情寓言 李gou 百度真是黑 众生平等 甜呐 衬衫 新欢与旧爱 爱情 罗曼蒂克的 寻找最便捷的路 不要把孩子想得太聪明 也不要把他们想得太笨 饮冰室主人 笔下所无 心中所有 牛化疼 臭黄钻 送流量 坑爹的移动 收获 每天进步一点点 华为 5g 榫卯 躺椅 画虎不成反类quan 鸡肋小米 神音乐 dear John 自动售卖机 真好 作词 直白 57 59他妈的是高利贷阿 教育（数学） 我自己都搞不懂我要怎么教他 但我愿意花时间跟他讨论 格兰春天 百年西方银行 警察 女爷们 鸡蛋 外向的人总是能创造价值 一山二虎 文化不是培养出来的 而是熏陶出来的 年轻人挣钱 有些事情 你去做了才会发现其中的奥秘 didie 城市英雄就可以不接我的单 富九 i am coming home 环卫工人 热心阿姨 券 妈的 好贱 天下之事 由慢至快 中gue银行 傻比fy人 猪头肉 这世界上 真才实学有什么用呢 多的是凡夫俗子 农林大学 人们总是在痛的时候才去思考为什么 磁悬浮 大国重器 只要你站起来别人就会夸奖你 别人不管你可不可以 只管你行不行 b2 勿忘国耻 12.9 奢侈 细节决定成果 若为一桥之隔 高手过招只在一瞬间 你给予别人的越多 得到的越多 丢失 真爱之物 人生最重要的事就是装比 学习改变命运 平时致于细遇事才不慌 一个地方的衰败是在一百年前就注定的 igvs越南 为什么ig劣势还是这么稳呢 g2vsig 宁王是真的狠 ning王sh 太秀了吧 高级 选配 礼貌 平凡的生活最美好 保洁 世间多纷扰 生死困顿 寂寥 能飞到多高 多远 才是破晓 badguy 神曲 好好珍惜 母亲节 公交与地铁 同工不同酬 三国 中美贸易战 借贷 yin联特么的也是巨坑 xb 考试买奈克 co不是富二代 这个年纪的我们 爱情跟不上分开的节奏 汶川 致敬英雄 智联 围棋 东瀛战神 中国战神 才趣兼备 汪曾祺 军人 慷慨赴死易 从容负重难 该死的滴di 所有的美必经历惨烈的雕磨 黄种人 如果不能兑现承诺就不要轻易给出承诺 善攻者诛心 人这一辈子都不能松懈 耳机是我的命 工作是人的命 没钱花 妈的 bai度也变坑了我嘈 海思 落后就要挨打 女司机 马路杀手 教育的最高境界 爱 大气磅礴 麦振鸿 生而无源 无所畏惧 90 我们这群人 苦没有真正苦过 爱没有用力爱过 每天受着信息大潮的冲击 三观未定又备受曲折 贫穷不再是正义 又妄图不让金钱成为唯一的追求 过早看到了更大的世界 勤奋却又不过三天 热血透不过键盘和屏幕 回忆止于游戏 像一群没有根的孩子 名门望族 时刻保持谦卑之心 黑心老板 赔钱也要找理 至心 没你好果之吃 小孩j 国人就是不敢发声才会受人欺负 ci溪 盛名之下必有肮脏 zhk 这妈妈会说话阿 虎父无犬子 南方有佳人 南方有佳人 虎父无犬子 温州 瓯越 讨薪之路 人怂被人欺阿 陆地巡洋舰 挣钱也不容易阿 给至心shu学的一封信（钱款未到版） 我也并不是想搞你们 只不过被人咬了 正当防卫 那钱??的事情就不说了 但是你们的品德还是有问题的 占小便宜。一开始我就觉得校长不是正经人（当然也不是说他坏人 就是不好不坏吧 这种人我觉得比坏人还坏 坏得让你恨牙痒痒 坏人你还可以打他 这种人就是疼不死 捂不烂 就是无赖 你弄不过他 他就咬你一口 也不疼 就是难受 他弄不过你 就装可怜 你弄他 他还成了弱势群体了）不过你们的态度还是有问题的 你们想赖就直说吧 干啥消失了一样 这样傻不拉几的是聪明呢还是愚蠢咱也不知道 咱也不敢问。 是既想赖 又不想被抓住小辫子？（既做了那个啥 还立牌坊）。