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《美容粥瘦身汤》之补元气汤----促进造血机能,提高免疫力

做法:
1.所有材料均洗净备用。
2.锅中倒入4杯水,加入所有材料煮开,转小火继续熬煮30分钟,再加入冰糖煮匀即可。
注意:此汤可视为抗衰老的基础饮品,中年人一周最好能喝3次以上,有美容、养生等多种效果。

烹饪师萧宗隆及营养师陈怡君合著

中国建材工业出版社出版

摘自《美容粥瘦身汤》



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