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《热爱生活的人喜欢文字》


 睡眠

睡眠。
人的一生有三分之一的时间都是在睡眠，有人少点，有人多点，每个人都有自己睡眠的方式。有人喜欢抱着玩偶睡，有人喜欢抱着枕头睡，有人喜欢侧卧着睡，有人喜欢敞着睡，数不清的人，千奇百怪的睡姿。
怎么样才是好的睡眠呢？
答案我不知道，有人说睡够八小时，有人说不要熬夜，每个人都有自己的经验、见解。关于睡眠大家说得都对，说得也不全不对！
睡眠已经浪费掉了三分之一的时间了。如果你把这三分之一的时间当做是浪费的话，那也不用在乎睡眠的质量了，反正都是浪费掉的时间。
如果你在意这些时间，那你就得做一些对睡眠有用的事。比如让睡眠质量更高，第二天精力更充沛，高效率的生活把睡眠的时间补回来！
睡眠的时间。从人类文明发展以来，自古就是日出而作，日落而息，延续下来的习惯，但是，全世界各个国家日出日落的时间各不相同，同一个国家不同地区的时间也有差别。那几时睡觉是相对较好的呢？并没有明确的标准，但有一个最好的标准，就是最适合睡眠的时间，一定是日落以后，最暗的时刻，最静谧的环境，打扰睡眠的因素越少越好！当然了，所有这些条件并不好满足，首先你必须要有一个好邻居。
我会幻想出好多个场景，睡眠在宇宙中，享受那份静谧，飘荡，暗淡；睡眠在深海中，享受鱼儿游过，海水包容过；睡眠在一个至暗的房间中，过滤一切喧嚣，过滤一切光线。这都是极好的睡眠环境，但是随着科技进步，能够打扰睡眠的因素越来越多，享受进步就需要接受一定干扰。
不想做梦！晚安。
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