呵呵 劝您还是多看看书吧 多长点记性呐 我已经给了您六七次机会了（消息不回 电话不接 v信电话不接 人事不告诉电话 同事不给联系方式 打电话骚扰（诈骗） 论坛请水军 …） 诶 可惜 幸好我有记录（手机前一阵子丢了 消息差不多都没了 电话也是）（所以年轻人出门在外一定要留证据）要是没的话不得给你赖了 我理都没地儿说 哭都没人信。我给你讲 这件事 它不算完 一件事是可以看出一个人的品质一个企业的核心价值观的 网shu 中国yu动 你他么真是 放任自流 得道多助 飞速 杭州湾 讨薪（1） 本人以前在某一个县城听说过慈溪 都说慈溪教育完善 师资力量强大。但是这一天碰到的事情让我感到一阵恶心。 事情是这样的 本人到一个慈溪人的机构工作 但是每天都是扫厕所 然后还被郑×怼 每天怼 天天怼。这是郑×。最可恶的是校长 校长人面 但是心却不怎么好 总是想着坑求职者的钱。一开始我也没发现 后来一次次的经历让我心灰意冷。陈老师是人事 是一个可爱的小姑娘 但不知道是被禽兽欺骗 还是本身是一条披着羊皮的小狼 一开始的时候也对本人嘘寒问暖 装出一副纯洁的小白花模样 后来暂且不表。就这样过了一个月 我每天都兢兢业业 生怕丢了这一份工作 每天起早贪黑 能多做的绝不少做 能少做的也从不偷工减料。但是你们慈溪人就是这么办事的吗（当然我只碰到两个 只能说50% 一半一半)作为一个资深的教育人 坑害刚入社会的小年轻 你的良心不会痛吗 还是被什么动物叼走了？ 后来本人因故辞职 去了外国 结果 各位看官且听我细细说来 这该死的校长谎称工资十五号发 结果拖了一天又一天 一天又一天 天天又一天 日日又一日。最后干脆给我来了个消失 特 真是滑天下之大稽 你逃得了和尚逃得了庙吗 你只会给你的家乡给你身边的人抹黑。天理 总有一天 你会明白的 还问我要一百万还是五十万 呵 您可真是厉害 佩服佩服 我只要自己区区的几千工资而已 你讹诈我吗 欲问后事如何 请听下回分解 卖淫 致力于打造安全健康校园 忍怂龟 只要你坚持 一定会有机会 讨薪（2） 感谢一下西红柿炒鸡蛋网友 也感谢众多热心网友 有网友恶意攻击西红柿网友 我以性命担保 我跟她真的不认识 世界上还是充满正义值的人比较多 希望广大网友给我一个建议 因为我也是刚出社会的小青年 很多事都不懂 可能有些地方也有过失 所以希望有经验的朋友能告诉我怎么做 给一些建议 你违法了 就得接受制裁。法律面前 自有公论 行吧 我也不多说了。天行健 你们坑别人的时候有想过后果吗 坑我的时候 有想过我会过得怎么样吗 我也有家人 也还要还贷款 我爸妈身体也都不好 我也非常缺钱 两千来块对于你们来说可能只是几次活动 而于我 却是一大段时间的生活费 网友们不用带节奏 是非曲折 人做 天看 你骗得了我一时 骗不了大家 骗得了年轻人 你最终也会被别人骗 为广大年轻求职者讨一个说法 你惹了刘某人不要紧 但是你无视法律 无视宪法 你给中国几亿网名一个交代 我跟你说这件事不算完 你让千千万应届生往届生感到心寒 让广大网友朋友心寒 让你的亲戚朋友、家人感到心寒 一重境 昨夜西风凋碧树 独上高楼 望尽天涯路 二重天 衣带渐宽终不悔 为伊消得人憔悴 第三境 众里寻他千百度 那人却在灯火阑珊处 词 有境界则自成高格 范郑 分裂都是从内部开始的 讨薪（3） 致广大网民信 感谢一下西红柿炒番茄网友 也感谢众多热心网友 有网友恶意攻击西红柿网友 我以性命担保 我跟她真的不认识 世界上还是充满正义值的人比较多 希望广大网友给我一个建议 因为我也是刚出社会的小青年 很多事都不懂 可能有些地方也有过失 所以希望有经验的朋友能告诉我怎么做 给一些建议 你违法了 就得接受制裁。法律面前 自有公论 行吧 我也不多说了。天行健 你们坑别人的时候有想过后果吗 坑我的时候 有想过我会过得怎么样吗 我也有家人 也还要还贷款 我爸妈身体也都不好 我也非常缺钱 两千来块对于你们来说可能只是几次活动 而于我 却是一大段时间的生活费 网友们不用带节奏 是非曲折 人做 天看 你骗得了我一时 骗不了大家 骗得了年轻人 你最终也会被别人骗 为广大年轻求职者讨一个说法 你惹了刘某人不要紧 但是你无视法律 无视宪法 你给中国几亿网名一个交代 我跟你说这件事不算完 你让千千万应届生往届生感到心寒 让广大网友朋友心寒 让你的亲戚朋友、家人感到心寒 你们要搞清楚现在谁是受害者 是至xin辜负了我 还是我辜负了你们 我本将心向明月 怎奈 呜呼 痛哉 最后再次谢谢大家…………………………………………………………再次感谢…………………分割线……………………感…………………………………………………………谢……………………………………………………………………………………谢谢谢谢 胡噜哥 legao 成年人的玩具 十大联盟 一只脚 人心向qian看 有所预防总好过毫无准备 讨薪（全剧终） 行了 全剧终了 讨薪（续） 我就是蠢 那又怎样 giao它 六千块钱 六万都不行nei 胡ge 什么垃圾歌阿 骂人艺术 骂人不咒人 龙舟 扰民 迈克尔 疯狂的外星人 欠薪（续2） 人间自有正义在 蔡昉 万佛寺 滴滴司机 可怜天下父母心 中芯 各位家长你们好 最后跟你们说一件事 范老师单方面跟我解除了劳动关系。然后给了我五十五块 五十五块是我给××买的包，她一定要给我 那我也没办法。然后我最舍不得鸿×和×茹，然后其他雨×也很棒 傅俊义成绩好 就是话多。陈志广也不错 就是有时候小动作太多。陈简学习上欠加把劲 高明亮很聪明 是块学习的料子（背书非常快） 就这样吧 ……………………谢谢你们……………………也谢谢你们的孩子………… 祝你们的孩子都能学有所成 成为社会国家的栋梁。谢谢大家[加油] 出师未捷 故人已辞黄鹤去 此地空余黄鹤楼 民意不可为 看似愚蠢 实聪明也 骗子 好人有好报 华夏 黄皮肤 一拳 刚把得 致2119六月 要努力了 你们也是 我也是 教育暴利 四万七 112 违法停车 5g 3000个 吃得苦中苦方为人上人 最大的教育就是放任自流 /坚决 不能寒员工的心 泡沫 网络恋爱车祸现场 史 钱粮 做人还是穷的好 每个人都逃不过 与你无关 雨女无瓜 吾皇归来 中国的小学教育还是缺失阿 沪上皇 教师的作用是指引而不是指导 兼容并包 大学宗旨 凡治哲学文学应用科学者 都要从纯粹科学入手 治纯粹科学者 都要从数学入手 所以各系秩序 列数学系为第一系 城市之魂 书店不仅是人打发时间娱乐的去处 也是休息之所 繁华地区 为什么不把大学开在这呢 法之不公 为什么不守信要纳入失信人名单 而黑心企业却可以逍遥法外 扩大内需 为啥不在国内旅游呢 无知 有些外国人说中国没有文学 习作大忌 花里胡哨 天下冠 桃源藠头 汪 红桃曾照秦时月 **重开陶令花 大乱十年成一梦 与君安坐吃擂茶 告广大东论网民书 通过这件事我明白了一个道理 能下死手的时候千万不要手下留情 不然人家就会以为你懦弱。毕竟我就是这么过来的 小学老师 是该找个铝朋友了 理想 为后世开太平 卫华夏 戍边关 镇北疆 选自 所谓人的成长 其实是 不断发现个人独特的经历 原来都只是人类普遍经验的一部分 的过程 焉知非福哉 塞翁失马 青春 汪苏泷与cf 寻根 七秒钟的记忆 数学math 数学 如果你正确地看待它 则会发现它具有一种至高无上的美 一种冷峻而严肃的美 这种美没有音乐或绘画那般华丽的装饰 它纯洁到崇高的地步 达到了只有最伟大的艺术才能显示的那种完美的境界 ——罗素 风月场所 男人用武力征服世界 而女人用身体 裕固族 足球我命 洗yv 职场暗动作 edg大腿 scout还是强锕 解说是傻比(igvsfpx) shy爹还是强 二货(lpl) 妈的这解说真是naoc ig韩国人 一打好几 afvsjag（lck） u皇挺强锕 世间纷扰 东北娘们 则y傻比（ktvsgrf） 这解说太不专业了 九五后 超前消费害人 教不严师之惰 跪着的老师 教不出站着的学生 行动 我才不做呢 我做不到 我想做 我该怎么做呢 我得试着去做 我能做到 这就去做 我做到了 复兴 文明 实在 别人不会因为你有钱而改变对你的看法 hongkong（香港） 该死的美国人 小王 音乐总能带给人力量 情欲 没钱钠 一个悲惨的故事 车四十四 找回自我 人性的复兴 惬意 奶茶 音乐 wifi 园林 创意是人类的巧手和自然的共同结晶 捡瓶子的阿姨 父母们拼了命想把我们送入上流社会 东坡之魅力 东坡诗文 落笔辄为人所传诵 崇宁大观间 海外苏诗盛行 是时朝廷禁止 赏钱增至八十万 禁愈严而传愈多 往往以多相夸 士大夫不能诵东坡诗 便自觉气索 而人或谓之不韵 人民的声音 敕 朕承绝学于百圣之后 探微言于六籍之中 将兴起于斯文 爰缅怀于故老 虽仪邢之莫觌 尚简策之可求 揭为儒者之宗 用锡帝师之宠 故礼部尚书 端明殿学士 赠资政殿学士 谥文忠苏轼 养其气以刚大 尊所闻而高明 博观载籍之传 几海涵而地负 远追正始之作 殆玉振而金声 知言自况于孟轲 论事可卑于陆贽 方嘉祐全盛 尝膺特起之招 至熙宁纷更 乃陈长治之策 叹异人之间出 惊馋口之中伤 放浪岭海 而如在朝廷 斟酌古今 而若斡造化 不可夺者 祐然之节 莫之致者 自然之名（未完） 卖烧饼第一天 博士别哭 生活的意义 沉默和冷漠是对亲人最大的伤害 经济危机 非理性消费 奥迪 百年留学史 犹太人 叙利亚之殇 感谢马云 国之大典 成功的秘诀在于早睡早起 血脉 dwgvsg2 rank怪 人生三境 少年经不得顺境 中年经不得闲境 晚年经不得逆境 活法 如果你的生活以宽容为中心 你会很幸福 如果你的生活以知足为中心 你会很快乐 如果你的生活以感恩为中心 你会很善良 塑造更好的未来 哲学家们研究人类生存的意义，以及应该如何生活。历史证明，这些哲学观点足以使社会兴盛或衰败，今天的哲学家们仍致力于塑造更好的未来 太极 独练时无敌似有敌 应对时有敌似无敌 天下第一阁——天一阁 尺双桥脉脉长 天边一阁是仙乡 凭栏望月添知己 缥缈笙簧入酒香 人生建议 早上起床后整理床铺 花时间给予他人温暖并温柔地问候和告别 让自己置身于令人愉悦的气味中 设计 你必须从客户体验开始 然后再回到技术上 除此之外 别无他法 艰难困苦玉汝于成 可怜天下父母心 现代人的脆弱 完善法规 抠鼻屎 出生一个 健康一个 成长一个 两极效应 四尺玉 惯性 高楼危机 大白鹭 对弈 3只小猫 信任 天子呼来不上船 诱 说话层次 勇士 思考 拿捏 假设法 挑战之不可能是人的天性 细 良弓尽 欲戴皇冠 能力决定收入 解压 投石问路 工伤 埋雷 线 人情法律 处理纠纷 钢铁洪流(钢铁洪流进行曲) 黄河清(圣人 出) 扎根 永远十八 方法与执行(销售) 凭空产生利益(不能) 风水 垃圾分类之搬家问题 综合国力与经济发展 火箭军(中国火箭军) 劣币驱逐良币 外国人哪里懂艺术 生活 无间道 支付 宝现在也是越来越坑了 缘分 两块 眼界与能力 住在我上铺的兄弟 坐月子 洗衣服的乐趣 商场*** 人品(商场) 持续力 学习 效率 邋遢素颜遇熟人 花枝招展没有局(女人苦恼) 劫后重生 小韩子 恒心 忠诚与能力 视其所以 观其所由 察其所安 人焉廋哉 人焉廋哉 水在碰到底处时才会释放活力 那一抹惊世的白 那年非典我9岁 今年27岁 那时候全世界保护90后 这次换我们90后保护全世界 加油 就95同城上的一些遭遇给广大网友们的建议 本人于2029年52月21日给了辉*郭891元，介于合同所说，对于郭某侵吞两个月押金(650×2)，本人本打算不再追讨，对于狡猾郭某的侵吞3个月房租，我本不打算追究，但为了广大求职者和平台的无作为(当然也为我自己)，特此公告。 就郭*嚣张言论与95书 郭**，你肆意侵吞我1980万民币，还大放厥词，肆意扭曲事实，就你这样的人，还从事租房行业，本人觉得实在欠妥。 就你好像井底的小青蛙，占了一点便宜便觉得世人都是你可以蹂躏的？就你这大字不识一筐，屁事都能闻上半天的过家家伎俩，能不拉低你们p市的智商？可笑 可笑 郭**你这缺耳少嘴的穷厮，也敢在网络上大放厥词，你以为法律能保护你这无知的幼民？可笑 可笑 徒增p省的笑话罢了 维权 感谢大家百忙之中查看我的帖子 本人 今年35岁 2029年12月25日 通过95同城中介向XX（手机号码71605**XXXX租位于峡山区建旧镇的房子 中介同XX帮忙介绍了房东茂*X（身份证号3303211995XXXX**** 手机号码58158**XXXX）的房子 当天签订了租房合同 月租金650 万 押二付一 外加30 万水费 共一次性转账198 万（有支付宝截图为证） 12月26日 相隔一天 因有紧急事宜 告知房东 房东郭茂X12月27日表示可以退还押金 现在是2030年1月26日 本着协商的原则 与房东郭茂X沟通退还押金事宜 30 万的水费暂且不论 一个月650 万的房子我也没有居住过 房东不退2个月1300 万的押金 而且微信里出言不逊 试图激怒我让我报警 我只是一个人微言轻的年轻人 然而这只老狐狸却绞尽脑汁 为了区区一点房租(于他而言) 而我为了广大求职者 不得不将故事陈述于此 希望广大群众擦亮眼睛 不要再去 不要再被p市的人欺骗了 已与95同城进行维权 无反馈 祝95城同事业蒸蒸日上 武汉行 赴汤蹈火 中国共产党万岁 2020年 注定是不平凡的一年 新年伊始 新型冠状病毒肆虐神州大地 传播速度让人猝不及防 从初一到立春每天爬坡增长的数字让我们内心焦虑 惴惴不安 接收着或是好或是坏的消息 突然间才觉得 这世间除了生死 都是小事 从最初的武汉 不断蔓延到全国乃至全球 这场战役与我们每个人息息相关 谁也不能置身事外 这个新年我们普通人宅在家里 饿了有热饭 冷了困了有暧和的被子盖 甚至还能刷手机看电视 而那些奋战在一线的医护人员 警察 军人 自愿者们……没日没夜 废寝忘食地与死神作斗争 有的甚至已经倒下 有的则感染...帮我们挡风遮雨 哪有什么岁月静好 不过是有人替你负重前行 我们还能跟家人团聚在一起 共享娱乐 而他们离开父母子女 奔赴战场 为了打赢这场战争 前仆后继 是他们的辛苦付出 才让一个一个好消息不断传出 我们这些普通人 沒办法奔赴一线 能做的就是不为社会增添负担 我们的国家 一定可以在这场战争中取得胜利 致敬那些伟大的医护人员们 从此再无医患纠纷！感谢我们的国家 一直在努力保护着我们 愿 春暧花开 国泰民安 网贷 本人于2029年12月27日通过95借借借款14000w元，发现利息太高立即致电客服要求提前结清贷款。合同里并没有说不能提前还清，多次致电客服均表示必须还款2期后才能提前结清。12月底和1月28日本人分别还款1326.27元，但是提前结清时，依然显示订单金额超过该卡单笔限额。投诉:1.每个月归还本金，月利率14%，折算年化利率已经高达336%，是否正常？2.设置提前还款各种障碍，明显存在不当得利。3.合同里并没有写明不得提前还款，与客服描述必须2期后才能还款不一致。4.客服提示2期后可以提前结清，操作中设置银行卡限额。5.客服电话一直拨打不进，无故推迟客户还款时间。6.客户端存在漏洞 而立 当一个人不再为自己的时候 他或许就长大了 世界这么大你该长大拉 这个世界不是父母带你去看 而是你带父母去看 为子祈祷文 神阿 恳求您教导我的儿子 使他在软弱时 能够坚强不屈 在恐惧时能够勇敢面对 在诚实的失败中 毫不气馁 在光明的胜利中 仍能保持谦逊温和 恳求您教导我的儿子 不要成为贪图安逸舒适之徒 不致匍匐在艰难和挑战的之下 能够在风暴中挺起胸膛 并学会怜悯那些在重压之下失败跌倒的人 恳求您教导我的儿子 使他心地纯洁 目标崇高 使他能够在指挥他人之前先驾驭自己 当迈入未来之际 永不忘记过去的教训 神啊 在他有了这些美德之后 我还要祈求你赐给他充分的幽默感 以免他过于严肃而苛求自己 求你赐给他谦卑的心 使他永远记得 真正的伟大是简朴和单纯 真正的智慧是坦率和真实 真正的力量是温和和平静 然后作为父亲的我 才敢轻轻地说 我并未虚度此生 善待你的悲伤和脆弱 该难过就难过 该流泪就流泪 恕 偷懒的想法一旦与别人的建议相结合 就会很可怕 折腾 深思 异想天开 毒舌 想要太多而付出太少就会很可悲 公务员 忙 要有价值 闲 要有滋味 这不是办法 越长大 在乎的东西越多 身上担的担子就越重 我知道你很累 但是别轻易放弃啊 有一言而可以终身行之者乎 其恕乎 己所不欲勿施于人 治学 治学 一勤勉 二终身不辍 三智趣高远 四着眼须空阔 五虚心以求多见多闻 六有独立精神而不依赖 七做人态度要乐观向前 致姐姐 感谢生命中 默默为你撑伞的人 給结业者 相信很多本科结业的人都有同样的感受吧，大学读完然而却没有学历，前途一片迷茫，心中却是无尽的恐惧。很长一段时间非常的难熬，一度的绝望，甚至都想过自杀。但还好，我还是熬过来了。 刚结业那会，只敢找不要求学历的工作。当过快递员，送过外卖。后来想着这么下去也不是办法，才出来找自己专业的工作。当时，我还办了假证，编了一堆理由，想剑走偏锋。但幸运的是老板只问了哪个大学毕业的，之后就让我入职了。 所以啊，不要把结业想的太恐怖，大学学历无非就是敲门砖而已，过了面试就是一张废纸。没有毕业证，无非就是工作难找了一点，多投简历，多去试试，总会有公司收你的。 现在这个社会，只要肯付出，不敢保证你大富大贵，但起码温饱不是问题了。 还有不要觉得结业就觉得比人差，出社会后基本从零开始学，总之你在学校能学到的，社会上一样能学到。只要你肯努力，一切都会变好。?? 纵有疾风起，人生不言弃！ 在路上 路上人们行色匆匆 每天都在为自己的生活奔走 但或许有时候我们也应该停下来 审视自我和世界 思考我们人生的意义 关爱女性健康 不平等交换 性虐待 岁月不饶人 我亦未曾饶过岁月 等价交换 虚无之境 污秽之地 燕赵多慷慨之士 一寸光阴一寸金 寸金难买寸光阴 格物致知 无常 我想念 我想念 我想念 我想念 因为失去了你 都是我的过错 而你不明白心中烙印 而你不明白心中痛楚 我们花了两年学会说话 却要花一生去学会闭嘴 心理学 绿油油 数学是永恒 是真理 是一切的答案 不成长 即死亡 勇士 无常 路漫漫其修远兮 这个世界傻*多 不怕你步子太小 只怕你停滞不前 政治与数学 土豆香肠 创造 你向这个世界微笑 世界就会对你微笑 超越 正道 路漫漫其修远兮 吾将上下而求索 run if i have a time machine and if life was a movie scene i'd rewind and i'd tell me run 十年 鸡 生命从来不曾离开过孤独而独立存在 永远不要试探人心 音乐无国界 女排精神 你是你 发夹 你要守护的人 吾家有女初长成 文化不自信 边缘化 不愤不启 衣锦还乡 英雄 人生的价值在于奋斗 慧 美女与野兽 长存 天涯在线书库《www.tianyabook.com》